对于很多糖尿病朋友来说，夏季是非常“难受”的季节。眼睁睁看着别人喝甜饮料，吹空调。自己却要控制血糖，控制饮食，别提多难受了。更惨的是，天热血糖也是忽高忽低，让人担心。今天小编就跟大家聊聊夏季怎么控制血糖。
一、药不能停
我就看过很多病人，非常有自己的主见，说停药就停药，想不吃就不吃。自以为血糖控制的很好，结果血糖一下子升高，难受了才找医生。对于中老年朋友来说，年纪大了，糖尿病往往比较严重，所以通过吃药和注射胰岛素来控制是目前最好的方法。医生会根据你的实际情况开药，种类、剂量和用法都是有斟酌过的，所以千万别私自停药，别拿自己的生命开玩笑。
二、忌暴饮暴食
夏天天气热，又赶上大暑。人容易食欲不振，饮食不规律。有些糖友喜欢早餐午餐连着一起吃，或者是一顿饭吃很多，然后下一顿就不吃了。这样暴饮暴食，会让餐后血糖增高，血糖波动过大，像过山车一样，对我们身体一点好处都没有。建议糖友们规律饮食，实在没有食欲，可以多吃一些水果，每天大概一个苹果的量，上午10点左右，下午四点左右，在两餐间吃，以保证一天摄入的营养。
三、保护皮肤
自从患了糖尿病之后，有没有发现自己对疼痛的感觉变弱了。这是正常现象，所以要求糖友们要保护好自己的皮肤，当被蚊虫叮咬后，别用力抓，以免造成感染。还要特别注意关爱你的脚，保持足部皮肤干燥，避免产生真菌感染。因为脚部皮肤破了之后，容易引发糖尿病足，严重的病人还会截肢，所以要防患于未然。
四、多散步
年龄稍大的糖友们，抵抗力较差，容易发生中暑。所以这里的运动方式，我建议从散步开始，不要做太剧烈的运动，避免大量出汗。有晨练习惯的朋友，外出锻炼前可以少量吃点东西，避免低血糖。
五、多喝水
夏季天气炎热，出汗量增大。流汗是好事，相当于排毒。但是随着汗液流失的还有电解质，所以建议糖友们适当补充一些维生素，多吃瓜果蔬菜，多喝水。
糖尿病可怕，就可怕在血糖忽高忽低。相信糖友们照着上述这5件事，就能够很好的控制血糖，安稳度夏。
你还有什么比较好的控糖方法吗？可以和大家分享一下
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