入秋这么久了，越发感觉这天气真的是干的难受，尤其是这个10月，动不动脸上就起小皮，连呼吸一口气喉咙都干的难受，而且这个季节感觉身边个个宝宝的身体状况都不太好，多数都是隔三差五就生病上医院的，哎......同是当妈的真的让我感同身受，孩子没生病时再调皮也是身体疲惫，孩子一生病心也跟着受累。
所以呀！这秋季除了要帮宝宝身体护理防止干燥之外，对于宝宝的饮食也要下点功夫。给宝宝们吃点水水润润的养胃食物，帮助宝宝润肺清燥，补水补脾胃，人都说胃好吸收就好这也是个关键，只有把宝宝的肠胃调理好了，吃进去的食物才容易被吸收。
今天小编给大家带来一些，适合秋季给宝宝吃的辅食，养胃又润肺，让宝宝这个秋季舒舒服服的度过，跟干燥咳嗽说拜拜！
红枣雪梨米糊（7个月宝宝）
食材：梨1个、红枣5颗、米粉40克
1. 将梨洗净去皮，去掉中间的核切薄片（挑选梨的时候底部凹进去的越深代表这个梨越甜）
2. 将红枣洗净去核和梨一同放入锅中隔水蒸熟，出锅后将红枣皮去除
3. 接着将梨和红枣放入辅食机中搅碎（如果没有辅食机的就用汤匙的背部碾碎也可以，就是比较费时间，其实宝宝有很长一段时间需要吃这样较软烂的食物，还是可以考虑买一个辅食机，或者研磨器的，这样做辅食真的可以省很多时间）
4. 将宝宝米粉用温水冲泡开来，再倒入红枣梨泥混合搅拌均匀即可给宝宝食用
小贴士：秋季吃梨清火去燥这个大家都知道就不多说了，今天这道辅食还加了红枣，红枣补血补脾胃效果是最好的，两者搭配养胃又润肺且口感细腻清甜，我想哪个宝宝如果看见了都会很给力的吃上一小碗吧！
冬枣米粉（7个月宝宝）
食材：冬枣5颗、米粉40克
1. 将冬枣洗净，去皮去核切小块，放入辅食机中加入适量的清水搅碎成泥（这个季节的冬枣甜度适中，价格也便宜，在挑选冬枣的时候，最好选个头大，且表皮颜色成红色和青色混合的最佳）
2. 将宝宝米粉用温水冲泡开，再倒入冬枣泥搅拌均匀，就可以给宝宝们吃了
小贴士：冬枣的维C含量是苹果的70倍，还有“活维生素丸”的美称，经常都会听到身边的人说：日食三枣，百病不扰这句话，可见冬枣的营养价值是多么高，而且常吃冬枣还能让宝宝的皮肤变得更加水水润润的，不被这个干燥的秋季所影响，所以，这么好的食物绝不能让宝宝错过了！
秋季这些养胃又润肺辅食你家娃吃了吗？如果你有更好的辅食介绍，欢迎分享！
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一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？
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