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男女老少都能喝的飲料其實很多，但如果細究就不多了。老人不能喝帶糖份的飲料。小孩子不能喝帶顏色的或碳酸飲料。
那選擇礦泉水肯定是沒錯的，男女老少都可喝。不用顧忌你本身身體的原因。
其次，我們也可以自制一些飲料，比如檸檬水什麼的
我們尤其不建議老人或孩子去喝可樂，果粒橙，冰紅茶等等所有帶顏色的這些飲料，都是要麼加了很重的糖份，要麼就是有碳酸，這些飲料對於孩子或老人是非常不建議喝的
夏天消耗的水分大，可以可以多喝點涼白開水。少喝冰的水，更不要喝帶糖份的飲料。夏天怕出汗運動本身就少，喝多了帶糖份的水，只會增加體重，老年人中尤其有高血糖，高血壓等人群更是碰不得。
小孩子喝多了帶糖份的飲料影響食慾，長期喝也會變成小胖子
健康的飲食生活習慣從點滴做起。
別以為是小題大作，圖一時痛快，最終是害了自己和家人。
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有啊，白開水、牛奶等，男女老少都可以喝啊，而且非常健康！
白開水，是世衛組織和中國營養學會推薦最為經濟實惠，又符合人體健康的飲料之一。煮沸後，既潔淨，無細菌，又能使過高的硬度的水質得到改善，還保持了原水中某些礦物質不受損失。
從嬰幼兒到老人，男女老少沒有不適合的喝的。
牛奶， 是一種營養成分齊全，組成比例適宜，易消化吸收，營養價值高的天然食品，也是一種飲料，主要提供優質蛋白質、維生素A、維生素B2、和鈣，而且消化率高，達90%以上，其必需氨基酸比例也符合人體需要，所含的脂肪以微脂肪球的飲食存在，碳水化合物為乳糖，有調節胃酸，促進消化的作用。
從嬰兒母乳，奶粉到兒童牛奶，老人，男女老少都可以喝。
豆漿，是黃豆經過浸泡、碾壓、過濾等稀釋後的豆製品飲料，含大豆中的所有成分，如蛋白質、不飽和脂肪酸、B維生素以及礦物質等。還有大豆磷脂，大豆異黃酮等。營養豐富。適合於男女老少。
果蔬汁，果蔬汁飲料可以補充水溶性維生素、礦物質元素和膳食纖維，也適合男女老少，自己炸汁的比購買原裝的要好一些，加工的相對會添加糖，能量相對要高。不過要是直接吃蔬果會更好。
當然了，像茶水，小孩不宜喝，其他成人男女，老人都可以喝，但要結合自己的身體體質。
李愛琴營養師
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