要堅持運動和節食對於懶人來說真的太難了！有沒有什麼不運動又不用節食的
減肥方法呢？不妨試試喝茶減肥吧！以下小編推薦的減肥茶飲，你一定要試試哦！
老中醫消脂減肥茶：茶品
每天飯後或下午茶的時候，來上一杯老中醫減肥茶是最好不過的，相比排毒效果來說，老中醫的瘦身茶更多的是幫助你消脂甩脂，清理你體內多餘的脂肪，幫助你打造出易瘦體質。
老中醫消脂減肥茶：茵陳減肥茶
材料：茵陳、草決明、山楂、金櫻子、荷葉各等份。
做法：上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。
功效：具有疏肝理氣，清熱利溼，降脂減肥之功效。
老中醫消脂減肥茶：車前草荷葉茶
材料：荷葉、車前草各等份。
做法：將以上藥物共研末，15-30克為一袋。每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10-15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程後，停藥兩個星期。再續服下一療程。
功效：消炎利水，降脂減肥。
老中醫消脂減肥茶：健身降脂茶
材料：何首烏、丹參、澤瀉、綠茶各10克。
做法：前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。
功效：具有活血利溼，降脂減肥之功效。適於高脂血症及肥胖症。
老中醫消脂減肥茶：枸杞茶
材料：枸杞子30克。
做法：開水沖泡作茶飲，每日一劑，早、晚各服一次。
功效：具有滋肝腎，降脂肪之功效。主治肥胖症。
老中醫消脂減肥茶：山藥決明散
材料：山藥30克，決明子30克。
做法：山藥、決明子炒熟共研細末。每次服5克，一日3次。
功效：具有補氣健脾，利水消脂之功效。
老中醫消脂減肥茶：山楂菊花茶
材料：山楂片，決明子各15克。菊花6克。
做法：上述原料放入杯內，每日一次代茶飲。
功效：具有平肝清熱，消積化淤之功效
老中醫消脂減肥茶：決明海帶茶
材料：需要海帶10克，草決明15克。
做法：用水煎，濾除藥。吃海帶飲湯。
功效：祛脂降壓。適用於高血壓、冠心病以及肥胖者。
注意事項：
1、不喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
2、不空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
3、不宜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
4、飯後不宜馬上喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。
正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
5、經期不宜喝茶
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
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