霜降是秋季的最后一个节气,有天气渐冷、开始降霜的意思。俗语说“一年补透透，不如补霜降”，我国民间霜降进补养生的内容可丰富了，就连平时看似不起眼的白萝卜都能被人们善加使用。白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的植物性食物，民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”之谚语，现代也有人称萝卜为“土人参”。
今天给你推荐一款白果萝卜粥：
白果萝卜粥。配料:白果6粒,白萝卜100克,糯米100克,白糖50克。
做法:萝卜洗净切丝,放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮,待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟,拌入萝卜丝即可出锅食之。
白果萝卜粥功效:固肾补肺,止咳平喘。
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