人人都渴望幸福，幸福的源泉很大一部分來自於人自身的習慣。下面列出了11個習慣，能夠讓你更幸福。
1、對新事物保持敬畏感
在我們不經意的地方總有令人驚異的事情發生，技術的發展使我們與世界的聯通變得越來越容易，但是有一個負面影響沒有被強調：它提高了人們對事物感到敬畏的闔值。真正令人敬畏的事情是震撼人心的，它提醒我們人類不是宇宙的中心；敬畏也是鼓舞人心和充滿奇蹟的，它讓我們的生命豐富多彩；同時敬畏感也令人著迷，如果你遇到任何新的事物都聳聳肩膀不屑一顧，那也很難得到幸福。
2、進行社交
即使並不享受社交的過程，社交也會對人對人的心智有極大的積極影響。我們都有想把書蓋在自己的腦袋上與周圍世界隔離的時候，但當這種狀態成為常態，它會毀掉你的心智。請記得如果壞情緒讓你抗拒社交，這需要強迫自己走出自己的世界，去和其他人交流，很快你會發現情況有所改變。
3、少一些責備
掌控自己的生活使我們充滿幸福感，持續的責備只會增加對現況的不滿，降低幸福感。當你對周圍的人和環境進行無休止的責備，幸福感就會越來越遠。
4、降低控制慾
適當的控制自己的生活能使人感到幸福，但過多的控制慾卻會使人不幸福。我們唯一能控制的人是自己，但擁有強烈的控制別人行為的慾望無疑會讓人感到不幸福。即使短期內能控制別人，這也需要對別人施加一些壓力，讓他們對你感到害怕，這樣對待別人並不會提升幸福感。
5、多表揚、少批評
對別人的負面評價就像是吃多了過分甜膩的甜品，可能吃的時候感覺良好，過後卻會讓人覺得噁心和充滿罪惡感。反社會者在吝嗇和卑鄙中找到了快樂，然而對於普通人來說，即使是私下裡批評他人也是個不良習慣，它並不能使自我感覺良好，只能使我們陷入消極感的漩渦。
6、少抱怨
抱怨和上面提到的態度一樣惱人。抱怨是一種自我強化的行為，它能讓人通過不停的訴說和思考事情有多糟糕來不斷確認消極想法。治癒抱怨和毀掉幸福感只有一線之隔。除此之外，抱怨帶來的負能量還會使別人疏遠。
7、不要試圖給他人留下深刻印象
人們可能會喜歡你的衣裝、新車或者好工作，但這並不意味喜歡你本身。試圖給他人留下深刻的印象是另一個不幸福的來源，因為這並沒有抓住能使人感到幸福的重點——找到接納和欣賞最本真的自己的人。所有尋求用來打動人的東西都不會讓你更幸福。海量的研究表明物質並不能使人幸福，有時我們不停的追逐這些物質滿足而放棄了真正讓人感到幸福的東西，比如朋友、家人和自我。這更令人沮喪和失望，更令人不幸福。
8、對生活有積極態度
生活不會是一帆風順的，歸根結底所有人的一天都只有24個小時。聰明人使時間過得物有所值，而不是反覆埋怨不遂人意的事。他們總是看到事情積極的一面，然後找到最好的解決方法，處理掉這些困難並繼續前進。而悲觀主義才會毀掉幸福感。消極情緒的另一個影響是它會使你預想中的壞事成為現實。只有明白它多麼不符合邏輯才能擺脫消極情緒，逼自己正視現實，你會發現其實事情並沒有想象的那麼糟糕。
9、與正能量的人為伍
愛抱怨的人沉迷在問題中而不積極尋找解決方法，反而希望其他人來加入他們的“同情聚會”使自己感覺好一些，而人們不希望被誤解為無情和粗魯，不得不聽這些人的抱怨。但是傾聽這些抱怨很容易使人陷入負面情緒的泥沼，而最好的解決方式是遠離這些人。試想一下，你旁邊坐著一個吸菸的人，你是會坐在旁邊吸入二手菸，還是遠離他們？當然是遠離他們，否則你也會變得煩躁和充滿負能量。
我們應該努力讓身邊充滿有活力的人，他們會讓你變得更好，但讓人變得消沉的人呢？為什麼要允許這些人成為我們生活的一部分？我們甚至可能會變成和他們一樣的人，一無是處、緊張焦慮、平庸至極……生命那麼短暫，不要被這些人浪費。儘早遠離他們吧！
10、不要將真實的生活和社交網絡裡塑造出的其他人的生活進行對比
遠離微博、朋友圈的人有更高的生活滿意度、更低的悲傷感和孤獨感。社交網絡上顯示的並不是真實的生活，而是一個粉飾過的、別人希望你所看到的形象，它比日常生活更加戲劇化，更加色彩濃烈卻虛幻無比。這並不是說不能使用社交網絡，而是不要太把它當回事。
11、正視恐懼
恐懼就像是想象中創造的揮之不去的情感。危險是真實存在的，就像因為差點被車撞到而產生的腎上腺素激增的感覺；而恐懼不是，它是內心產生的情緒。幸福的人深諳此理，他們沉迷於克服恐懼而產生的歡欣，把恐懼拋在腦後。當一切結束時，人們所後悔的不是對失敗的擔憂，而是對逝去的機會的哀嘆。不要害怕承擔風險，我經常聽到人們問“最糟糕的事情是什麼？它會殺死你嗎？”其實死亡並不是最壞的事情，最壞的是你人還活著，但心已經死了。
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