女性健康非常重要，尤其是到了30歲開始，除了要保養皮膚之外，還有身體上的很多地方都要注意，因為很多疾病都是在不經意當中發現的，我們現在常常聽到的就是宮頸癌，這個幾乎是很多女人都害怕的，那麼我們應當吃些什麼來更好的防癌抗癌呢？
這些食物預防宮頸癌
菌類食物
我們生活中常見的木耳、蘑菇、香菇、這些都是十分好的抗癌食物，不僅能夠很好的保養女性的身體包括子宮以及卵巢，而且還可以抵抗癌症，菌類的食物還能很好的滋養我們的皮膚，所以女性多吃些非常有效。
含有胡蘿蔔素的食物
我們常吃的胡蘿蔔裡面就有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素還在菠菜、南瓜當中也含有很多，不僅有利於女性的健康，還能夠增加維生素的含量，預防宮頸癌的發生。
多補充一些微量元素
女性平時在生活中要多吃一些堅果，還有魚類、瘦肉、還有花生等，保證身體的營養均衡，營養豐富，才能更有效的增加身體的抵抗力，預防各種癌症和病菌的侵入。
生活中如何預防
1．最好能夠晚婚晚育，推遲性生活的時間，並且最好能自己哺乳，女性哺乳對於自己的乳房有著很好的保護作用，降低婦科疾病的幾率。2.平時要注意自己的衛生習慣，節制自己的性生活，儘量減少人流次數，平時定期做婦科檢查。
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