在中國有一句古老的俗話，“血濁致百病，血淨病自消。”簡單說就是，血液渾濁垃圾多，就會導致各種疾病；而血液乾淨沒有垃圾堵塞，這些疾病就不會發生了。
人年齡越大，體內產生的“垃圾”就越多，當血管壁附著的垃圾堆積到一定程度，每個人都有患“血管堵塞”的風險。
為什麼血管會有垃圾？
隨著年齡的增長，人日常吃的食物中多餘的油脂、熱量、糖分、膽固醇，都會轉化為血管中的垃圾。如果長期不清理。血管越來越多垃圾，越來越堵，人的病也越來越多了。
血液中多餘的膽固醇、甘油三酯的濃度越高，它們有些也會黏在血管壁上，就像一些黃色的小米樣的斑塊，這些斑塊會越來越多。這些斑塊是隱形的殺手，不定哪一天就讓你出現危險。
血管垃圾多的危害有哪些？
人的全身都遍佈了血管，不管哪個位置出現血管堵塞，對人的影響都十分大。當血管的垃圾多，血液就會變得粘稠，流動的速度也就會變慢了。
危害一、腦卒中、腦梗塞
如果人的大腦血管裡面存留很多垃圾物質。會導致血液通速度降低。腦動脈壁出現病理變化，血液的粘稠度也會升高，導致血栓的形成。血管堵塞之後也會引發供血不足以及壞死得症狀。
危害二、冠心病和心肌梗死的損害
血液裡面殘留物越來越多，也會導致冠心病。這類疾病的症狀和心絞痛、心悸哮喘非常相似，治療不及時會威脅生命健康。
危害三、高血壓、糖尿病和全身性併發症
血液不夠清澈，可以導致身體出現高血壓、糖尿病以及全身性的併發症，具體的症狀包括：頭痛、耳鳴心悸、失眠、四肢麻木等現象。
血管垃圾多應該怎麼辦？
上面有提到，血管垃圾多，需要清理，但是怎麼清理血管的垃圾呢？
這些食物每天吃1點，80歲血管跟20歲的一樣乾淨
哪些食物有清理血管垃圾的作用？介紹3種，能夠清理血管中多餘的甘油三酯，達到疏通血管、預防血管堵塞的作用，尤其是第二種，每天吃一點，80歲的血管也可以跟20歲的一樣乾淨。
1、生吃洋蔥
洋蔥被稱為“血管衛士”，但只有生吃的效果才比較好。洋蔥中的前列腺素有擴張血管的作用，可以降低血液中的脂質含量，疏通血管作用也是比較好的。
2、多吃降脂食物【生命果木莓】泡水喝，清理血液中的垃圾
【生命果木莓】被稱為天然化栓王，SOD，維生素E，水楊酸等成分可降低心臟病發病風險，也可減小心腦血管栓塞的發生概率。等可以促進血管中的甘油三酯、膽固醇的排洩，淨化血液，降低血脂、稀釋血液、疏通血管，也就達到了軟化血管、原理血栓的作用。
美國著名醫學期刊《柳葉刀》在2013年發現【生命果木莓】不僅富含天然SOD（超氧化物歧化酶），同時含有大量的花青素、水楊酸、槲皮素、鞣花酸，能夠軟化血管、清理血脂、血栓等血液垃圾。
【生命果木莓】怎麼才有疏通血管的效果？
泡水：於每日早上或晚上睡覺前取5-8粒，待溫度低於50度後，放入水杯泡五分鐘左右，連同乾果一同飲用，效果最佳，連續飲用一週就會感到自身明顯的變化。
上了點年紀的人都應該吃一點，年紀越大血管就越老，真心話，平時沒事多運動一下，提高身體的新陳和代謝的能力。
3、藍莓
藍莓被國際糧農組織列為人類五大健康食品之一，富含了花色苷、維生素C這些成分，可以起到強化毛細血管、改善血液循環、預防大腦病變、動脈硬化、腦梗塞等疾病。
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