很多東西，我們以為我們懂了，但實際上並沒有懂，很多東西我們以為自己已經很重視了，但實際上我們卻嚴重低估了……“刻意練習”就很可能是這樣的東西。
研究學習方法，刻意練習是繞不開的，因為這是一種讓人真正成為高手，且效率奇高的學習方式，一旦深刻掌握這種學習方法，一個人就獲得了在絕大多數領域成為佼佼者的能力，所以，刻意練習是非常值錢的一種底層能力，值得我們認真對待。
一、高手與普通選手之間的差別是什麼？
銷售是一個很容易讓人停滯不前的職業，因為門檻低，所以不需要什麼努力也能進入，但很多銷售員一段時間後他的工作方法就定型了，再往後3年、5年、10年做的事情僅僅是把最開始進入這個職業時的工作方式重複一遍又一遍，時間的累加並沒有在他們身上產生效果，是量變到質變的規律失效了嗎？
不是，是他們沒有掌握刻意練習的方法，所以停止了成長，在有些領域，一旦你的學習方法不對，就很容易停止成長。
銷售就是這樣的領域，因為一方面銷售的門檻低，一方面一旦能夠勝任公司的要求，自己又沒有足夠的內驅力，在內部動力和外部壓力都不夠的情況下，停止成長就是大概率事件。
當我們說，一個人變厲害了，我們究竟在說什麼？
從A到B，中間的差別和改變到底是什麼？
答案是：心理表徵。
刻意練習要操練的實質就是心理表徵，無論是踢足球、下棋、彈琴等等都是如此。
二、什麼是心理表徵？
心理表徵是一種對事物的體感。
或者可以用另一個組詞來表達，即套路、模式、模型，高手學習學的是套路、模式和模型，而普通選手往往學的是模型中的具體信息。
心理表徵=思維框架+微觀體感。
也就是說，心理表徵其實就是看到要素之間的聯動，越高級的心理表徵看到的這種要素間的聯動在規模和深度上都越是更上一層樓。
例如：下棋。
象棋菜鳥看棋是一顆顆散亂分佈的，而象棋高手看到的則是一塊一塊的，前者因為不熟悉棋子間的相互配合關係，所以只能一顆顆地分析棋子的功能，後者因為熟悉棋子間的相互配合，所以能夠把多個棋子看成聯動的塊狀。
例如：拳擊。
一個由10個基本動作組成的動作，對普通人來說，首先是很難看出有這麼多動作，想要把這些動作做好很難，需要消耗大量的腦力，而職業拳手則已經把這一整套動作內化成了一種感覺。
例如：看球。
深度球迷看球是能看到傳球以及周邊的各種跑位，甚至還能感受到球員觸球的球感，而偽球迷看球看到的就只是一堆人圍著一個球搶。
例如：閱讀。
一個閱讀水平不高的人看書只能一個字一個字地讀，而閱讀達人則可以一片一片地看，前者是以“字”為推進單位，後者是以結構化的“句”為推進單位。
例如：寫作。
普通選手的方式就是大量練習，大量閱讀，發揮往往不能穩定持久；而頂級高手會通過模仿高手的套路來快速提升，並獲得一個非常高非常穩定的水平基線。
例如：個-子-天-好-是-今-日——看到這幾個字一定是懵逼狀態，但換個角度、換個次序來看，這幾個字就清楚了——今天是個好日子。
三、知道心理表徵有什麼用？
學習的本質在於取得進步，取得進步的關鍵在於精準打擊，而精準打擊的關鍵在於目標定位的清晰準確。
知道“心理表徵”這個概念之後，我們再想到刻意練習時就會清晰地知道，刻意練習練的不是動作，不是思維，而是比動作、思維更準確的“心理表徵”。
就像學習的目的是為了取得進步一樣，刻意練習的目的就是要用高手的心理表徵，取代菜鳥的心理表徵。
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