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肝脏是我们人体内重要的器官，起到排毒的功能，所以又被称为“血液净化器”，为我们的身体提供良好的环境，有着非常重要的作用。如果肝脏出了问题，我们体内的毒素就不会被及时的排出体外，可能就会随着血液流经全身，影响其他的器官工作，引起各种各样的疾病。所以我们一定要重视肝脏健康。
我们的肝脏是没有神经的，所以当肝脏除了问题，我们一般是感觉不到的，所以很多的肝病，在发现之后就已经是中晚期了。当然，大家也不用过于紧张，小编告诉你几个方法，让你了解你的肝脏健康情况。
1、指甲粗糙无光泽
如果我们肝血充足的话，我们的指甲应该是很光滑的，而且质地坚硬。当你的指甲变的粗糙，并且没有光泽，甚至出现“竖纹”的时候，说明肝脏的气血不足，很可能患有“阴阳肝”，这时候最好及时的去医院进行检查。
2、手掌的颜色异常
手掌的颜色红还是很显而易见的。当我们的大拇指和小拇指中间，如果出现红色的斑点或者斑块，这个时候就该小心了，有可能就是脂肪肝或者内分泌失调。这时候我们可以按压一下这个地方，按下去之后，颜色变苍白，松开之后，恢复的很缓慢的话，说明肝功能受损了。
3、指缝变大
一般情况我们的中指比较粗壮，五指并拢的时候，不会出现明显的缝隙。当我们的中指变细，五指的指缝变宽的时候，说明肝脏的气血不足了，这时候就要赶紧的进行调理。
怎样保养肝脏？
1、饮食
肝脏是排毒的器官，我们应该多吃一些青菜，水果以及富含维生素C的食物，也这样有利于肝细胞的修复，让肝脏保持活力。少吃辛辣、刺激、油腻等对肝脏不利的食物。
2、生活习惯
良好的生活习惯对肝脏是非常有益的，我们应该少熬夜，熬夜会让我们老的快，影响身体的自我修复能力。适当地运动能够加快新陈代谢，能够及时的排出体内的垃圾，还可以增强我们的抵抗力以及免疫力。
你有上述的几个症状吗？如果没有，说明你的肝脏很健康。感谢大家的阅读，如果您觉着这篇文章对您有所帮助，您可以分享给更多的人。
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