人類大腦是我們知道的最精妙最複雜的東西，一個幾磅重的器官就能支撐起我們的思想希望和理想，每當我們思考其代表的意義，並試圖瞭解他們，每次都讓我們肅然起敬，滿懷敬畏，大腦是生命科學中最大的謎團。
它有可能是全宇宙中最為複雜的物體，因為這個神奇的構造賦予我們從事藝術學習的能力，以及語言和交流的能力，是認知思考感覺情緒和慾望的來源，同樣因為頭腦給我們造成無窮無盡的困擾麻煩和痛苦。
在多年的職業生涯中，見過很多飽受心理疾病折磨的人，被他們與自己抗爭的精神深深打動，那些英雄般的氣質和難以置信的勇氣來與生活中可怕的內心折磨和憤怒做鬥爭，那些在別人看來似乎十分可笑的甚至有些滑稽的內心鬥爭，我們不會輕易給人做出心理或者精神疾病的論斷，除非真正改變了我們的障礙體現在不能工作，不能愛別人，不能進行情感交流，不能體會到歸屬感，那麼這才成其為心境障礙。
它們都是情感慾望思維在大腦中結合的產物，我們從小被教導成畏懼自己的情感，許多限制性信念使我們陷在恐懼的泥淖中不能自拔。小時候所經歷的創傷、批評、恐懼以及羞恥感壓迫得我們喘不過氣來。有時我們以為心靈的寂靜是最佳答案，所以很多心理療愈之道在於不要對外界產生太多覺受，即《了凡心療愈》裡提到的“見念”見的少，頭腦念頭思維自然就少，它要求我們別太興奮或憤怒，但這其實是把心理療愈與消極的自我貶抑混為一談，結果只會壓制我們熱情的生命力，進入枯寂的境地。
所有的療愈之道在教導我們要出離頭腦思維，但不要把出離和逃避混為一談，認為捨棄家人和家庭就能夠斷絕世俗煩惱，這就像是要擺脫自己的影子一樣不可能。這是謬誤的療愈之道。意識療法提倡你要出離的是頭腦思維塑造的虛擬世界而不是當下這個現實世界。
這世間沒有比你自己的家更具備療愈性的了。生命的起點就存在這兒了。我們無法逃離自己成長的家庭以及它所造成的傷害，我們也不能把自己的思維強加給家人。世上還有什麼比跟自己家人和鄰人為伍，更能完成心靈的真正療愈，達到圓融的人生境界？
在《了凡心療愈》意識療法裡提到“再生家庭”是對“原生家庭”的療愈，再生家庭是一次重生的機會，那些在童年時期形成頭腦思維模式導致的心境障礙，會在安全的放鬆的環境下或被繼續壓制或被解構，至少它們不會給你帶來新的困擾，所以很多原本存在心境障礙的人，在成家之後，基於另一半的包容跟諒解，那些積壓在潛意識層面的憤怒委屈憎惡形成的小我都得到了一定程度諒解，它們不再騷擾你，從這一點來說你的先生或者你的太太就是你人生最好的心理療愈師。
但這並不意味著，再生家庭中的我們就不需要自我療愈，那些被壓制的怪物在你頭腦裡蠢蠢欲動，等待最佳的時機，裹挾著更大的能量報復你，比如遇到重大的挫折，投資失利，重大喪失（如親人的故去）都是激活這頭怪獸的觸發機制，所以我們常常聽到人們感慨：好端端的一個人，怎麼突然之間就這樣了！其實它並非好端端，也非突然間！
自我心理療愈是一個很重要的能力，通過意識到覺知，看清楚“恐懼的內涵”，理解童年期的傷害和沮喪，那些由憤怒、貪婪、傲慢、性慾和需求形成的怪獸，如何在我們內心形成制約力量。當我們意識到來來去去的複雜的情感，就能在每種情緒升起時探問自己，“這就是我的真面目？”我們若能以寬廣和無畏的覺知來容納自己的感情，那麼寂寞、憤怒、絕望懷有惡意以及混亂的情緒，會因我們接受事物的本然面貌而得到全新的轉化。
這種自我療愈並非全然為了自己，更多的是為了你的兒女，你的下一代，因為這種思維模式這種限制性信念都是具有遺傳性的，你繼承了源自你父母的限制性信念跟思維模式，同樣的，你在無覺知之間將這種思維跟信念傳遞給你的兒女，你認為那些都是金科玉律，這樣讓他們也有可能成為受害者，自我療愈也是家庭教育很重要的一個環節，以一個全新的豐盛的心態去面對你的孩子們，而不再在遺傳的限制性信念裡畫地為牢，人為的製造匱乏跟自卑。
當你開始覺知了，你就知道哪些是禁錮的限制性信念了，你就會超越他們，《了凡心療愈》意識療法提到覺知就是要超越一切的二元對立，比如不要再只教育孩子粒粒皆辛苦，而是分享給他工作並獲取金錢的樂趣；請不要再一味嘮叨孩子珍惜花錢，而是告訴孩子你值得富足美好的物質生活；為了孩子未來精神和物質的豐盛，請收回我們對待生活的沉重和匱乏感，將希望與豐盛傳遞給下一代。
當父母在童年滿足了孩子哪些方面，孩子未來在哪些方面就會流動而不執著，有自由去體驗更高級的需求層次。安全感被充分滿足的孩子，將來不會在婚戀中只敢要安全無害的人；物質需要被父母及時肯定回應的孩子，人生追求不會只停留在掙錢層面！
一個各方面被充分滿足和自由的孩子，自然綻放不可思議絢爛的一生！但這些是以你的自我療愈為前提，如果父母意識不到哪些限制性信念，自然也不會去超越，意識不到自己的問題往往才是最大的問題。順祝大家中秋假期快樂！
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