文|糖角妈妈
认识一位爸爸，他是典型的IT的男，工作性质的原因，陪伴孩子的时间很少。前段时间一起吃饭时，聊到自己连续加班一个多月后，回到家儿子都不怎么理他了。最令他心塞的是，居然莫名其妙被“绿”了，儿子在看电视的时候，自然而然的唤姥爷为“爸爸”，叫他却用“哥哥”。晚上睡觉的时候，他翻来覆去睡不着，想想还是自己平时陪孩子的时间太少了，心生愧疚却又深感无力，还真是应了那句话“我抱着砖就没法抱你，放下砖就没法养你”。
今年最高频率的热词，除了90后脱发，就是悲惨的中年人。处于上有老下有小的年纪，为人父母同时又身为子女的中年人，顶着很多压力。
研究中心的统计数据显示，家长每周陪伴孩子的时间超过21.2小时，才能算得上及格，如此算来，可能大部分中国父母都要被划上一个大大的叉。
在这个时代下，陪伴孩子变成了一件奢侈的事情，但是如果能把有效的时间发挥到最大化，高效的陪伴孩子，也能得到事半功倍的效果。
尤其是晚上睡前的蜜糖时间，如果利用好了，不仅能够促进亲子关系，还能提高孩子情商，不论他走到哪都受欢迎。
除了给孩子讲故事、做简单的游戏，最简单的就是和孩子说2句话：
宝贝，今天你过得快乐吗？
每晚问孩子这句话，首先可以得知孩子这一天过得怎么样，及时发现孩子遇到的困难，对于学龄儿童来说，也能了解孩子今天的学习生活怎么样，是否开心，是否受欺凌，学习能不能跟得上。其次，孩子听到这句话，第一反应是在大脑搜罗关于“快乐”的碎片记忆，从而起到放大快乐，发现生活中美好点滴的作用。每晚坚持问孩子这句话，让孩子把分享快乐，和爸爸妈妈讲心事当作一种睡前习惯，减少亲子间沟通不畅，孩子也会变得越来越积极乐观，善于发现、制造快乐，幸福感会越来越高。
宝贝，今天有没有帮助别人呀？
心理学有个概念，叫“共情”，也就是我常提的同理心。问孩子这句话，是为了让孩子养成帮助他人的习惯，并懂得从帮助他人的过程中，收获内心的丰盈与幸福。孩子总要自己独自面对社会，而谁都无法孤零零的存活于社会群体中，心中有他人的高情商，懂得真心实意的站在对方角度着想,与他人摩擦最小，乐于助人，会让孩子自然会建立良好的人际关系，不管走到哪里，都受到别人的尊重和喜爱。
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没有谁生来就是“好妈妈”，
想给孩子最好的一切，其中也包括最好的自己！
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