二次元少女的幽默細胞
科學的飲食，良好的生活習慣，是乳腺癌患者日常生活的兩大原則。
本文分三部分：乳腺癌患者的飲食指南，乳腺癌患者的日常生活方式推薦，乳腺癌患者的複查建議。
首先說：不推薦服用保健品、營養品！不要迷信食物的抗癌作用！
一、乳腺癌患者的飲食指南：
①.膳食結構與乳腺癌患者的疾病進展、復發風險相關。
研究顯示：富含時令蔬菜水果、全穀物、魚蝦的膳食可以降低乳腺癌患者的復發風險。
而經常食用紅肉和加工肉（醃製、燒烤、火腿腸等）、高脂奶類製品和油炸類食物膳食會增加乳腺癌患者術後復發風險。
②推薦食用有一定抗癌作用的蔬菜： 大蒜、胡蘿蔔、猴頭菇、蘆筍、大白菜、甘藍、茄子，青椒，西紅柿，生薑、捲心菜，菜花，韭菜、土豆，芋頭，山藥、苦瓜、洋蔥 等。
③.維生素D有一定的抗乳腺癌作用：推薦雞蛋、蘑菇、青魚、馬鮫魚、三文魚、沙丁魚、菠菜等。
二、乳腺癌患者的生活方式推薦：
①.戒菸、限酒，不熬夜，心態平和。
②.參加體育鍛煉：每週五次，每次30分鐘，中等強度，推薦：瑜伽、太極拳、慢跑、游泳等等。
③.保持體重，避免肥胖。
三、乳腺癌患者複查建議：
前兩年：建議3月一次；
五年內：建議半年一次；
後續：每年複查一次。
複查項目：乳腺及腋窩頸部淋巴結綵超，肝膽彩超，胸片，抽血查腫瘤標誌物等。必要時做：骨掃描，頭顱CT等。
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乳腺科楊醫生
首先告訴大家，飲食對乳腺癌是恢復沒有太大的意義。換句話說，沒有更多的證據支持飲食能抑制乳腺癌細胞的增長。
基於以上的情況，不要迷信生活中吃什麼食品對乳腺癌的恢復更好、能預防癌細胞擴散，反而是長期進食某一種或某幾種食物帶來偏食的危害。
介紹一下患了乳腺癌應該怎麼辦吧：
1、乳腺癌是目前女性發病最高的腫瘤，早發現、早治療是疾病痊癒的關鍵。因為長在體表，一般來講絕大多數都能在早期，或者中期發現，極少有首診時即為晚期的患者，所以通過積極治療多數患者均能達到痊癒的目的。
2、術後規範放化療（部分患者適合靶向治療）：放化療的目的是把有可能殘存或已經入血的腫瘤細胞殺滅，尤其是腫瘤體積大，直徑超過2cm，病理分型差、Her-2 +++、三陰乳癌、有腋下淋巴結轉移的患者，一定按規範完成化放療。
3、後續治療：放化療結束後，部分患者應繼續口服內分泌治療（激素受體陽性的患者），目前的最新的觀點是，口服三苯氧胺或來曲唑5-10年，具體的服藥時間應由經治醫生根據病情的復發風險而定。
4、複查：放化療完成後，需要長期複查，這個非常重要，一般複查的規範是：
術後2年，每3-6個月複查一次；
2年以後6個月複查一次；
5年以後，1年複查一次。
小結一下：
規範放化療結束後，恢復正常生活即可，生活中也沒有特殊要求，所謂的偏方驗方或某種飲食能預防乳腺癌復發的說法，一般沒有科學依據；
- 有內分泌治療的，一定按時、按計劃服用，不可中斷；
- 最後，一定要按計劃定期複查，這個非常有必要，萬一發現可疑的情況，早期干預，對於疾病的康復有著不可估量的作用。
深藍醫生
飲食是大家非常關心的問題，有一種說法叫“病從口入”。乳腺癌是一種和雌激素相關度非常大的惡性腫瘤。在所發現的患乳腺癌的女性，都是因為腫瘤比較喜歡雌激素水平高的場所，所以這也是內分泌治療的意義。
內分泌治療的意義是降低體內的雌激素水平，使得體內雌激素有可能升高的飲食都是應該禁忌的、控制的。比如保健品中，建議禁忌蜂王漿、燕窩等。普通的飲食，會建議禁忌可能含有激素食物，比如人工飼養的雞或者魚等。
醃製食品仍然對惡性腫瘤有很大的壞處，所以不能經常食用。還有抽菸、酗酒都是不利的。所以對乳腺癌患者來說，注意健康飲食是最重要的。比如五穀雜糧，新鮮的蔬菜、水果以及一些天然的魚類、蝦類等。跟激素有關的或者是飼料裡添加劑有關的，不安全的，建議禁止。
海上名醫
有腫瘤科醫生稱：飲食對乳腺癌是恢復沒有太大的意義。換句話說，沒有更多的證據支持飲食能抑制乳腺癌細胞的增長。
但實際情況確是，良好的飲食，卻能夠讓乳腺癌患者有更好的身體素質，身體抵抗力，身體免疫能力同疾病像抗衡。乃至中華預防醫學會還發布了《中國乳腺癌患者健康飲食指南》（2017），也給出了比較權威的建議。
指南指出：
乳腺癌患者的生活方式會影響預後；乳腺癌患者診斷後的膳食營養狀況、體重變化、體力活動狀況及吸菸飲酒等個人生活方式相關因素與腫瘤轉移復發、無病生存率和病死率相關。
總結一下對於乳腺癌患者在日常飲食中要注意以下幾點：
1、保持適宜的體重，不可體重過輕，也不要過度肥胖。超重和肥胖是乳腺癌患者預後不良的重要因素。體重的增加不僅與乳腺癌預後有關，也增加罹患和其他疾病的風險，帶來整體的健康傷害。
2、乳腺癌患者要多吃蔬菜水果
3、乳腺癌患者要多吃粗雜糧
4、乳腺癌患者要保證蛋白質的充足攝入。
5、乳腺癌患者要多吃豆製品
6、乳腺癌患者要少吃油膩，油炸食物
7、乳腺癌患者要少吃甜食或者精製糖類
8、乳腺癌患者要多進行體育鍛煉。體力活動可以降低乳腺癌複發率，乳腺癌病死率，可以改善患者體質，減少淋巴水腫和併發症。
（參考資料：中國乳腺癌患者健康飲食指南）
辰曦媽媽話健康
在常見惡性腫瘤中，乳腺癌的 5 年生存率相對較高。患者獲得長期生存後，不僅需要長期醫療和康復服務，而且需要接受日常生活指導，以形成和堅持健康的生活方式，從而改善治療效果，提高生活質量。
平常要做到：
一、達到和保持健康的體重
1. 每 3 個月評估一次體重，判斷體重範圍是正常、過輕、超重或肥胖。
2. 乳腺癌患者在治療結束後，應儘量使體重達到正常範圍（即體重指數為 18.5～23.9 kg/m2）。
3. 對於已經超重和肥胖的乳腺癌患者來說，建議降低膳食能量攝入，並接受個體化的運動減重指導。
4. 對於積極的抗癌治療後處於營養不良或體重過輕狀態的患者，必須由專科醫師和營養師進行評估，制訂和實施營養改善計劃。建議此類患者進行一定的體力活動，幫助改善身體機能和增加體重，但應避免高強度劇烈運動。
二、搭配合理的營養和膳食
1. 食物多樣，穀類為主
（1）每天的膳食應包括谷薯類、蔬菜水果類、畜禽肉蛋奶類、大豆堅果類等食物。平均每天至少攝入 12 種食物，每週至少 25 種。
（2）每天攝入谷薯類食物 5～8 份（250～400 g），其中全穀物和雜豆類 1～3 份（50～150 g），薯類 1～2 份（50～100 g）。
2. 多吃蔬果、奶類、大豆
（1）餐餐有蔬菜，保證每天攝入 300～500 g 的蔬菜，深色蔬菜應占 1/2。
（2）天天吃水果，保證每天攝入 200～350 g 的新鮮水果，果汁不能代替鮮果。
（3）吃各種各樣的奶製品，相當於每天液態奶 300 g。
（4）經常吃豆製品，適量吃堅果。
3. 適量吃魚、禽、蛋、瘦肉
（1）每週吃魚 280～525 g，畜禽肉 280～525 g，蛋類 280～350 g，平均每天攝入總量 120～200 g。
（2）優先選擇魚和禽。
（3）吃雞蛋不棄蛋黃。
（4）少吃肥肉、煙燻和醃製肉食品。
4. 少鹽少糖，足量飲水
（1）培養清淡飲食習慣，少吃高鹽和油炸食品。成人每天食鹽不超過 6 g，每天烹調油 25～30 g。
（2）控制添加糖的攝入量，每天攝入不超過 50 g，最好控制在 25 g 以下。
（3）足量飲水，成年人每天 7～8 杯（1500～1700 ml），提倡飲用白開水和茶水，不喝或少喝含糖飲料。
三、謹慎使用保健品
乳腺癌患者應儘量從飲食中獲取必要的營養素；在臨床表現或生化指標提示營養素缺乏時，才需要考慮服用營養素補充劑；當患者無法從食物中攝取足夠的營養素，攝入量僅為推薦量的 2/3 時，可以考慮服用營養素補充劑；此類診斷應由營養師進行。
四、戒菸禁酒
建議乳腺癌患者儘量避免吸菸、被動吸菸，並儘量避免乙醇攝入。
「茄紅素對人類乳癌細胞株具有放射增敏之效果」的研究，發現茄紅素有助於乳癌的放射線治療，如果要吃番茄，「加油添醋」再加熱，能吸收到更多的茄紅素。
維康健康主任表示，國內外有很多文獻發表茄紅素有助於預防前列線癌、結腸癌、乳癌、子宮癌等，而他的這項實驗是針對乳癌細胞，以流式細胞儀分析單獨放射線及放射線合併茄紅素對乳癌細胞株凋亡的影響，後者的細胞凋亡數較多，且與茄紅素的濃度成正比。
實驗結果，當乳癌細胞株與茄紅素一起接受放射線照射，乳癌細胞株的細胞分裂呈現停滯，並且走向細胞凋亡，乳癌細胞株的群落生長受到抑制，也就是說，當乳癌患者接受放射線治療又同時補充茄紅素，將增加放射線治療的敏感性，讓效果更好，目前他都建議進行放射線治療的乳癌患者多吃番茄或含有茄紅素的保健食品，效果都不錯。
加橄欖油的效果比沙拉油好
人類的身體不會製造茄紅素，必須藉由飲食攝取，要怎麼樣才能吃進更多的茄紅素？賴易成主任將番茄加熱、加油、加醋，與單純加水的方式分析，每次改變一個變因進行實驗，發現番茄加油、加醋或加熱的方式，都能釋出較多的茄紅素，而同時加油、加醋及加熱，則釋出最多的茄紅素，而橄欖油的效果比沙拉油好。
建議每天攝取100克番茄防癌
例如番茄、胡蘿蔔、櫻桃、西瓜等，從飲食中防癌，而依據美國食品藥物管理局建議，一般人每天茄紅素的劑量為5～7克，大約是100克番茄。
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深圳維康健康
地瓜
日前,世界衛生組織（WHO）評出了六大類最健康食品，紅薯被列為13種最佳蔬菜的冠軍。據專家介紹，紅薯不但營養均衡，而且具有減肥、健美和抗癌等作用。紅薯中含有脫氫表雄酮，多吃可以預防癌症。
茶葉
茶中含有多種營養成分，其中硒含量具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇等多種功效。在我國紫陽富硒基地，有數萬畝茶葉種植地，這裡的蒿稀綠茶由於其含硒成分高達綠茶之最，比一般食物高出5倍，深受養生人士的熱愛。生活中建議每天早晚一杯蒿稀富硒茶，防癌抗癌、延年益壽。
葡萄
葡萄是一個很好的水果，它的皮和核都是一種天然的化合物，這種化合物能夠降低清膽固醇能夠降低血小板的聚集力，阿司匹林就是從葡萄這裡邊吸取出來的，所以它有一定的藥物作用。紫葡萄和葡萄汁富含類黃酮，能夠預防癌症細胞的生長。
孟說養生
我認為乳腺癌患者平時吃的方面什麼食物不該吃，什麼食物應該吃，這對乳腺癌病情的恢復有很大關係。乳腺癌患者做完手術以後，還要經過放療和化療，而且還要吃些中藥和西藥。在吃藥當中不喝綠豆湯，綠豆湯是解藥的。不吃發物的食物，辛辣食物不吃，酸性物質少吃，肉類包括羊肉，牛肉和豬肉以及雞肉這些都含有激素，激素它激發癌細胞的生長，吃飯一定要吃新鮮的飯菜，不可以吃舊的飯菜。魚🐠可以吃，多吃海帶，海藻等。主食要吃五穀雜糧，含粗纖維的食物。要吃新鮮蔬菜，比如:西紅柿，西蘭花，油菜，空心菜，帶十字的菜，茄子帶皮吃，還有其它蔬菜等，要多吃香菇，蘑菇之類。吃食油要吃非轉基因的植物油，不要吃非植物油。不要吃火腿腸之類，火腿腸含亞硝酸鹽。少吃甜食，癌細胞最喜歡甜食。多吃大棗，每天吃幾個。還有多吃土豆，紅暑，山藥等。總之多吃抗癌的食物。在化療期間，患者的白細胞和紅細胞很容易低，還得吃什白細胞的藥，打什白細胞的針。要經常運動，做些家務，心情要好，不要把自己的病要放在心上，快樂的過好每一天。只有這樣才能把乳腺癌的病情控制好。我是一名乳腺癌患者，我是親身經歷和深有體會的。希望乳腺癌患者要有好的生活習慣，好的心態來戰勝病魔，爭取早日康復，過著正常的生活。
英英一生平安
乳腺癌在飲食方面注意對於病情的恢復意義不是太大，但是合理的飲食對於術後和化療後的身體恢復有一定的幫助。目前來說，沒有循證醫學證明飲食對於癌症有一定的治療作用。
所以，大家也就可以明白一些網上信息是沒有科學依據的。癌症還是需要科學的治療才能好轉，靠某種食物攝入能預防癌細胞的擴散是不現實也是缺乏依據的。
政府推動的適齡婦女“兩癌篩查”項目正在進行。許多早期的乳腺癌被發現，進行科學的治療。乳腺癌發現的越早治療的效果越好。
乳腺癌的治療：1.手術治療；2.化療；3.放療；4.內分泌治療；5.分子靶向治療。
乳腺癌雖然發病原因目前仍不清楚，但是人們已經注意到生活方式和飲食習慣於乳腺癌的發病有一定的聯繫。營養過剩、肥胖、脂肪飲食、可加強或延長雌激素對乳腺上皮的刺激，從而增加發病的機會。飲食上要避免高脂肪的食物高動物雌激素的食物。
乳腺癌患者術後或者化療後一定要定期複查，內分泌治療一定要按年數服藥，切不可私自停藥。
外科醫生老李
乳腺癌病人術後飲食注意事項
1、營養要充足：乳腺癌病人身體一般比較虛弱，化療期間要適當增加蛋白質、糖分的攝入，少食高脂肪、高膽固醇類的食物，特別要保證蛋白質的攝入，多食一些瘦豬肉、牛肉、雞肉或魚肉等;忌食油炸類食物，少吃鹽漬食品，嚴禁食用刺激性強的調味品。飲食上講究多樣化，葷素搭配、酸鹼平衡，注意食物的色、香、味。厭食的患者可適當吃一些山楂、蘿蔔、金桔等健胃食品，增加患者食慾。
2、多吃富含抗癌成分的食物：下面列舉幾類對乳腺癌患者有一定防治作用的食物：
A、捲心菜、大白菜、甘藍等含有抗癌物質吲哚-3-甲醇，可以阻止體內致癌物誘導腫瘤細胞的作用，抑制腫瘤的生長;
B、大蒜、洋蔥等含有大蒜素，能夠阻斷亞硝胺的合成，同時含有維生素C、維生素A等成分，可以起到抗癌作用;
C、豆腐、豆漿、黃豆芽等豆類製品含有豐富的植物類雌激素，可以競爭性抑制體內雌激素的作用而起到抗癌成果;
D、蘆筍中含有組蛋白，實驗證明能有效控制乳腺癌細胞的生長。
另外，海帶、紫菜、西紅柿等食物中含有抗癌成分，經常食用對於乳腺癌患者有一定的益處。
3、適當進食一些新鮮的水果：如西瓜、獼猴桃、杏、蘋果、梨、草莓等含有豐富的維生素C、維生素B等物質，具有一定的抗癌作用。而且大棗不僅含有山楂酸等多種抗癌成分，同時對化療引起的包細胞降低、血小板減少有治療作用，因此乳腺癌患者化療期間可經常食用大棗。
4、合理安排飲食與化療的時間：化療當天，飲食應清淡可口;經靜脈化療時空腹進行，因此應在化療前3小時進食，此時食物已經基本消化排空，化療結束後晚餐晚些吃，減少噁心、嘔吐的症狀。口服化療藥物時，飯後半小時服用較好，血藥濃度達高峰時，此時已呈空腹狀態，消化道反應會輕些。化療嘔吐時可將生薑片含在嘴裡，對於止吐有一定幫助。
乳腺癌病人術後飲食原則
1、強調均衡營養，注重扶正補虛
乳腺癌病人“內虛”是疾病發生、發展過程中的主要矛盾。因虛而致癌，因癌而致虛，虛中夾實，以虛為本。食療的目的是保證乳腺癌病人有足夠的營養補充，提高機體的抗病能力，促進病人的康復，應以扶正補虛為總原則。故《內經》說：“谷肉果菜，食養盡之，無使過之，傷其正也。”在扶正補虛的總則指導下，對乳腺癌病人的食療應做到營養化、多樣化、均衡化。正如《內經》所云：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。”失之偏頗，則有害無益。
2、熟悉性味歸屬，強調辨證施食
乳腺癌與其他疾病一樣，病人都有陰陽偏勝、寒熱虛實之不同。食物也有寒熱溫涼、辛甘苦酸鹹四氣五味之別。熱證宜寒涼，寒證宜溫熱;五味入口，各有所歸，甘入脾，辛入肺，鹹入腎，苦入心，酸入肝。辛味溫散，如生薑、蔥白;甘味和緩，如山藥、芡實、飴糖;淡味滲利，如冬瓜、薏苡仁;酸味收澀，如烏梅、山楂;鹹味軟堅，如海藻、昆布、牡蠣等。
3、選擇抗癌食品，力求有針對性
藥食同源，部分食品兼具食療抗癌作用，可有針對性地選擇應用。民間用其配丁香、柿蒂治療食管癌、乳腺癌、肝癌等，實驗已證實其對致癌病毒引起的小鼠移植性腫瘤有抑制作用。日常生活中的食物如大蒜、豆製品、綠茶等，也都是抗癌良藥。
乳腺癌術後的飲食調理菜譜
乳腺癌術後的飲食調理菜譜一：薑絲菠菜
材料：菠菜300g,，鮮姜3g，精鹽3g，醬油5g，味精、醋各適量，香油6g，花椒油3g。
做法：將菠菜摘去黃葉，洗淨，切成6～7cm大小的段。鮮姜去皮，切成細絲。鍋內加清水，置火上燒沸，加入菠菜段略焯，撈出控淨水，輕輕擠一下，裝入盤內晾涼，把鮮薑絲及調料一起加入涼菠菜中，拌勻入味即可。
乳腺癌術後的飲食調理菜譜二：煮白豆
材料：白豆500g，陳皮40g，精鹽、味精各適量。
做法：先將白豆沖洗乾淨，泡漲。陳皮切成末備用。把白豆和陳皮倒入鍋中，加適量清水和精鹽，先用旺火煮沸，再改小火熬煮，待白豆煮爛時，調入味精即成。
乳腺癌術後的飲食調理菜譜三：地瓜粥
材料：地瓜300g，慄米150g。
做法：將地瓜清洗乾淨，上籠蒸熟，去皮，用刀切成3cm大小的塊。慄米淘洗乾淨，備用。將洗淨的慄米放入鍋內，加清水適量，先用旺火煮沸，再改用小火繼續煮熬，待米要煮爛時，加入地瓜塊，煮爛成粥即可。
