这个问题其实很好解释，因为中医认为，本病肝气郁结造成的，脚气不舒的人会伴出来睡眠问题。我前些年经常有睡眠不好的情况出现。那时的皮肤发黄，有暗斑，后经调理后才恢复。
长斑其实是郁久化热，灼伤阴血使面部气血失和的原因，而气郁化火现代医学也认为，本病发病原因多由内分泌障碍和慢性中毒而引起。所以现在是全民寻找排毒方法啊。
耗伤肝肾之阴，会发生长斑，而形成长斑的原因多系精神情志因素，情绪不良则难免会影响正常睡眠，故容颜之艳丽受遏，心事越越影响正常的睡眠。
情绪不良很容易造成黄褐斑的发生，生成此斑后不良的精神更加不良，情绪反过来又会加重病情的恶性循环。对于那些心境不良的黄褐斑患者来讲，发生失眠就不足为怪了。据研究表明，约有近三分之二的黄褐斑病人存在睡眠障碍，其求美心切者失眠现象愈是严重。
虽然女人这一生要做事是不断的付出，但是爱自己也必要的，容颜老去才珍惜，未免有点晚了。听宁宁老师的劝告，多吃养颜食材，少生闷气，多培养兴趣爱好，还要提升自身的能力。
日常生活多留心，吃让皮肤越来越好的食材，今天推荐的食材是生姜，生姜特别适合我们女人吃，宁宁老师只要开火做饭几乎都要放生姜，每次去超市都是买最大那块生姜回来到冰箱里，每顿都要切几片放锅内。
现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分"姜辣素"具有很强的抗氧化效果，它可以快速的清除我们身体里的自由基，因而可防止或减少脂褐素的沉积，生姜的抗氧化作用比目前人们最推崇的强的抗氧化剂维生素E的作用还要更强大。
辣妈祛斑妙招在此，天天都在研究养颜食谱，出了有效祛斑食谱方案
获取食疗方式：私信回复我“食疗”便可得到。
私信教程，首先点击文章右上角的关注，关注后点击我的头像进入我的头条主页，右上角有个发私信，点击进去发送“食疗”就可得到
分享到:
閱讀更多 寧寧祛斑專用號 的文章
