魯能泰山正在西班牙進行第二階段冬訓，原計劃28名球員參加，不過臨行之前宋龍因為身體原因目前暫時留在濟南進行治療。
廣州集訓結束後，宋龍返回青島，作為職業球員，一年當中只有春節這幾天可以和父母團聚，大年初三歸隊後他突然感到身體不適，隨後到醫院檢查，為了保險起見，醫生建議先徹底康復後再參加訓練。
魯能球迷很關心宋龍的身體狀況，很多人在網上表達了焦慮之情：“宋龍怎麼了？嚴重嗎？”據瞭解，宋龍只是有些過敏症狀，並無大礙，休息幾天即可痊癒,通過球迷的態度可以說明，這位為人樸實、待人真誠的青島小夥深受魯能球迷喜愛。
2016賽季轉會窗口即將關閉時，宋龍從青島中能轉會至魯能泰山，這樁轉會可以用“措手不及”來形容，因為就連當事人都不知情。7月14日下午，正準備跟隨青島中能出征新疆客場的宋龍突然接到來自俱樂部的一通電話，電話那頭中能高層用肯定的語氣說：“你轉會了，收拾一下東西吧。”
聽完後宋龍瞬間懵了，他下意識地反問道：“我轉會了?去哪了？”得到的答覆是：“魯能！”
掛完電話後宋龍還沒有緩過神來，緊接著他撥通了媽媽的電話，說起了自己的轉會，說著說著就流下淚水。宋龍於2010年加盟青島中能，6年時間裡從一個毛頭小子成長為球隊隊長，作為一個青島孩子，他對中能懷有深厚的感情。其實在此之前就有球隊拋出過橄欖枝，但是宋龍並沒有離開，不過這一次他沒有選擇。
在微博上，宋龍寫下這樣段話：“感謝中能俱樂部這七年的培養，感謝喬總，感謝這些年所有帶過我的教練和身邊每一位隊友，感謝球迷多年的支持， 最後感謝魯能俱樂部給我這個機會這個平臺！！！感謝，感恩，珍惜，努力！！！”
7月15日24時中超轉會窗口關閉，14日晚上7點多，宋龍從青島啟程前往魯能報道，抵達俱樂部時已經是午夜時分。加盟魯能後，僅僅踢了一場預備隊比賽，宋龍就在與杭州綠城的中超聯賽中披掛上陣，那場比賽司職左後衛的他憑藉著不知疲倦的奔跑征服了“苛刻”的魯能球迷，賽後謝場時，全場響起“宋龍”、“宋龍”的呼喊。
場上的宋龍拼搶兇狠、奔跑積極，是一個後場多面手；場下的宋龍非常樸實，待人真誠，標誌性的笑容給人以親切之感，像個鄰家男孩，如此接地氣和他的成長環境有很大的關係。
據悉，宋龍的父母都是知識分子，從小就給他樹立了正確的人生觀和價值觀。良好的家庭環境對宋龍的影響很大，走上職業之路後他從未把自己當球星，身上沒有紋身，也不講排場，在中能時期曾經父母每個月只給他1500元的零花錢，這在中國職業球員裡可以說是一股清新的“泥石流”。
2017賽季，宋龍面臨競爭和挑戰，不過擁有一顆感恩之心的他會朝著心中的目標繼續奔跑。
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