人生不是百米赛跑，不是你一鼓作气就能跑完全程的；人生是一场马拉松，期间你不仅要学会给自己加油，打气，还要学会适时地调整，休息。
因为人不是机器，机器坏了，还可以再换一台，命一旦没了，就再无生还的可能。
前段时间，朋友圈里相继传来同行因为熬夜猝死的新闻，让人一时间“闻夜色变”。
然而，随着时间的流逝，随着那些人那些事的渐行渐远，我们又因为各种各样的原因，走上了熬夜这条不归路。
是的，对于创作者而言，夜晚无疑是创作的黄金时间，因为夜深人静，更容易思绪万千，产生创作灵感，有时候白天一天的时间都不及这时候一两个钟头的创作效率高。
于是，大多数创作者都开始了黑白颠倒的作息时间。
也许刚开始没什么，然而随着时间的推移，你会渐渐的发现自己的身体素质越来越差，本来年纪轻轻的，却给熬成了少白头，有些甚至已经出现身体抱恙，要靠药物来维持正常生活的状态。
是的，什么东西一旦过了，就会得不偿失，对于身体的透支更是如此。
年轻人，为了你能拥有一个美好的未来，可以快乐无忧的度过此生，从现在起，请尽快告别这种不健康的生活状态！
千万记得，工作没了还可以换，身体垮了，就什么都没了！
（作者简介：梦菲，资深编剧、影评人、自媒体人，深耕于影视、娱乐、心理学领域，欢迎关注！）
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