食療可以起到一定的輔助作用，中醫認為，惱怒傷肝可使肝鬱氣滯，思慮傷脾可使脾失健運。肝脾兩傷、痰氣互結、淤滯成塊，則發而為乳腺增生。治療乳腺增生以疏肝理氣、化痰散結為關鍵，通過恢復肝臟的正常疏洩功能，從而調節人體內分泌，達到緩解和治療乳腺增生的目的。
在菌類蔬菜裡，猴頭菇是比較少見的一種，也是一種名貴的食用菌。猴頭菇具有很好的食療功效，是藥食同源的一種食材。作為中國傳統的名貴菜餚，猴頭菇的肉嫩、味香、鮮美可口，尤其在食療這方面，猴頭菇的效果槓槓滴！下面這些食譜送給愛美的女性朋友：
分享食療：猴頭菇燉排骨
材料：水發猴頭菇70克排骨350克薑片、蔥花各少許料酒20毫升雞粉2克鹽2克胡椒粉適量。
做法：洗好的猴頭菇切小塊；鍋中注入適量清水燒開，倒入洗淨的排骨，攪勻。淋入料酒，攪拌勻，煮沸，汆去血水；把汆煮好的排骨撈出，瀝乾水分，待用；砂鍋中注入適量清水燒開，倒入切好的猴頭菇；加入薑片，放入汆過水的排骨，淋入料酒，攪拌勻；蓋上蓋，燒開後用小火燉1小時，至食材酥軟；揭開蓋子，加少許雞粉、鹽、胡椒粉，用勺拌勻調味；關火後將煮好的湯料盛出，裝入湯碗中，撒上蔥花即可。
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