相知人生129

作為一名高尿酸導致痛風的患者，我的回答是，痛風和高尿酸的患者，可以喝枸杞泡水，對降低尿酸水平有一定輔助治療效果。

近幾年，養生熱席捲全國，逐漸成為一種時尚，無論男女老少都要養生，或者都在談論養生，你要不知道幾條養生的話題，你都不好意思開口和人聊天。報紙、電視和各種媒體上，養生的內容更是長篇累牘，吸引更多的人加入到養生大軍中。人們更是趨之若鶩，唯恐掉隊。其實，這種現象很好理解，誰不願意活得更久，身體更健康呢。

說到養生，枸杞永遠是一個不能繞過的話題。枸杞這種茄科小灌木的成熟果子，彷佛就是為了人們的養生而存在。我們只要想到吃什麼可以養生，毋庸置疑，前三名中一定會有枸杞。枸杞藥性比較溫和，適合於所有人食用，可以說是最受老百姓歡迎的滋補佳品。

枸杞的功效很多，其含有的枸杞多糖，是一種非常獨特的物質，具有很多特別的功效。

①具有很強的生理活性，能夠加強非特異性免疫功能，增強體質，提高抗病能力，抑制癌細胞的生長和突變；

②可以加強吞噬細胞的吞噬功能，調節免疫系統，增強免疫力；

③具有消除疲勞的作用；

④可以調節血脂，降血糖和降血壓，保護肝臟，增強造血功能；

⑤美容養顏，保護視力，抗衰老。

看來，枸杞的養生作用，真的是”名不虛傳“。

痛風和高尿酸患者進食枸杞或者喝枸杞泡水，最大的好處，不在於可以降低多少的尿酸指標，而是可以增強體質，提高免疫力，進而糾正嘌呤代謝紊亂，從根本上幫助痛風和高尿酸患者短期降低和長期穩定體內尿酸濃度，儘可能恢復身體健康。

但是，我們要知道，對於痛風和高尿酸患者而言，無論是吃枸杞還是喝枸杞泡水，其作用都是有限的，效果需要一個較長的時間才能顯現。所以，我們不能將降低尿酸和預防痛風急性發作的所有希望，全部寄託在枸杞的效果上。

枸杞只能是我們全方位、全天候降低尿酸和預防痛風發作的治療過程中的一部分，而且只能起到輔助的作用，它的效果也不能被”放大“。

痛風和高尿酸都是疾病，既然是疾病，最佳的醫療方法就是服用藥物。有病吃藥，才是科學、合理、高效的治療方式。那種有病吃這個，或吃那個就可以完美治療的想法，是天真、幼稚，對身體健康有害無益的。

害怕西藥的副作用，我們可以去找靠譜和正規的中醫。但是即使是中醫，也不會只給你開一味藥，也會是多種藥物配合使用的“雞尾酒”。多說一句，長期服用某些中藥的副作用一點也不必西藥少。

所以，枸杞對於痛風和高尿酸患者，其作用是通過強身健體，增強體質，來改善和糾正紊亂，由於見效期較長，期間受到的干擾因素較多，其效果往往無法令人滿意。

也許，有病吃藥，不管西藥還是中藥，才是痛風和高尿酸患者最終應該選擇的治療方法。

我是長樂未央，祝朋友們尿酸降，痛風停，身體健康。

痛靜風平

枸杞被認為有補腎益精、滋陰明目的療效，適合大多數人群食用，特別是對陰虛者更有裨益。但就目前的研究而言，枸杞沒有明確的尿酸作用，對於高尿酸血癥的治療作用意義不大。當然，尿酸高的人群也是可以食用枸杞的，但最好在中醫辯證指導下選擇，同時多飲水也有一定稀釋尿酸和促進排洩的作用。尿酸是人體的代謝產物，當代謝異常引起尿酸生成過多或排出減少就會導致高尿酸血癥。高尿酸血癥不僅與痛風直接相關，也與高血脂、糖尿病、高血壓、冠心病、腦卒中等疾病的發生、發展密切相關。我們要引起足夠的重視，在醫生指導下進行正規診治，積極進行生活方式的干預，必要時需配合藥物降尿酸。

全科掃地僧

尿酸高指的是痛風，痛風的人是風溼常見的症，原因是由於氣血虧損，腠理不密，風、寒、溼三氣居於經絡關節，所以對天氣的變化非常敏感，治療時，應該補氣養血，袪風除溼。

凡是高脂肪的飲食和肥胖，都會增加痛風的病情，平時飲食中的脂肪含量須減少，體重過重的人最好減輕體重。

從以上的情況看，尿酸高是可以喝枸杞的。

先說痛風是風溼的症狀，而枸杞是紅色食物，能夠驅寒。

接著說痛風的人脂肪高，好肥胖，而枸杞不易使人發胖，能減肥。

最後說痛風是氣血虧損，而構杞能蒎補強壯、滋陽養顏。

所以說痛風的人可以喝枸杞。

玉傑中醫

之前有回答過枸杞降尿酸的問題，今天有人問起，那在這裡再提一提，尿酸高可以喝枸杞，特別是黑枸杞！

枸杞中的黑枸杞，富含豐富蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等100多種人體所需的營養成分，有養肝明目，補血安神的作用。因其含有大量的花青素，被譽為“花青素素之王”，花青素是最有效的天然抗氧化劑，能增強免疫力，延緩衰老等。

不僅如此，黑枸杞泡水喝還有輔助降尿酸作用！黑枸杞為低嘌呤食物，進食黑枸杞後，尿酸不會升高。相反黑枸杞經胃腸道吸收後，呈鹼性，能輔助中和尿酸，從而降低尿酸。同時黑枸杞泡水喝，多飲水能加快尿酸的排洩，起到降尿酸作用。

當然黑枸杞輔助降尿酸不假，但高尿酸患者不能僅依靠黑枸杞降尿酸，還應該注意1、避免進食高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮及濃肉湯等；2、禁止飲用酒水、含酒精的飲料，避免飲用含有豐富果糖的飲品，以上飲品都可以使尿酸急劇上升，誘發痛風； 3、避免熬夜，飲食規律，三餐定時定量，不宜暴飲暴食、或一次性進食過多嘌呤食物； 4、養成多喝水的習慣，充足飲水（選擇黑枸杞泡水），每日＞2000 mL，可幫助尿酸排洩；5、加強運動，規律運動可加快體內新陳代謝增加尿酸排洩。

通過以上生活習慣改變後，嚴格監測尿酸，如尿酸水平仍不能達標的患者，需要予以藥物治療，如抑制尿酸生成的藥物（別嘌醇、非布司他）、加快尿酸排洩藥物（苯溴馬隆）、鹼化尿液藥物（碳酸氫鈉）等！

感謝閱讀，祝大家身體健康！喜歡我的回答請點贊、評論、轉發、關注肖醫生了解更多醫學相關知識，這裡每天更新！謝謝！

醫學健康守門員

人體尿酸主要來自二個方面：

食物產生：由於每日進食的食物中含有嘌呤，嘌呤代謝後形成尿酸。

體內自己生成：就算沒有嘌呤成分的攝入，人體每日都會產生一定量的尿酸，但是不足以維持體內的正常運行。

枸杞中不含嘌呤當然它不會對尿酸產生貢獻！相反枸杞富含甜菜鹼，屬於季胺鹼類物質，反而對平衡尿酸有非常大的好處。因此服用尿酸完全可以。

最後，尿酸高主要是尿路堵塞，腎功能出問題造成的，儘快讓尿路通暢，打通通往腎臟的所有微血管才是根本。敵人你永遠是防不住的，戰勝它才是根本！

昶健六八健生法

既然提主提到了尿酸高可以喝枸杞嗎？那就要了解枸杞和尿酸之間有什麼不相容的關係？枸杞中有什麼營養成分是影響尿酸生成？或是阻礙尿酸排出的？

如果沒有，那就說明是可以吃得。

尿酸是人類嘌呤化合物的終末代謝產物，嘌呤代謝紊亂導致高尿酸血癥。

高尿酸與各營養素的關係？

高尿酸血癥、痛風的病人都不宜使用較低尿酸排洩的維生素，比如:

1、煙酸、維生素B1，維生素B12，除了滿足膳食營養素參考攝入量需要外，不宜長期大量補充這些維生素。

2、酸性食物，好友較多的磷、硫、氯元素，在體內氧化生成酸性離子，所以稱之為酸性食物，這類食物不利於尿酸鹽的溶解。因為尿酸的PH值與尿酸鹽的溶解度有關。

3、尿酸高的蛋白質攝入不宜過多，因為合成嘌呤核苷酸需要氨基酸作為原料，高蛋白食物可過量提供氨基酸，是嘌呤合成增加，尿酸生成也多。

4、六大營養素之一水的攝入有利於尿酸排出。

5、乙醇抑制糖異生，使血乳酸和酮體濃度升高，而乳酸和酮體可抑制腎小管分泌尿酸，使腎排尿酸降低。

6、嘌呤含量高的食物可使尿酸生成增加。

6、用秋水仙鹼，丙磺舒治療時，避免攝入大量維生素C

以上這些都是與尿酸有關的營養成分，這些成分會對尿酸的生成和排洩受到影響。

那我們來看看枸杞的成分含量:

枸杞，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素、維生素E、B族維生素、鈣等各種維生素和礦物質。特別是維生素B1、維生素B2、維生素A、胡蘿蔔素的含量尤為豐富，維生素B1含量在每百克0.23mg，維生素B2在每百克0.33mg，煙酸1.7毫克，另外，糖中部分為多糖類、還好有植物化學素甜菜鹼等。具有提高免疫、抗衰老、抗癌、護肝、保護視力的作用。

從以上可以看出，枸杞的B族維生素含量非常豐富，可以和穀類粗糧類相比，對於高尿酸血癥患者，要少吃粗糧，因為是主食類，吃得量、佔得比例較大，所以要少吃，但是，對於枸杞雖然這些營養素含量豐富，可每次吃得量也只在6-9克而已，所以對於高尿酸的人還是可以喝枸杞的。

李愛琴營養師

痛風患者每天能不能吃，痛風我發現啊，現在我們國家痛風病人也多，尿酸高的有1.7個多億了，痛風患者是肯定可以吃枸杞的，每甜吃那麼幾十粒枸杞是沒問題的，每天吃20-50粒，二三十顆是沒有問題的。早晚各吃一次，或者你想高興了吃一點都沒問題。有的人認為，臨床研究認為枸杞對痛風患者有一定的幫助，還有輔助降尿酸的作用，所以痛風患者是可以吃枸杞的。 （小提示：枸杞有一定的輔助降尿酸作用，痛風患者每天吃幾十粒枸杞，有助於病情恢復。）

不想負了青春

尿酸高一般是由痰溼過多造成的。枸杞子雖有滋補肝腎，明目，潤肺的功效，人們也常用它配合其它藥物治肝腎陰虛，治肝腎不足，治糖尿病，治陽虛勞嗽，治高脂血症，治陽痿早洩，久不生育，鬚髮早白等等。治高尿酸，我沒用過也沒聽過。你如果想喝也許可以，但對高尿酸這病可能用處不大。但你使用時得注意嘍，脾胃虛寒和便溏者慎用，否則得不償失。

關鍵字: 枸杞 健康 痛風