“跑步，是我日常生活的一個支柱。只要跑步，我便感到快樂”。對村上春樹說的這句話，我深有體會。到這個月10月，我整整真正意義上的堅持跑步，不中斷的每週堅持，至今已有1年又1個月。跑步，當然也是我生活的一部分。不快樂的時候，我就想要去跑步，跑到汗如雨下，疲倦不堪的時候，其實內心是一種爆爽的感覺。快樂的時候，更想要去跑步，因為激情滿滿，鬥志昂揚，跑到無比盡興。自從愛上跑步後，我更加熱愛生活，更加奮鬥人生。
最近才剛剛看完村上的《當我跑步時我在談些什麼》，很多人把這本書當作是加入跑步圈的理由。我很慶幸我對跑步的理解跟村上如此的相似，我更加堅定自如地堅持跑步。村上在年輕的時候，其實也是個大煙鬼，每天至少要抽幾十根菸，才能讓他更加高度密集地思考寫作。這樣的煙癮及缺乏運動，幾年下來無疑讓村上的身體越來越不健康。而身體當然是革命的本錢，後來村上慢慢地意識到了健康的重要性，才開始踏出改變的第一步。
村上說：“打算作為小說家度過今後漫長的人生，就必須找到一個既能維持體力，又可將體重保持得恰到好處的方法。”就這樣村上為了能夠繼續寫作並擁有一個好身體，村上在32歲的時候就選擇開始去跑步，沒想到一跑就堅持到現在，已經30多年了。村上的煙癮，就是靠跑步戒掉的。村上說：當你專注於跑步後，跑著跑著，煙就自然地戒掉了。很多人聽到跑步能戒菸，不以為然，但是我深有體會。
工作以來10多年，我一直有著煙癮，每天至少抽1包，不抽真不行，有時連感冒咳嗽，醫生交待不能抽菸，我都會去抽半根來解癮。直到去年開始跑步後，我發現煙癮慢慢地變得沒有那麼重了。大概三四個月時間裡，我從每天1包煙，慢慢變成了1周才抽1包。其實這個程度已經是可以接受不抽菸了，只是那種“飯後一根菸，快樂似神仙”的感覺還在，所以偶爾才抽一下。而在繼續堅持跑步後面半年裡，有一次拿起煙的時候，我竟然沒有想抽的慾望。那個月我印象中應該是隻抽了幾根而已，就這樣後來我就真的沒抽菸了。跑步，真的可以戒菸。當然並不是所有人有效，但挺多人確實是通過跑步戒掉香菸的，所以想要戒菸的不防試試跑步的方法。
村上說：“我寫小說的許多方法，是每天清晨沿著道路跑步時學到的，是自然地，切身地，以及實際地學到的”。這樣來看，跑步不止讓村上戒掉煙癮，身體更加健康，還幫助村上獲取了更多的寫作靈感，這對村上來說有著個人的重大意義。由此看來，當我們在長跑的時候，奔跑在路上並不無聊，我們還可以思考，想生活，想工作，想人生，想未來。
半程馬拉松賽的運動員
村上說：“我認為強化體力，乃是完成創作不可或缺的準備，並堅信這是值得一做的事情，至少比不做好得多。但凡值得一做的事情，自有值得去做，甚至做過頭的價值”，這句話不無道理。如果你認為一件事值得做，有做總比沒做好，那就很有必要地去做這件事。跑步，就是最好的證明。
馬拉松運動員在市運行
村上是個作家，跑步讓他獲得了更強大的身體，也獲得了更豐富的寫作靈感，我想這應該就是村上堅持跑步的原因。我想村上的跑步精神，值得我們每個人深思與啟發。
閱讀更多 無俢健身跑步 的文章
