-二小姐-
小孩積食了，不僅把父母急壞了，經常積食的孩子還可引起脾胃功能減弱，長期下去就營養不良、生長髮育緩慢、抵抗能力變差，容易感冒生病。我們先看看緩解積食的治療方法有什麼？（1）藥物療法：可以服用小兒化食丸、小兒消積口服液、葡萄糖酸鋅等藥物。（2）按捏療法：讓患兒面孔朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。（3）運動療法：吃完飯後，帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。（4）飲食療法：食療的效果永遠要比藥療好，另外，多給寶寶喂水也是很有必要的！可以吃一些消食的清淡食物，如山藥米粥，青菜小米粥。也可以吃一些助消化的水果，那麼我們應該選擇哪些水果更適合積食寶寶呢，下面給大家做簡單介紹：
蘋果：蘋果含有豐富的膳食纖維—果膠，因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。當大便乾結時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。
梨：梨是很好的水果，在寶寶的腸胃裡會很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便秘症狀。
山楂：很多人都知道山楂可以助消化，山楂服用方法：山楂、炒麥芽各10克（兒童減半）水煎服。或山楂16克、桔皮9克、生薑3片，水煎分2次服。山楂只消不補，脾胃虛弱者不宜多食。
火龍果：火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時吃火龍谷具有清火通便的作用。
以上解答希望能為您提供幫助。
藥事健康
小孩子，對於飲食往往沒有把控，遇見好吃的總是容易吃很多，再加上活動少或吃完就睡，很容易導致積食。對此，不少家長都感到不知所措，尤其是新手爸媽，會立刻給孩子餵食藥物，進行緩解。
事實上，小兒積食是很常見的問題，家長不要擔心，也無需孩子一積食就用藥。通過一些方法，其實就能夠緩解小兒積食的問題。
飲食
當我們發現，孩子出現積食症狀時，首先要調整寶寶的飲食，
以清淡為主，少給寶寶吃難以消化的肉類食物，多給寶寶吃蔬菜、水果、粗糧等。因這些食物都有助於寶寶腸胃蠕動，緩解寶寶積食症狀。運動
我們常說，飯後百步走，活到九十九。由此可見，飯後散步，大有裨益。所以，家長們飯後，可以帶著寶寶散散步，有助於寶寶消化，緩解積食症狀。
推拿
此外，還可以進行外力干預。比如推拿，對小兒積食非常管用。
捏脊——讓寶寶臉部朝下平臥，家長以兩手的拇指、食指和中指，捏其脊柱兩側。
揉腹——對於稍大一點的寶寶，則可以採用揉腹的方式。順時針輕柔寶寶腹部，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的效果。尤其是對於積食引起的便秘、腹脹，可重點操作此部位，每次5分鐘即可。
需要注意的是，家長在給寶寶做推拿的時候，一定要把握好力度和手法，千萬不要傷害到孩子。
至於積食後吃什麼水果，其實並不建議。因水果並不是治療積食的好辦法，相反，可能會加重小兒積食。
光線醫生
積食了還要再吃水果，題主你這到底是想緩解積食呢？還是想加重積食呢？
小孩子不像我們大人這樣，哪怕自己想吃，也能控制住不吃那麼多。對於小孩子來說，很可能遇到好吃的，自己喜歡吃的東西，就控制不住使勁吃，然後就造成我們所說的積食。
其實，並不是一積食就得馬上吃藥，我們可以先控制好寶寶的食物，不給他吃那麼多，也不再吃太過油膩的，可以以清淡，容易消化的食物為主。
水果也是食物，本來胃裡面就因為吃的太多不舒服了，你再塞進去水果，別說緩解。反而可能加重。所以別再迷信山楂什麼的了，本來胃裡面就不舒服，你再吃進去山楂，估計下面真的需要去醫院了。
如果孩子精神很好，暫時不吃也沒有什麼影響。也可以帶著孩子去多做一些戶外活動，不僅可以增進感情，還可以加大能量消耗，運動幫助消化，積食自然也就緩解了~
婦產科女司機
消解積食有辦法：捏脊推拿吃山楂
孩子要從根本上遠離積食毛病，需要家長做到：
1，幫助孩子養成良好的飲食習慣，吃飯定時定量。
2，養成良好的排洩習慣
3，不要給孩子吃的太飽、穿的太多, 俗話說：“要想小兒安，三分飢和寒”，小兒因為脾胃大多比較弱，不能承受過多的食物，特別是“營養”的食物，現代的孩子，很多都會吃多了。仔細琢磨一下這些話滿有道理的，無論是哪一種食物再有營養也不能吃的太多，否則不但不能使孩子健康，反而會造成孩子“積食”，給小兒的身體帶來不同程度的損害。
孩子積食的一些表現：
寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。
寶寶大開的胃口又縮小了，食慾明顯不振。
寶寶經常不明原因的哭鬧。
寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。
舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
寶寶還可能因積食引起咳嗽、喉痰鳴。
一旦孩子出現積食和不消化的情況，要通過適當的飲食調節或按摩來解決，儘量少依賴藥物治療。儘管健胃消食片是一種比較安全的非處方中成藥，適應人群很廣，但吃的時候也要聽醫生或者藥師的建議，特別是兒童服用前。
孩子積食的處理方法：
1、少吃點，特別是晚上少吃點。還有就是少吃肉，多吃菜。
2、正點吃飯，少吃零食。
3、捏脊，揉腹都有助於孩子的消化系統發育。
基本方法是，食指貼著皮膚，拇指在前，沿脊柱兩側從下往上捏，把肌肉捏起來稍微用點力。因為脊柱兩側全都是穴位，稍微用點力就會刺激穴位，每次捏4～5遍，每天1～2次。
4、出現積食症狀，如果是胃積食，主要表現為大便基本正常，口臭明顯，食慾不振。煲些山楂水幫助開胃就好了。加點白糖一起煲，味道還挺好的。
5、如果是大腸積食，表現大便硬，難拉，甚至便秘。給他喝點白蘿蔔湯就挺好，順氣促消化。
6、民間還有一個很好的治療積食的療法，扎四縫穴。擠出一兩滴淤血，馬上孩子就有胃口了。請找專業醫師操作。
藥盾公益
小孩子年齡小，對各種好吃的美食基本沒有抵抗力，遇到好吃的容易吃的多，加上吃完活動少或者吃完就睡覺，很容易導致積食。也就是說積食的原因就是吃多了加上活動少，胃裡有太多不好消化的食物，食物在胃裡排空慢，在胃酸作用下提前分解發酵，出現胃脹、口氣酸臭等症狀。
吃水果不是治療積食的好方法，反而可能會加重積食，讓孩子胃部更加不適。孩子出現積食，最好的方法就是不吃飯，不吃任何零食、水果，讓孩子只喝水，同時多活動。孩子積食後家長可以領孩子出門走30分鐘以上，促進胃內食物排空。讓孩子只喝水不吃飯餓一兩天，積食能不治而愈，消化藥和胃動力藥要在醫生建議下服用。
春節就要到了，節日期間聚餐多，肉類、油炸、海鮮等食物多，各位家長在節日期間要多關注孩子的飲食，防止孩子吃太多導致積食。油炸的肉類、蔬菜和主食等食物在胃裡排空比非油炸食物慢，最好讓孩子少吃。可以讓孩子吃燉肉、炒肉，多吃燉煮蒸的蔬菜。飲料選酸奶、熱果汁、熱可可奶。冰鎮飲料易刺激孩子胃腸，節日聚餐期間儘量少讓孩子飲用。孩子飽餐後最好不吃水果，水果含糖多，在胃內容易引起胃內食物發酵導致積食，水果可以在兩餐間食用；堅果含油多，也最好讓孩子在兩餐間作為零食。或者家長髮現孩子吃的過飽，可以不吃水果、堅果等零食，以免加重胃腸消化負擔，導致積食。
無論日常飲食還是節日聚餐，養成飯後讓孩子在室內或室外活動30分鐘以上，讓胃內食物排空一部分，再讓孩子休息或睡覺的好習慣。
作者簡介：孫玉紅/副主任護師/二級公共營養師/二級心理諮詢師/中疾控婦幼保健中心第九期母乳餵養諮詢師/哈爾濱市護理學會社區護理專業委員會委員
營養百事通
孩子積食後往往會喊肚子不舒服，夜裡也睡不踏實，早上起來嘴巴里還有一股酸酸的味道，而且排便也會相對減少。尤其是過年過節的時候，家裡的零食什麼好吃的多了，孩子看見了又不會控制自己，於是便會出現積食的情況。
出現這種情況，很可能是孩子積食了，建議儘快帶孩子去附近的醫院進行調理。
當然，媽媽們如果確定孩子積食的話，在家也可以給孩子進行調理。
1、飯後帶寶寶走走
常言道“飯後百步走，能活九十九”，飯後帶寶寶散散步，有助寶寶消化，可以緩解寶寶積食。
2、清淡飲食
一旦發現寶寶有積食症狀，飲食要以清淡為主，少給寶寶吃些難以消化的肉類食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等，有助於寶寶腸胃蠕動緩解積食。
3、推拿
推拿手法對小兒積食是非常管用的，很多醫生也會建議家長使用這種方法，但是需要注意的是，家長在給寶寶做推拿時一定要把握好力度和手法，千萬不要傷害到寶寶。可以幫寶寶捏脊。
讓寶寶臉部朝下平臥。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側。採用順時針的方式輕柔，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結果。
對於稍大一點的寶寶可以採用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。積食引起的便秘腹脹可重點操作此部位，每次5分鐘即可。
4、水果
水果的話可以儘量選擇一些富含膳食纖維的食物，比如火龍果、桃子、蘋果等，可以幫助孩子促進腸胃蠕動，有助排便，從而減輕積食帶來的不適。
最後再次提醒各位家長，為了寶寶的健康著想，吃東西的時候一定要對孩子進行嚴格控制，不能由著孩子的性子，想吃就吃，否則到頭來受罪的是孩子。
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查悅生活
在日常生活中，最難做到的就是控制飲食。許多小孩容易積食不舒服，那麼小孩積食吃什麼水果好？小孩哪些習慣容易積食？
小孩為什麼會胃積食小孩子脾胃弱
小兒有三不足：肺、脾、腎三髒常虛。所以小兒脾常不足。中醫認為胃主要的功能是受納食物，脾主要的功能是運化食物。當吃了過多的食物以後，脾胃不堪重負，就會導致食物堆積，不能消化，從而引發脘腹脹滿等病症。
小孩不能自制控制美味佳餚
3歲以內的小兒還不具備自我控制的能力，只要見到自己喜歡吃的東西就會停不住口，尤其是到了逢年過節，面對美味佳餚，讓這些天真活潑的孩子管住自己的小嘴是很難的，此時孩子的小肚子常常吃的鼓了起來。
長輩不能給孩子健康飲食
俗話說：“小兒若要四時安，常要三分飢與寒”，即小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。
這裡說的長輩，包括孩子的爸爸媽媽，也包括帶孩子的姥姥姥爺和爺爺奶奶。長輩往往希望孩子多吃，尤其是肉食，辛辣的食物等。吃得多了反而會造成積食。無論是哪一種食物再有營養也不能吃的太多，否則不但不能使孩子健康，反而會造成孩子“積食”，給孩子身體帶來損害。
小孩積食吃什麼水果好寶寶積食排便：蘋果
寶寶積食吃什麼水果好排便?蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠，因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。當大便乾結時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。
蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易於排出，可以解除便秘之憂。當大便洩瀉時，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分，使稀便變稠，從而起到止瀉的作用。蘋果的這種“雙向調節”作用十分柔和，尤其適用於嬰幼兒。
寶寶積食排便：香蕉還不如蘋果好
香蕉是一種治療寶寶積食便秘不錯的方法，但是還不如蘋果好，生香蕉的澀味來自香蕉中含有的大量的鞣酸。當香蕉成熟之後，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以將糞便結成乾硬的糞便，從而造成便秘。孩子吃過香蕉之後，非但不能幫助通便，反而可能發生明顯的便秘。
寶寶積食排便：梨子
梨是很好的水果，在寶寶的腸胃裡會很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便秘症狀。給寶寶經常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因為梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰，但寶寶腹瀉時不宜吃梨。
寶寶積食排便：柚子
柚子的“性情”寒涼、味酸大於甘，具有清熱養陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便的功效，能治寶寶進食少、口寡淡、消化不良等症狀
柚子肉中的果膠含量很高，是眾多水果中的佼佼者。當寶寶胃食積滯、消化不良時，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開胃、通氣，就可舒暢。
寶寶積食排便：菠蘿
菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。
菠蘿去皮和果丁後，切成片或塊，放在開水裡煮一下再吃。菠蘿蛋白酶在45℃～50℃就開始變性，到100℃時90%以上都被破壞;甙類也同時可被破壞消除;5-羥色胺則溶於水中。經煮沸後口味也得到改善。
每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害
寶寶積食排便：柿子
柿子皮薄色鮮，味道甜美，是眾多寶寶非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果寶寶肺熱咳嗽或大便乾燥，吃些柿子則有助於改善症狀。
不過大量食用柿子會在寶寶體內形成胃結石，使寶寶出現脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍，那就可能會誘發胃穿孔、胃出血等危險併發症。因此，寶寶一次只可吃1個柿子，並且不能吃皮。
寶寶積食排便：火龍果
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時吃火龍谷具有清火通便的作用。
小孩子這些飲食習慣容易導致胃積食
1、睡前吃很多。睡前吃很多，不利於消化吸收，容易礙脾胃。
2、幼兒園吃了晚飯，回家還吃。相當於多吃一頓飯。
3、多肉少菜。吃的油膩的肉食，味道重的食物太多。菜吃得太少。
4、長輩讓孩子強吃。長輩憑著個人的感覺強喂強吃孩子。
5、挑食偏食。孩子挑食偏食。
6、猛吃猛喝。看見喜歡的食物猛吃，多吃。
7、遇見不愛吃的飯菜少吃少喝或者不吃不喝。
8、愛吃零食。零食過多，對脾胃也造成一定的負擔。
9、愛吃涼的食物。有的孩子吃的食物太涼，造成脾胃虛寒，不能消化食物，而導致食積。
靚媽咪
可能小孩比較小，也不懂的控制食量，大人給多少就吃多少，平常也不多動，那麼就會很容易引起小孩積食，所以一些新媽媽新爸爸就會不知道怎麼辦好，就可能會給孩子喂藥，其實小孩子積食不用喂藥也能緩解。
那麼小孩子積食引起的消化不良吃什麼水果好，還有什麼方法可以緩解小孩積食呢？下面就為各位家長介紹緩解方法。
一、小孩積食適合吃的水果
1、蘋果：主要是由於蘋果中有大量的膳食纖維果膠，能吸收水分，讓大便變軟排洩出體外，有利於減輕便秘的症狀。
2、火龍果：因為火龍果中有大量的維生素C以及膳食纖維，對於便秘有著非常好的緩解效果，能清火通便。
3、梨子：它非常有助於孩子腸胃消化，對於孩子的一些消化不良、便秘等都有緩解效果。
4、柚子：柚子肉中有著大量的果膠，而它其中一個功效就是能清腸利便，對於緩解小孩的食慾不振、消化不良都有很好的影響。
二、其他緩解方法
當小孩出現積食的時候，除了吃水果，還有以下幾種緩解方法，是家長們可以做的：
1、餐後半小時帶孩子走走
其實，小孩發生積食的情況，與日常運動少也有非常大的相關性，所以在飯後半小時，家長們可以帶孩子去散散步，帶寶寶走走，有利於加快腸胃蠕動，促使食物消化，可以改善積食的症狀。此外，還能預防小孩積食。
2、給孩子按摩
家長可以給孩子按摩緩解，主要按摩方法就是：首先搓熱雙手，將小孩仰臥在床上，再用搓熱的手按摩孩子腹部，手心要對著肚臍眼，然後順時針按揉10分鐘，按摩的時候要慢、要溫柔，避免傷到孩子。
3、調整飲食
發現小孩有積食的症狀，家長就要調整孩子的飲食了，最主要就是食物清淡，難消化的肉類就不要給他們吃了，主要就是多吃一些蔬菜、粗糧之類的食物，可以促進孩子腸胃蠕動，緩解積食。
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以前我家寶寶總是肚子發硬咳嗽，後來發現是積食引起的！從那以後就注意常給寶寶喝點粥，例如山藥粥，梨子粥等。
水果可以吃蘋果。蘋果含有鞣酸等物質能幫助消化，可以促進胃腸蠕動，加速排便，讓胃腸有更多空間消化食物。山楂。含有多種有機酸成分，可以轉化成幫助消化的酶，中醫認為山楂消肉食效果極佳。香蕉，香蕉要注意選擇成熟度比較高的給寶寶吃！不然會加重寶寶便秘，積食更厲害了！梨子，梨子在寶寶的腸胃裡會很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便秘症狀。柚子，柚子具有清熱養陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便的功效，能治寶寶進食少、口寡淡、消化不良等症狀。火龍果，火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時吃火龍谷具有清火通便的作用。都可以緩解積食！寶寶積食嚴重也可給寶寶食用一些雞內金！效果很好的！
淙淙15
中國有一句古話“若要小兒安，三分飢與寒”。小孩積食的危害很大，會引起咳嗽、發燒、拉肚子等一系列問題，嚴重影響孩子的健康成長。一旦發現孩子積食，要及時處理。我經常給兒子用來緩解積食的方法有這麼幾個：
1. 收集幾種糧食，米類或豆類均可，放在鍋裡炒至微焦，然後熬水喝，見效很快。我每次都會多炒一些密封保存，需要時拿一些熬水。
2.推拿。主要是清胃經，清肺經，推天河水
3.雞內金研磨成粉末，加在粥裡給孩子服下。
4.藥店裡有消食口服液，效果也不錯。
5.水果的話可以給孩子吃蘋果，或少吃點山楂
