愛吃是人的天性，如果人生沒有美食來滿足我們的味蕾，那人生還有什麼意義呢？但是人生有一樣東西，非常彌足珍貴，那就是健康。尤其是對於女性而言，更應該好好愛惜自己的身體。
很多女性，不管是已婚還是未婚，一生都備受婦科疾病的困擾，而很多婦科疾病實際上都是由不健康的飲食習慣造成的，所以飲食健康不能忽視。
這裡提醒女士朋友，再貪吃，這幾類食物一定要少吃，要不然婦科病容易找上門：
1、 寒涼食品：宮寒
冰淇淋、三文魚、冰鎮飲料，在夏天簡直就是用來救命的。誰要是說她從來不吃這些東西，我真的是牆都不扶只扶你。夏天烈日炎炎，酷暑難耐，尤其是午後很難抑制想吃冰涼、生冷食物的慾望，特別是對女性朋友來說。
但是這裡提醒女性朋友，冰淇淋、生魚片、冰鎮飲料等容易造成婦女子宮受寒，阻礙人體的氣血循環，造成氣滯血瘀體質出現。女性朋友一定要切記，尤其是在經期，千萬不能吃這些東西。要不然受罪的是你自己。
2、 高油高脂食品：子宮肌瘤
雌激素不穩定刺激子宮是誘發子宮肌瘤的重要因素，因為子宮肌瘤對激素變化敏感，因此應該少攝入高脂肪食物。比如羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等。以免促進雌激素生長，加大對子宮的危害，引發子宮肌瘤。
3、油炸類食品：乳癌和結腸癌
美國食品與藥物管理局對食品檢驗中發現，像炸薯條、炸薯片、爆玉米花等快餐食物中所含'丙烯酰胺'最高，這種物質正是引起基因突變從而導致癌症的產生。並且這些物質還有可鞥會損害人體的中樞和周圍神經系統，從而誘發良性或惡性腫瘤。
預防婦科病，不僅要防止並從口入，還需要這樣做
1、 不吃寒涼食物
夏天的時候什麼冰淇淋、冷飲都悠著點喝，再好吃的東西，對我們身體有傷害也要努力剋制一下。
2. 多吃健脾祛溼的食物
婦科炎症主要是脾虛和溼氣重造成的，可通過飲食得到很好的改善。中醫方面將赤小豆、薏米、魔芋、茯苓、山藥、糯米、冰糖七種食材製成赤豆魔芋薏仁粉（簡稱），女性常吃對婦科疾病有著非常好的調節作用。這個方子不但祛溼健脾，還有健胃養顏的功效，非常適合女性食用。
3、 少吃油炸類食物
油炸食品是所有人的最愛，什麼薯條薯片，實在想吃的時候可以少量吃。
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