培養自律的五種方式
一、創建事件約束表是你堅持不懈去完成的事情，需要注意的是約束與目標清單不一樣。目標是你要實現的事情，是結果。清單是你要完成結果的時間及事情。
二、槽糕的事情優先處理，在有精力的時間裡將一些艱鉅複雜的任務快速優化的處理清楚，不至於長期佔用你寶貴的時間導致你其他的事情也無暇去打理。
三、寫下書面文字這樣可以及時提醒你什麼事情還沒有處理，人的精力和時間有限，在預想的時間裡完成應該完成的任務才是最佳的選擇，拖得越久代價越大。
四、公開承諾在一定的環境下會激勵你的工作效率，不斷地激勵自己讓自己達到一個最高的頂點，守住承諾才能夠贏得人心。
五、一心不可多用想要做好做優一件事情必須高度集中精力去完成，如果不同的事情同時去操作和完成，得到的結果不一定讓滿意。
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