身体有这10大“特征”，你将与“长寿”无缘！现在挽救还来得及！
两千年前，古代帝王就开始四处寻访“仙药”，炼制“仙丹”希望自己能长生不老，可见长寿是人们从古至今的愿望。
长寿是多种因素共同作用的结果，饮食科学、生活习惯健康，你就极有可能长寿！
而如果你的饮食、生活作息、心理状态不符合科学养生的理念，那长寿就可能与你“无缘”了！
［身体有这10大“特征”，你将与“长寿”无缘！］
1、体重不足或超重
现代社会经济水平提高，物质生活丰富，饮食多样化。
这就导致越来越多的出现肥胖的问题，有些人因为父母的溺爱，从小就肥胖。
肥胖不仅使我们的外表看起来不美观，还会大大影响健康，缩短人们的寿命。
现代研究显示，肥胖可引起冠心病、高血压、脑卒中、糖尿病等严重危害人们健康的慢性疾病。
2、有高血压
高血压是一种中老年人群的高发疾病，它对人体的危害极大。
是很多冠心病、脑血管疾病、肾脏疾病的高发因素。
高血压是阻碍人们获得长寿的绊脚石。
想要健康长寿，就要从控制血压，保持血压稳定开始！
3、有烟瘾
医学研究显示：吸烟可引起多种慢性疾病，如心脑血管病，多种恶性肿瘤以及慢性阻塞性肺疾病等。
20世纪末，全球每年死于吸烟的人数达400万，有预测到2030年，吸烟的死亡率将增至1000万。
因此，有烟瘾的人，你将与长寿无缘！想长寿，现在戒烟还来得及！
4、酗酒
饮酒与很多肿瘤疾病、肝脏疾病、心血管疾病有关。
在大量饮酒的人群中，肝癌的死亡率可增加50%；在重度严重饮酒的人群中，高血压的患病率要比一般人高出多倍。
酗酒还可增加脑出血发病的可能性。因此想长寿，从限量饮酒开始吧！
5、不洁饮水
由于现代工业的发现，环境污染的情况日益加剧，除了大气污染，水污染也是一个严峻的问题。
不洁饮水与我们健康与长寿息息相关。有人说，80%的疾病与水质有关，这其实并不夸张。
因为人体70%都是水分，有污染的，不洁的水进入人体，对人体的血管、血液、器官都是有极大的影响的。
人们想要获得健康长寿，就请关注自己每天饮用的水是否清洁、安全。可以根据情况购买健康的饮水过滤设备，保证饮用水的安全。
6、血液中血脂含量过高
胆固醇摄入过量是现代人群患上心血管疾病的主要原因之一。
人群血清总胆固醇水平与冠心病的发病率和死亡率呈正比。
有调查显示，冠心病高发地人群人们的饮食中往往脂肪含量较高，尤其是胆固醇含量较高的乳制品和动物脂肪。
降低血脂其实很简单，那就是多吃蔬果，少吃红肉（猪肉、牛肉、羊肉）。
想长寿，大家首先要关注自己的血脂含量！
7、身体缺铁
在众多人体所需的微量元素中，铁是其中一个对人体健康甚至是寿命非常重要的元素之一。
现代人群由于饮食的不均衡，极易导致缺铁。轻微的缺铁并不是让人们产生明显的不适症状。
但是长期的缺血，会导致贫血，影响人的劳动能力。
对于孩子来说，会严重影响孩子的生长发育，导致免疫力差，身体素质差。更为严重的是，缺铁是导致人患脑卒中的重要间接因素之一。
8、不爱运动
现代很多白领一族，都存在运动不足的问题。
每天就是坐在电脑前工作，上下班都坐车，运动的时间非常少，甚至是没有。
许多研究发现，体力活动不足增加糖尿病的发病危险，不爱运动与爱运动的人群相比，2型糖尿病的患病率增加2～6倍！
不爱运动还会大大增加人患上冠心病、脑卒中、高血压的几率。
9、身体有超过10年的“老毛病”
70%以上的严重疾病，都并不是突然就发现的，而是一些小毛病或是长期的慢性疾病所慢慢发展成的。
如果你身体有超过10年的“老毛病”，建议合理的进行观察和治疗，以达到治疗和缓和的作用，避免疾病越来越严重。
10、长期低沉的心理
心理健康与人身体的健康有着密不可分的关系。
长期的抑郁、悲观的心理状态，是可能会导致疾病的出现的，并且有缩短人们寿命的可能性！
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