又一個創業者抑鬱自殺了。
前幾天有一個博士抑鬱自殺。
還有一個個明星名人排隊抑鬱自殺。
抑鬱症，從來沒有像現在這樣，彷彿是潛入人間的無形殺手，結束了一個又一個鮮活的生命。
全球約有3.5億人患有抑鬱症，中國約9000萬，這是個驚人的數字，他們並不遙遠，就潛藏在你我身邊。
全球每40秒鐘就有一人死於自殺，如果談到導致自殺的原因，那麼抑鬱症肯定要排在首位。
有數據顯示抑鬱症患者的自殺率佔所有自殺者總數的40%。
抑鬱症患者的自殺率高於一般人口的50倍，抑鬱症患者中約有15%的人最後死於自殺。
抑鬱症肆虐全球，每年抑鬱症自殺的死亡人數高達100萬，這是多麼可怕的數字……
看到以上血淋林的數據，不禁毛骨悚然。
一個人自殺，不但使親人遭受毫無心理準備的打擊和重創，而且這種傷心和疑惑及負罪感給親朋好友造成的心理陰影可持續20年甚至更長，乃至一生的時間。
抑鬱自殺已成15—35歲人群首要死因。
自殺甚至被認為是一種傳染性心理疾病，這裡所指的自殺會“傳染”，更多的是指一種情緒的傳染，而非自殺行為本身傳染。
抑鬱症發病的根本原因目前還不明確，只知道是情緒傳遞介質分泌異常。
但我們可以通過一些標準進行判斷。
為了通俗易懂，將判斷標準概括為“三低”：情緒低落、思維遲緩、運動減少。
如果朋友出現狀態突然轉變，覺得生活沒有意義，經常失眠焦躁，注意力無法集中等症狀中的任何一條，建議及時到醫院進行就診。
服用抗抑鬱藥物後，60%~80%的患者會被治癒。
雖然還會有復發的可能性，但只要通過自我調節和及時治療，復發後依然能夠治好。
抑鬱症一半以上可以自我治癒，但如果自我調節兩週左右仍然沒有好轉，就需要及時尋求專業醫生的幫助，以免發生不良後果。
心理學家弗里德里希·費拉赫博士曾指出：“每一片刻都有將近800萬美國人迫切需要專家幫助他們解除抑鬱之苦，但不幸的是這些人中有一大半尚未意識到自己患上了抑鬱症，原因在於他們常把抑鬱混同於普通的心情不快。”
“我上司對我說，‘你並不抑鬱。’”一位患者說道。
還有一位患者的上司竟然對他說：“我這麼關心你，你卻辜負了我。”
缺乏對抑鬱症患者的理解和關心，往往會加重患者的病情。
著名節目主持崔永元曾患過抑鬱症，他曾說在患病之初面臨的最大問題來自於身邊人，“包括我的家人，我的領導，他們都覺得沒有這種病。 ”
“他們覺得我就是想不開，小心眼、愛算計，以前火現在不火了，所以受不了了，都是在這樣想。 ”
面對抑鬱症，相當一部分人不當回事兒，認為“不就是想不開嗎，不就是小心眼嗎，周圍人勸勸、忍忍就過去了”。
還有一種極端，就是將抑鬱症誇大，被別人誤以為與精神病同類。
抑鬱症患者也常常會受到同事、親友和社會的誤解。
由於害怕遭到包括家屬在內的周圍人群的輕視、冷落或斥責，患者往往並不承認自己患有抑鬱症，也不願去看醫生。
造成人們抑鬱的原因很多，包括遺傳、個人經歷和外在環境的影響等。
在當今社會，除了個人因素外，外在的壓力和周圍人的誤解往往會加重抑鬱症患者的病情。
不是所有的自殺都可預防的，但是大多數抑鬱自殺是可以預防的，他們都有表明其意圖的明確預兆，比如：
1.經常談到自殺；
2.總是談到或想到死亡；
3.對絕望、無助或無價值感發出議論；
4.經常說“我不在這裡就好了”或“我要離開”；
5.日漸嚴重的抑鬱（深度悲傷、興趣喪失、睡眠和飲食問題）；
6.突然的、出乎預料的由悲傷情緒轉為平和安詳，甚至表現出愉快的樣子；
7.有“死的願望”，並嘗試導致死亡的冒險行為；
8.對過去在乎的事情失去興趣；
9.拜訪或打電話與別人告別；
10.把事情安排停當、整理要丟掉的東西、更改遺囑；
11.專心考慮自殺的方法，尋找付諸實施的有關信息（如互聯網），同時尋求獲得自殺的手段。
12.治療中的精神障礙患者（特別是抑鬱症、酒精中毒和精神分裂症患者）；
有以上情況的，需要及時進行干預，最好有專人陪伴並求助於專業機構人士。
抑鬱症很可怕，但也並非絕症。
比抑鬱症更可怕的，是人們對抑鬱症的無知。
還記得電影《沒事偷著樂》裡有這麼一句臺詞：好好活著吧，只要活著你就能碰上好多幸福，你就沒事偷著樂吧!
的確，只要活著就有希望。
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