leona518
建議腰椎間盤突出的患者少穿高跟鞋。穿上高跟鞋以後，鞋跟的高度使得人體的重心相對提高，造成骨盆前傾增加，腰部背部肌肉會重新調整以達到平衡狀態；腰椎小關節囊處於長期緊張狀態，相應肌肉、韌帶則因為長期處於緊張狀態而造成勞損，導致腰痛。時間一長，就增大了腰椎間盤突出的幾率。
還有其他疾病也會找上愛穿高跟鞋的美女：由於身體重心前移，全身重量都壓在前腳掌和腳趾上，增大了腳趾和前腳掌的承受力，時間長了會造成足橫弓塌陷，以及雞眼、外翻等疾病。
那麼腰椎間盤突出的患者適合穿什麼樣的鞋子呢？是不是穿平底鞋最好？那倒也不是。較合理的鞋跟在3釐米左右，可以讓患者腰間椎盤突出有一定的控制，走路時可以吸收身體的振動。這樣來看中跟鞋比較合適。
急救醫生賈大成
現在大多數的女性喜歡穿高跟鞋，高跟鞋能給人的整體帶來氣質，高挑的身材會讓人更有信心。但是長期穿高跟鞋，特別是那種形似酒杯跟的高跟鞋，會使人體的重心過度前移，腰椎受力變得集中，容易造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，長期如此很容易造成腰椎間盤損傷。
細高跟尖頭鞋
雖然細高跟是顯腿長的神器，但是把腳放進尖尖的鞋子裡，再加上細高跟，活脫脫把腳立了起來。即使再好看也不能經常穿。
防水臺高跟鞋
超厚的防水臺不僅會顯笨重，而且特別容易崴腳，對身體傷害特別大。太高的鞋子又些用力過猛，雖然顯高，但是毫無美感可言。
然而高跟鞋顯腿長，氣質倍增。即使對腰椎有傷害，卻舍也捨不得脫下。小編自己就有很多很多高跟鞋。哪怕你姿勢再正確，鞋子再貴，楦型再好，穿著高跟鞋走路半小時以後，腳都會變成小美人魚的尾巴--每一步都像走在刀尖兒上。
回家脫鞋後的腳都不忍細看，老繭和死皮滿視野…愛美是女人的天性，偶爾給雙腳放個假，換雙平底鞋，健康和美麗同在，這才是重點！希望學搭配小編的這些小經驗可以幫到您。喜歡我們的小夥伴，可以關注我們學搭配，做個會穿搭對生活有品味的人。
學搭配
有可能會的，給樓主補一些挑鞋方面的知識：
一：在長度方面一定注意你的腳趾絕不能受到擠壓，這樣時間長了，會出現比較大的問題的。二：還有一定要就是寬度，保證鞋的最寬的部位和腳的最寬的部位一致或稍大。
這樣你的腳才能保證最舒適。簡單說，這樣做你就不會難受了。也不會出現腳部的變形了。希望能幫到你。
珍視映畫
有一個“真理”，就是再好的東西都不能常用不停。中國人穿衣打扮最大的問題就是一套衣服穿到黑，一雙鞋子穿不停。正確的做法應該是:做什麼事穿什麼衣，不同的場合不同的服飾，穿鞋子也是如此。
