慾望極簡
瞭解自己的真實慾望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風。把自己的精力全部放在正確的、有效的慾望上，比如健康養生、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。
精神極簡
瞭解、選擇、專注於1-3項自己真正想從事的精神活動，比如畫畫、書法、釣魚、跳舞等。然後充分學習、提高技能，不盲目浪費自己的時間與精力。
物質極簡
將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜誌、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。明確自己的慾望和需求，不買不需要的物品。確有必要的物品，買最好的，充分使用它。不囤東西，不用便宜貨、次品。用布袋，代替塑料袋和紙袋。用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆。用瓷杯、鋼杯代替紙杯。整合、精簡電源線、充電設備。不重複購買電子產品。精簡出門行頭，只帶“身手鑰紙錢”。
信息極簡
精簡信息輸入源頭，減少使用社交網絡、即時通訊。少看微博、朋友圈。定期遠離互聯網、遠離手機，避免信息騷擾。不關注與己無關的娛樂、社會新聞。表達極簡 寫東西、說話，儘可能簡單、直接、清楚。特別是一些人容易嘮叨、囉嗦，這時候更要減少自己的表達，不說廢話，不該管的事不要管。
生活極簡
慢生活。不做無效社交。鍛鍊。穿著簡潔、不花哨，但一定要乾淨、舒適。少吃含有添加劑的食品。喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。
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