现在身活中尿毒症的患者越来越多，防范尿毒症也越来越被人们所重视，很多的患者开始不觉得身体有什么问题，可是一去检查就发现肌肝等指标严重超标，被判定为尿毒症，这时候再去治疗就会很麻烦，个人的劳动能力也就基本上没有了。其实一般而言由肾病发展成尿毒症是有一个过程的，只是这个过程中人们没有太重视，以往只是单纯的一点小事，当身体出现这3个“信号”时，你不妨查查肾是不是健康。
1、血压变高。如果没有高血压的家族史，其它方面也比较正常，血压升高的话可能是肾脏出问题了，肾脏出现问题时人体的排泄功能受阻，血压会随之升高，而且通过休息、调养等都难以恢复，特别是对于30－50岁这个年龄段的人，出现高血压更要引起重视。
2、夜尿频多。发现自己晚上睡觉后非常容易起来上厕所，而且次数比较多，这时候就一定要去查一查肾脏是不是健康，正常的人一般晚上睡觉都不需要起来上厕所，但如果肾出现问题，就会很容易在尿中体现出来，同时要注意自己的尿液是不是偏红、偏黄，如果出现两种情况，就一定要好好保养，查找原因。
3、“夫妻”生活无力。尿毒症到来前，肾脏会相应出现损害，在过夫妻生活的时候，就会感觉力不从心，特别是男人们，会觉得特别的吃力，同时过完夫妻生活，也会觉得要很久才能恢复身体，使自己得以保持较好的精神，对于这种情况，要注意日常的保养。
尿毒症很多时候是由于人们不爱惜自己身体，没注重养肾，没有定期检查导致的，有身体自身基因的因素，但有大部分是由于个人习惯引起的，生活中，养肾远离尿毒病要避开3个禁区。
1、“两性”生活太频繁。人的精气是有限的，如果太频每的过“两性”生活，就会就自己的精气泄光，同时让肾脏变虚弱，很多的人如果年轻时“两性”生活过多，到老了以后，就很容易在这方面不足，也会引起肾亏等系列问题。
2、熬夜太多。当前人们的生活节奏加快，喜欢过夜生活也成为了生活的一种常态，特别是年轻人把熬夜当作一件很普通的事，却不知道熬夜最伤的就是肾、肝和心脏，生活中经常有新闻报道熬夜使人猝死，和损害身体器官的情况发生。
3、饮食口味重。日常饮食中，喜欢吃口味重的食物对养肾不利，如喜欢吃重盐、重辣的口味，还有的人经常吃烧烤、腌制的食物，这一类食物会在消化过程加重肾脏的排泄负担，容易使肾受伤，要注意尽量避免这样的饮食习惯，日常要清淡饮食。
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