身體是革命的本錢！五臟六腑是人體生命活動的根本，不可怠慢！我們該怎樣做才能更好地將五臟六腑養好？入秋後，該好好養生啦！
因為每個人的身體情況不同，文中推薦的劑量只能當做參考喲~
最重要的脾胃
你有沒有出現過臉上長斑、小肚子大、超重、消瘦、食慾差、腹脹、大便先幹後稀、嘴唇顏色發粉、發紫、大魚際發青……
這些都是脾胃功能下降的表現。
有這些症狀的朋友，要好好恢復自己的脾胃功能了！
保養方法：
①附子理中丸
早中晚每次兩粒。附子理中丸溫中健脾，恢復脾胃功能，但是我們大部分人，津液水平偏低，附子理中丸比較燥熱，建議配合金匱腎氣丸（溫補津液）一起服用，效果會更好。
②艾灸足三里、中脘穴
足三里位置：小腿外側，外膝眼下3寸，旁開1寸。
中脘穴位置：胸骨下端和肚臍連線中點即為此穴。
③經方湯藥
外臺茯苓飲
推薦劑量：
茯苓45g 紅參15g 白朮45g 枳實30g 陳皮30g 生薑45g，噁心厲害，可加姜半夏30g。
可以健胃進食祛水，止打嗝、噯氣，適合平時消化不良的朋友。
厚姜半甘參湯
推薦劑量：
厚朴45g 生薑45g 姜半夏15g 炙甘草30g 紅參15g
可以解決長期的脾胃虛弱、腹脹滿的問題。
附子理中湯
推薦劑量：
乾薑45g 炙甘草30g 紅參15g 炒白朮45g 黑附子15g（先煎90分鐘）
此方化裁自《傷寒論》理中湯，溫中健脾，且功效是丸劑百倍。
肝膽不好沒法入睡
主要表現在：口苦口臭、面色發汙、偏頭痛、黑眼圈、皮膚乾燥、口腔潰瘍、指甲沒有光澤、眩暈、凌晨一點到三點容易醒或者很晚才能入睡、脾氣急躁……
這些都是肝膽功能偏弱的表現。
保養方法：
①小柴胡顆粒
小柴胡可以一次4-6袋，可以暫時解決偏頭痛、口苦、眩暈等問題。
②經方湯藥
小柴胡湯
推薦劑量：
柴胡30g 黃芩30g 紅參15g 姜半夏15g 生薑45g 炙甘草30g 大棗12枚
本方可以疏通肝膽經絡，同時有固護胃氣的作用。
小建中湯
推薦劑量：
白芍90g 桂枝45g 生薑45g 大棗12枚 炙甘草30g 飴糖30g
本方也可以解決肝膽問題，同時恢復脾胃功能。
心出問題最可怕
心氣不足問題主要反應在胸悶、喜歡趴著睡覺、小指容易麻、汗多、睡眠質量差、說夢話、磨牙等問題。
保養方法：
①代茶飲
可以用桂枝10g，炙甘草10g
可以振奮心陽，緩解心慌胸悶的症狀。
②經方湯藥
桂枝生薑枳實湯
推薦劑量：
桂枝45g 生薑45g 枳實45g
可以解決胸悶、心絞痛的問題。
黃連阿膠湯
推薦劑量：
黃連30g 黃芩15g 阿膠30g 白芍30g 雞子黃2個
可以解決失眠、汗多、更年期潮熱等問題。
小腸主液，這個“液“指的就是身體最精華的物質。很多人耳朵出現蟬鳴聲，安靜時更容易聽清楚，就是因為小腸主液的能力差了，恢復起來相對棘手。
肺不好咳嗽不斷
肺為嬌髒，容易受傷，肺功能不好主要表現在咳嗽、胸悶、兩顴部發紅、鼻炎、凌晨3-5點容易醒等問題。
保養方法：
①麥味地黃丸
麥味地黃丸一天三次，一次兩粒，可以解決咳嗽、嗓子癢問題。
②經方湯藥
小青龍湯
推薦劑量：
麻黃30g 桂枝45g 乾薑45g 細辛15g 芍藥三兩 五味子30g 姜半夏30g 炙甘草45g
可破肺寒，去除肺中的寒飲。
大腸與肺相表裡，很多人出現便秘的問題，也與肺氣弱有關。
腎，嘿嘿嘿
耐力不足、牙齒鬆動、白頭髮、腰痛、臉色發黑、抖腿、男子陽痿早洩、女子月經推遲、痛經……
這些都是腎氣不足的表現，腎氣簡單理解為身體的能量，凡是生病，必然能量不足。
保養方法：
①艾灸關元穴
關元穴的位置：位於臍下三寸處（四橫指處）如圖：
②經方湯藥
茯苓四逆湯
推薦劑量：
茯苓60g 乾薑45g 炙甘草30g 紅參15g 黑附子15g（先煎90分鐘）
從根本上恢復脾腎功能，特別適用於大病、久病的患者。
腎與膀胱相表裡，太陽膀胱經受邪，可以從恢復腎氣的角度入手。
你的五臟還好嗎？
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