喳哩吱
练瑜伽的姑娘都是一块宝。休闲时刻不吵不闹，不缠着老公逛街撒娇，自己打开一块瑜伽垫，就能沉浸在自己的美好世界中。
带娃干事一个顶两，拎着一大篮子菜蹭蹭上楼，腰细腿长。工作中抗压能力特别强，心态平和不在为那些琐事渣人烦心，雷厉风行效率高。身体健康，平时根本用不到什么保健药啊化妆品啊，纯素颜天然美女，满面红光，人见人爱，花见花开。
侧鸽变式
侧鸽大多是练习腰部的扭转和向上拉伸，可以减少腰部以及手臂脂肪和赘肉，同时增强心肺功能，提升女性魅力。动作分解：双腿分开在身体两侧，右腿向右膝盖弯曲内收，左腿膝盖弯曲小腿向上脚尖绷直，身体向右侧倾斜向后拉伸，左手向上手肘弯曲，向后抓住左脚脚趾，右手向上。头部后仰。
加强扭脊变式
这个体式是一个缓解腰部疼痛，滋养自身脊椎，预防腰部疾病，缓解颈椎和腰椎的一个很好的体式，也能燃烧侧腰的脂肪。动作分解：左腿膝盖弯曲小腿向下，右腿膝盖弯曲绕过左腿大腿向外，上半身向左侧倾斜扭动侧腰，左手伸直撑地，右手向上肘部弯曲。
半舰变式
这个体式非常锻炼我们的腰部肌肉和双腿，对于想要快速瘦大腿和瘦腰的练习者来说，是一个非常好的体式。动作分解：坐在地上，双腿并拢向上伸直，贴近上半身。头部靠在双腿小腿上，左手抓住左腿小腿。
波罗密练瑜伽
娶什么样的女人可以上瘾一辈子，想知道这个问题答案的都是女人，都期望自己能成为一个让男人上瘾一辈子的女人。
你若认为拥有绝色的美貌或者超好的身材就能让男人一辈子上瘾那就大错特错了。因为岁月会带走一切美好的容颜，再加上人的审美疲劳，注定外在的东西都不长久。更重要的是根据男人喜欢新鲜感的特性，即使他娶了一位天仙，日子过久后，只要给他换一个人，哪怕这个人再丑，他可能都会觉得更有吸引力。
那么很多女人要说了，那就要做一个百变女人。这么想的女人大多数都是女性杂志看多了，什么今天做个高冷的，明天做个热情的，后天做个淑女等等，有的甚至还学习各种手段技巧，以为自己这样就会与众不同，永远的吸引男人。可实际上，这些又有什么用，当一个男人太熟悉你之后，这些都是无用的，而且这样去迎合他活得太累了。具体也是没有任何用处的。
好吧有的女人又开始想，那我独立，不黏人，做一个有思想的女人，做一个知书达理的女人。确实不错，这样会得到男人的喜欢，但是关键是要上瘾一辈子啊！一辈子不容易啊。
有的女人又开始想，女子无才便是德，那就温柔体贴，贤惠一些。不错，这样的女人确实也是让男人深深迷恋的，但是对于前提是一辈子来说，还是不够。
有人说，那就以上所有都具备，很好，这样十全十美确实让男人会迷恋很久，但这样完美的人哪里会有。而且即使有这样的人也未必可以吸引一辈子。
最后，我想说的是，其实让男人上瘾一辈子最重要的就是成为他的朋友知己，要非常聪明能够给他帮助，让他无论做什么选择都想听听你的意见。要做一个有趣的人。好看的皮囊太多，有趣的灵魂太少！你若能走进他的内心，成为他的灵魂伴侣，那他一辈子都会对你上瘾。而这一切不需要处心积虑，这是自然而然的吸引，让男人觉得和你在一起是如此轻松，他能够做真正的自己，他的一个眼神你就懂他的意思，他心里想什么你也都知道。能够达到这样的默契，你必须是一个非常聪明的女人，看那些宫斗剧或者看那些经典的爱情，都是非常聪明的女人最终永远得到男人的心。这样的聪明有时候能帮他解决很多难题，要和他有一样的人生观价值观。大气聪明，灵敏有趣，有对生活的热情，活得随性，不拘泥于各种规矩小节。选择最舒适的状态和男人相伴，这些才是最重要的。
我的观点也未必正确，不知道各位怎么看呢？欢迎各位留言。
闩小二
比克罗地亚女总统更高贵、更惊艳、更痴迷足球，人称“第一女儿”
本届俄罗斯世界杯，作为一个美女，克罗地亚总统吸引人，而作为一个球迷，克罗地亚总统羡煞旁人！
克罗地亚点杀东道主俄罗斯，时隔20年再次跻身世界杯四强，该国女总统科琳达不但全程在贵宾包厢用热舞为球队加油，赛后更来到更衣室，与全体格子军团将士酣饮狂欢，在球迷身边，威风八面的总统也显得十分“小鸟依人”、“楚楚可怜”！
比赛中，科琳达身穿克罗地亚球衣，配一条大红色长裤，几次跟俄罗斯总理梅德韦杰夫握手，都落落大方，风韵逼人！
前克罗地亚驻美大使 ，50岁的科琳达-格拉巴尔-基塔罗维奇2015年年初当选克罗地亚总统，也是该国历史最年轻的总统，且是首位女总统，她是克罗地亚国家队真正的铁杆球迷，是格子军团级别最高的拉拉队长。
而作为前总统的掌上明珠，古利娜拉·卡里莫娃一度被认为是最有希望在卡里莫夫之后接任乌兹别克斯坦总统的人。
卡里莫娃绝对算是中亚地区“第一女儿”的楷模，拥有乌兹别克斯坦大学博士学位的她不仅是个成功的商人，而且当过珠宝设计师，做过歌手，长年研习柔道、瑜 伽，造诣颇深；拥有时装模特一般的高挑身材，舞蹈演员一般的柔美身段，天仙姐姐一般的高贵气质，以及融合了东西方元素的迷人容貌！
古利娜拉·卡里莫娃痴迷足球，惊艳程度更是秒杀足球宝贝儿：
2005年她看中了刚刚成立的本尤德科队，很快，乌兹别克斯坦的国有石油天然气集团、天然气运输公司等土豪、油霸纷纷向本尤德科注入强大资金。
2008年，古里娜拉成功地为本尤德科俱乐部引入了巴西名将里瓦尔多以及巴西名帅济科，让本尤德科俱乐部在瞬间成为了举世关注的对象，最终球队在济科的率领下登顶乌超。
2009年请来了世界冠军队主帅斯科拉里，最终成就了乌兹别克斯坦足球史上的一个神话：本尤德科队连续四年拿到国内联赛冠军，并且两次进入亚冠联赛四强。
如果单单看亚冠的成绩，乌兹别克斯坦土豪们烧钱的效果可以说紧追广州恒大！
你觉得哪一个更能打动你呢？
傈僳之旅
做为一个男人能上瘾一辈子，自然是性，能陪伴一辈子的女人多的是，女人能让你上瘾一辈子的是漂亮，性感，身材均匀颜值高。
TMSYUOK
能够让男人上瘾一辈子的女人，那一定不是靠美丽的外表来取胜的法宝，女人容颜易老，只有灵魂有香气内心丰盈而美丽的女人，才能让男人愈久弥香散发出迷人的魅力。女人的美不在外表而在于灵魂，只有内心洒满爱的阳光，上善若水厚德载物的女人，她对人生充满了向往和渴望，脸上永远洋溢着自信的微笑，她有一颗感恩的心，用自己的爱去拥抱身边的人，她有一颗越挫越勇百折不挠的信决心，她有自己赖以生存的职业，能凭自己的能力得到自己想要的东西，她从不依赖男人，也不会给男人任何压力，她用赏识的目光来鼓励和支持她的男人，并不断的发现男人的潜能，让男人能找到自己的尊言和价值感，她有一颗随遇而安宽容淡雅的灵魂，是随岁月的沧桑变幻更加让人痴迷的内外兼修的精致女人，她把一样的家庭经萝得充满欢歌笑语。一样的男人却有着不一样素养，一样的孩子却有着不一样的品行！这样的女人才是女人中的精品，是真正让男人上瘾一辈子的女人！
宁静以致远888816666
和老婆結婚一年她懷孕了，趁著這個機會我又和她的閨蜜見面了，其實最開始我喜歡的人是老婆的閨蜜，可是我怕被拒絕，而老婆那時候向我表白了，我就先跟她戀愛了，實際上心裡還是留了一個位置。
這次老婆懷孕她閨蜜經常來看她，我們接觸的多了，我就更忘不了她，每天回去能看到她我的心裡就很知足了，從她的眼神里我也能看出她是喜歡我的，畢竟我長得不醜，工作也體面，雖然有些別的心思可是我對老婆很好，這點讓她羨慕不已。頻繁地來往讓我們更加熟悉彼此，我驚喜地發現原來我們之間有這麼多的共同點，不可避免地我們相愛了。我知道這對老婆來說很不公平，尤其是她還在懷孕，我卻愛上了別人，但是我想這一次我不能再錯過了，就跟老婆坦白了。
聽了我的話老婆很痛苦，但是她什麼都沒說給了我一封信和一張存折，信中記錄了我們認識以來的點滴和美好回憶，同時也表明她要和我離婚，不能容忍我在孕期背叛她，存折是我們戀愛以來到現在一起存的錢，她全部給我，看著老婆受傷的眼神我痛心不已，我只想到我的愛情，卻忽視了這幾年來老婆對我的愛和付出，打著愛情旗號背叛她的我根本就沒資格說愛，我無法面對老婆，也沒臉再見她的閨蜜，現在的我左右為難，我不想離婚，老婆是我的責任，但是戀人還在等我，我傷了兩個女人的心，沒辦法去彌補我的過錯，我該怎麼辦？
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男人通常喜欢“大”女人，因为“大”女人比较赏心悦目，所以男人会爱不释手。但并不是女人所有都大，男人就会喜欢。这几个地方越小的女人，男人也会更喜欢。
第一个、女人脸小
脸小的女人，会显得比较精致。精致的脸庞，很多男人都会喜欢。当一个脸盘大和一个脸小精致的女人站在一起的时候，男人多半会选择脸小精致的。
第二个、殷桃小口
女人嘴大能吞人。并且民间有说法，女人嘴大漏财，所以很多男人也都喜欢嘴小的女人。并且嘴小的女人，可以让整张脸部面容，都看起来很和谐。嘴巴大的女人，整张面容都会变丑，减分！
第三个、女人脚小
虽说很多女人脚都比较小，但也有大脚的女人。男人在两者之间，也多半会选择小脚女人。因为小脚女人，会让男人觉得更有女人味。所以脚小，男人也会很喜欢。脚小的女人，也会婀娜多姿。
第四个、女人手小
手小的女人多半会有福气。因为女人手小，男人就会生出保护欲。所以手小的女人，会比较幸福。并且手小的女人，在与男人的接触中，男人大手包住，这样男人也会有觉得特别伟岸。但是大手的女人，就不会给男人带来这样的感受。
这四个地方，越小的女人，男人也会越发的爱不释手。你身边的女人，这几个地方是否小？小的女人，也同样会得到男人的大爱。这种爱，也是男人发自内心的爱。
浅浅诗语
像刘晓庆那样的吧！永远不会老的女人，让你就像中毒了一样，会上瘾一辈子！
泡妞36招
因人而异吧，我说娶个像我这样的女人可以上瘾一辈子可以吗？
有的男人喜欢外三观，有的男人喜欢内三观。外三观顾名思义就脸蛋美，胸大，臀围翘。这种女人看一看就有欲望，感官的刺激，当然她也可以让你上瘾一阵子或者一辈子。
内三观当然具有独立人格，独立思想，内心强大。这样的女人韵味十足，如诗如画，如品美酒，淳淳有味，知性美让人久久不能忘怀
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青菜萝卜各有所爱，找对属于你的菜，必定会让你上瘾一辈子
芳华依旧
就我自己来说，这样的女人可以让我上瘾一辈子。
有气质的女人，女人不一定要有高颜值，但一定要有属于自己的好气质。好看的皮囊很多，时间长了，也就习以为常了。再说，颜值有保质期，但是一个人的气质却没有保质期，有的人的气质随着时间的增加，会越发吸引其他人。所以，有气质的女人最容易让人上瘾。
善解人意，温柔贤淑，识大体的女人。善解人意的女人，最让人心疼；撒娇的女人，最要命。贤淑的女人可以让男人安心在外面闯事业。如果一个女人还识大体，懂进退，我想这是所有男人的女人吧。
偶尔有点小惊喜，有神秘感。两个人在一起，时间久了感觉很平淡，所以偶尔制造点小惊喜，增加点神秘感，对于两个人是十分重要的，总不能每一天都保持相同的东西吧。
和自己拥有相同价值观的女人。两个人在一起一定要价值观相同，如果价值观都不同，那么争吵就是无可避免的。
