ouba少女社
個人認為“好看”是非常主觀的判斷，就像有人喜歡苗條，有人就喜歡豐滿，有人喜歡高挑，有人卻喜歡小巧，沒有好壞之分，只是品味不同而已。
回到題目，題主身高160cm,體重只有46kg, BMI只有17.96，還不到18，屬於消瘦。儘管如此，你還可以捏捏胳膊，尤其是上臂下側的肉肉是不是鬆軟下垂的，腹部有沒有軟軟的，坐下後大腿上的肉是不是垂下的？如果答案是肯定的，那相信您的體脂 也不低。如果想要身材更完美一些，建議增重，也就是減脂增肌。肌肉有持水功能，同樣質量的肌肉比脂肪體積要小得多，所以即使體重上去，整體看起來也是飽滿，而不是臃腫。增加肌肉一方面可提高身體素質，增加抵抗疾病的能力，還有一個好處是在其他條件（年齡，所處環境等）不變的情況下，基礎代謝會相應提高。可別小看這一點，基礎代謝可是人體能量消耗的一個大頭（75%左右），較高的基礎代謝意味著你和別人吃一樣多熱量的食物，比別人長肉少，是不是想想都很美？
要想得到這樣的身材（體質）卻不是很容易，需要長期科學的飲食管理和合理運動（力量和耐力訓練）相配合才能做到。至於細節如何操作，之前回答過不少這方面的問題，可參考之前的問答。
國家二級公共營養師，首都保健營養美食學會理事，中國營養學會會員 ，悟空問答簽約答主
傳播營養相關科普知識，提倡健康生活方式，提倡全民自我保健。
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王秋霞營養師
現在這個以瘦為美的時代，就算是標準體重也算不上是完美身材了。在大街上一看，滿街都是妖精啊！一個比一個瘦，簡直讓人心生羨慕，嫉妒啊！
本人以前是秉著健康最美的態度，可現在發現，美才是關鍵，但也要注重健康。在健康的情況下達到瘦的效果。
平常主要靠飲食，合理的搭配飲食是尤為重要的，在身體健康的基礎上減肥，在公眾號xd5788上有更多營養搭配和減肥的知識，我現在也一直在學習減肥的知識，吃減肥餐。也逐漸瘦下來了。希望你也可以美美的瘦下來。
夏溪溪的鑰匙
經過計算，你的BMI值才18，屬於偏瘦體質了。但是要準確測量，還需要知道腰臀比，或者見面目視，但只有腰圍，無臀圍，不能計算腰臀比，也就算個大概了。不過看這些參數的話，還算是比較正常偏瘦點的體型，不知道臀圍和胸圍，無法看出身材的豐滿或者曲線。
但總體來說，身高不高不矮，體重適中、身材比例和諧、凹凸有致、充滿彈性、胸臀要翹、圓滑飽滿，充滿動感，有光澤、有活力。
或者，大長腿，小細腰，大胸翹臀，長髮飄飄。
好看的身材，就是增一分太胖，減一分太瘦，不胖不瘦剛剛好。同時，上下要協調，腰臀胸比例合適，不能偏大偏小，當然喜歡大胸或大臀的除外。 同時，身材也和氣質相配合，你的身材再好，也不能天天穿比基尼上街吧。所以，一定要配合你的氣質，選擇適合的衣服，既顯露身材，又高貴典雅。
