溫開水具有淨化血液的作用，能促進人體血液循環的速度，而且具有保護牙齦的作用，能起到清潔口腔的功效，能促進人體廢物的代謝，早上起床後喝杯溫開水對心腦血管有好處，而且溫開水具有解酒的作用，具有養胃的功效，能促進體內廢物的代謝，可以起到控制血壓和血糖的作用，能降低血壓，1杯白開水竟有6大“神功”。
1、溫開水漱口清潔口腔
溫開水乾淨、溫和，是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清爽舒服，使口腔細菌、食物殘渣更易清除。
2、溫開水刷牙保護牙齦
醫學研究表明，牙齒進行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。
3、早起一杯，早餐好吸收
早上喝杯溫開水，水到之處都能衝得“乾乾淨淨”，幫腸胃、肝腎肩負，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫你有效吸收早餐。因此，清晨起床後，一定記得喝1—2杯(200—400毫升)溫開水。
4、噎住了，趕緊喝點溫開水
溫水就像潤滑劑，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的“特異功能”。
5、解酒效果佳
讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水，能有效稀釋酒精，保護人體肝臟，補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分。
6、保“胃”秘訣晨起最好喝溫開水
晨起第一杯水喝溫開水。晨起喝水可促進血液循環，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好，不應加鹽(如喝鹽開水則會加重高滲性脫水，令人倍加口乾。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不錯的選擇。清晨起床空腹飲水不超過150毫升。
1杯白開水竟有6大“神功”，白開水具有保健身體的功效，能起到保護肝臟的作用，能排除肝臟內的廢物和毒素，而且具有解酒的作用，白開水能促進人體血液循環的速度，可以避免心腦血管疾病的產生，具有降壓降脂的功效，能降低血液中膽固醇的含量。
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