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武術的套路是中國武術中最為複雜的體系，學什麼樣的套路取決於習練者的興趣和需求。
目前套路可以分為三種，競技套路、段位套路、傳統套路。
競技套路難度係數大，一般時間在1分20秒，有難度動作，頭條可以搜下全運會武術套路，這是最高水平的比賽。
段位套路，是普及版的武術，動作簡易好學。但這兩類的套路都是沒實戰意圖，只是表現攻防含意。
這類套路動作舒展，勁力順達，是很好的健身形式，也是打基礎的好 套路，之後改練散打或是拳擊其它項目都容易。
傳統套路就非常複雜了，總體來說南方拳和北方拳，南方的拳法注重手上功夫,腿上功夫較少,出手主要以短拳手法為多，配合的腳法以勾腳等低腳法為主；北方拳法以腿上功夫為多,以彈法、踢法、掃法以及飛腿等動作為主，再配合手上功夫，擊長打遠。
福州禪武
多大年齡？鍛鍊目的是啥？年齡小的從難從嚴從基礎開始，年齡大的從簡從易，根據需要選擇武術拳種和套路更合適一些。
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