有菜有料的燉菜

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豆腐燉才魚



有菜有料的燉菜



原料: 鮮活才魚1 條(約600 克) 豆腐2大塊 豆瓣醬30克 幹辣椒節、花椒、大蒜、薑片、蔥花、青辣椒圈、鹽、白糖、味精、色拉油、香油各適量

製法:

1. 把才魚置菜板上,用刀背敲擊魚頭部後,再用刀背刮淨魚鱗,剖腹除去內臟及魚鰓, 沖洗乾淨後,再平放在菜板上(魚背朝內,魚腹朝外),持刀從魚尾處下刀,沿魚脊背平片至魚頭,最後剁下魚頭。取下兩扇魚肉,斜刀切成帶骨且帶皮的薄片後,再把魚頭剁成塊。

小貼士:

①才魚的魚鱗細且密,因此切忌用刀口去刮鱗(刀口容易刮破魚肉),而是要用刀背去刮。

②把魚肉斜刀切成薄片(切斷其肌纖維),這樣下鍋時才易熟且細嫩。

2. 淨鍋置中火併放適量的色拉油燒熱,先下幹辣椒節、大蒜、薑片和花椒炒香,等到加放豆瓣醬炒至油色紅亮且豆瓣香味濃郁時,摻入清水(約1 升)。

小貼士:這一步相當關鍵,只有把調味料炒出香味後,才能摻水。

3. 等鍋裡湯汁燒開後,加入鹽、白糖和味精調好口味,然後才下入才魚片。小貼士:才魚肉要分散下鍋,最好是先下魚頭塊,後下魚肉片。

4. 待燒至鍋裡的魚肉變色發白時,再把切成條的豆腐放進去,蓋上鍋蓋改小火,燉制魚肉熟且豆腐入味時,撒入青辣椒圈並淋少許的香油,起鍋裝在鍋仔或碗裡邊,最後撒上蔥花便可上桌。

小貼士:

①蓋上鍋蓋燉制更容易入味。

②撒入青辣椒圈是為增加清香和鮮辣味道。

2


白菜燉凍豆腐



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材料:凍豆腐250克、白菜300克、花生油50克、鹽6克、味精2克、姜2克、大蔥5克、香油10克

做法:

1. 將凍豆腐放入涼水中化開,擠去水分,切成3釐米長,2釐米寬, 1釐米厚的塊備用;

2. 白菜心洗淨,切成4釐米長,1釐米寬的條,然後與豆腐塊一起放入沸水鍋中焯透撈出,控淨水分;

3. 鍋架上火,放油燒至七八成熱,下入蔥末、薑末熗鍋,爆出香味後,隨即倒入鮮湯,放入白菜心、凍豆腐,用旺火燒開,改用小火慢慢燉10-15分鐘,待白菜心軟爛,加入鹽、味精調好口味,淋入香油,即可盛入湯碗上桌食用。

3


東北亂燉



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這是東北大燉菜中殿堂級的名菜,估計沒有人能說出來“亂燉”中具體都有什麼菜,總之就是平時能看見的菜都能在裡面找到。大鍋燉菜涼得慢,即使吃的時間稍長一點兒,菜仍然熱乎。

材料:

五花肉、東北大醬、寬豆角、土豆、胡蘿蔔、大料、花椒、桂皮、大醬、蔥、 白菜、蘑菇

做法:

1、鍋加油燒熱,放入肥的五花肉煸炒斷生。

2、放入大醬、蔥花翻炒,放入西紅柿繼續煸炒出紅油,

3、放入剩餘的五花肉、大料、花椒、桂皮,翻炒1分鐘

4、先放入土豆,陸續放入其他蔬菜(白菜、蘑菇、粉條先不放) 翻炒均勻;

5、加少許水,蓋上鍋蓋小火燉大概5分鐘;

6、放入粉條和白菜,繼續燉至湯汁濃稠,放入適量的鹽和雞精。

4


鐵鍋燉豬骨


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中央廚房預製:

1、豬脊骨斬成段,泡淨血水,焯透後備用。

2、鍋下底油400克燒熱,加入蔥段、薑片各150克、幹辣椒100克煸香,加入脊骨10斤翻勻,調入正陽河牌醬油400克、十三香40克翻炒至香,添清水沒過骨頭20釐米,調入適量鹽、味精,大火燒開轉小火燉35分鐘,停火晾涼後每2.5斤豬骨加適量原湯打成一包,配送至門店。

現場操作:

1、劈柴撒上酒精,點燃後放入爐內。

2、鍋底墊一片竹箅子,倒入一份脊骨和原湯,然後加入玉米段200克、土豆塊200克、泡透的寬粉150克中火燉制,同時大姐將和好的玉米麵揪成小團,貼到鍋邊,蓋上蓋子加熱10分鐘即可食用。

玉米麵團:

玉米麵和白麵以7∶3的比例混合,加入適量清水、少許白砂糖、酵母和勻,餳發20分鐘即可“貼餅子”。

注:大鵝、脊骨、排骨雞手、本地雞等均在中央廚房提前燉熟後配送至各店,活魚則現殺現燉,中央廚房只配送湯和料包。

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老北京四合院燉魚


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此菜改良於老北京的一道家常老菜燉魚,我加入了白菜、豆腐、粉條,使成菜口味香濃不油膩,這種新穎的做法讓此菜輕鬆多賣15元,且此菜日點擊率高達68%左右,又因為老北京人多住在四合院,顧起名四合院燉魚。

製作方法:

1.鯉魚1千克宰殺制淨,兩面剞寬4釐米的斜刀;豆腐400克切成6×4×0.8釐米的片;白菜200克手撕成5釐米大小的片;泡好的粉條200克切成長20釐米的段;五花肉50克切成0.3釐米厚的片。

2.鍋上火,倒入熟豬油40克,待油溫燒至四成熱時,放入八角5克,五花肉片,大蔥、薑片各10克炒香,下入鯉魚煎至兩面起色時,倒入料酒15克,加入高湯1500克燒開,下蠔油、一品鮮各10克,味精5克,鹽3克,雞汁6克,老抽8克,小火燉8分鐘,將白菜和豆腐放在魚的兩側,小火繼續燉3分鐘,放入粉條,大火燒1分鐘即可出鍋。


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