現在社會競爭如此激烈
快節奏生活也越來越深入人心
很多人都說
如果慢下來，很快就會被淘汰
那到底是快好還是慢好呢
首先快和慢都帶豎心旁
快和慢也就在你一念之間
每天匆匆忙忙的快節奏，到處充滿了緊張感
不如停下腳步，試著讓生活慢下來
適當放鬆自己又何嘗不可呢
雖說快節奏提高了工作效率
可慢節奏未必就不好呀
慢工出細活呢你說是吧
越快越容易出錯，快的往往都是粗枝大葉的人
我有一個朋友，典型的生活快節奏者
為此，我還經常吐槽她
不管做什麼，她都像在搶一樣
每次吃飯我都會讓她慢點吃
一會看不見的功夫她又吃完了
又沒人跟你搶，吃那麼快乾啥你說
快節奏生活，你在意胃的感受了嗎？
吃飯講究細嚼慢嚥
一般早餐時間以15-20分鐘為宜
午、晚餐以30分鐘左右為宜
切記狼吞虎嚥
吃飯本來就是一個享受的過程
吃的太快，食物得不到充分咀嚼
顆粒較大的飯菜容易傷害食管黏膜和胃
你說這樣真的好嘛？
所以說盡量讓自己慢下來
不管工作還是生活，儘量讓自己慢一點
慢一點才有益於身心健康
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