我一直有一個很大的困惑，為什麼很多美國人可以睡得那麼少？
《哈佛凌晨4點半》文中說，“凌晨4點多的哈佛大學圖書館裡，燈火通明，座無虛席”。
媒體也時不時地會寫關於睡眠時間的文章，列出那些成功人士只睡三四個小時的例子——奧巴馬每天只睡6個小時，雅虎的美女 CEO 瑪麗莎·梅耶爾每天只睡4個小時，今年把總統選戰攪成一團渾水的地產大亨特朗普據說也只睡4個小時……
北美一個華人論壇上的討論：
甚至連Quora這樣的社交網站上，都有人在問：為什麼跨國公司的CEO們每天只睡四五個小時還能有效地管理幾百億市值的公司。
當然，這個問題並沒有一個明確的答案。有科學家做過研究說，有些人可以每天只睡四五個小時還精力充沛，除了他們自己很拼很努力，更主要的原因是他們體內有一種異於常人的基因。
他們還把這種基因命名為“撒切爾基因”，因為據說撒切爾夫人就是一個非常著名的“少睡者”的典型。
所以，唯一的解釋就是，這就是天分吧。
對於我們這些沒有少睡基因、輸在起跑線上的人來說，辦法大概是：
一，儘可能地保證睡眠的質量；
二，提高睡眠的效率，有些事情睡覺時能辦的就在睡覺時辦。
前方高能，再來看看這22位CEO的作息：
1、美國在線公司（AOL）首席執行官Tim Armstrong
這位前谷歌執行官並不是一位“愛好睡覺”的人，他每天都在清晨5點或5：15醒來。之後要麼工作，要麼閱讀，或者看看自家公司的產品，回覆電子郵件。
為了保證更多的思考時間，Tim Armstrong通常不會自己開車，而是請專職司機。
2、蘋果公司首席執行官Tim Cook
這位科技巨擘在業界正是以早起出名，蘋果的員工會在清晨、或者說接近黎明時分的4：30就收到Tim Cook的電子郵件，且每日如此，他們已經習以為常。
當然，Tim Cook會在5點鐘的時候準時出現在健身房。
3、通用電氣（GE）首席執行官Jeff Immelt
通用電氣（GE）首席執行官Jeff Immelt每一天的5：30，Jeff Immelt都會起床做有氧運動。期間，他還會讀報紙，看CNBC。他曾經提起，自己已經連續24年每週工作100個小時了。這就是說，按照7天的時間計算，他每天的工作時長為14個小時以上……
4、通用汽車公司（General Motors）首席執行官Mary Barra
早起大概成了通用公司的傳統，現任CEO Mary Barra就像其前任Daniel Akerson一樣，日日早起。她每天準時準點地在清晨6點出現在辦公室。在這一點上，她比前任做的還要出色。
5、富士施樂（Xerox）首席執行官Ursula Burns
回覆電郵是Ursula Burns每日清晨的習慣，為此，她會在5：15起床。不過，儘管經常會工作到深夜，但Ursula Burns會保證自己每週兩次的個人健康訓練，這個時間定在6：00，每次一個小時。
6、菲亞特（Fiat）和克萊斯勒（Chrysler）首席執行官Sergio Marchionne
這位具有加拿大和意大利雙重國籍的商人起床的時候，恐怕大部分人都還在夢鄉中——3：30。公司有位高管曾表示：“Sergio創造出了（一週裡的）第八天，我們來實現它。”還有一位高管曾在60 Minutes節目中這樣說：“當意大利放假的時候，他回美國工作；當美國放假的時候，他再回意大利工作。”
7、太平洋投資管理公司（PIMCO）創始人Bill Gross
Bill Gross的早起如同他那糟糕的君王脾氣，以及職業二十一點玩家的身份一樣出名。他會在4：30就起床，查看全球市場行情和消息，並在6點鐘準時坐在辦公桌前。
8、Twitter創始人、移動支付公司Square首席執行官Jack Dorsey
Jack Dorsey曾對媒體透露，他一般會在5：30起床，然後就開始做早課——冥想，以及一個小時的慢跑。這樣的生活方式他持續了很久，尤其是同時在Twitter和Square之間來回奔波工作的時候。
9、維珍集團（Virgin Group）創始人及董事局主席Richard Branson
Richard Branson自曝起床時間是5：45，甚至在他的私人島嶼上度假時也是如此。他會拉開窗簾睡覺，這樣，第二天的陽光就會叫醒自己。
10、百事集團（PepsiCo）首席執行官Indra Nooyi
這位這位印度裔女執行官最早的起床時間是清晨4點。她曾稱：“人們說，睡眠是上帝賜予的禮物……這份禮物我從未得到過。”她透露自己每天到公司的時間不會晚於7點。
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