吃芹菜有什麼好處呢？作為一種很常見的芹菜，會發現芹菜吃著吃著帶有點兒苦味,很多人都接受不了芹菜的苦味導致很多人不愛吃。吃芹菜有很多的好處的，現在就一起來了解下都有什麼好處吧。
首先，芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。芹菜的鈣磷含量較高，所以他有一定鎮靜和保護血管的作用，又可增強骨骼，預防小兒軟骨病。 常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，這種葉子對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療的療效。芹菜是輔助治療高血壓病及其併發症的首選品之一。對於血管硬化，神經衰弱患者亦有輔助治療作用。芹菜補鐵，防止貧血的症狀，鐵元素菠菜裡面含有的更多，但是你如果不能經常吃菠菜可以吃芹菜。有時候吃菠菜還會補充鐵過量，所以，芹菜是最好的選擇蔬菜之一。
可能很多人都知道芹菜具有清熱解毒的效果，芹菜其實還可以補鈣，大家可能只知道牛奶，豆漿裡面含有大量的鈣，那你知道芹菜裡面也有嗎？而且芹菜裡面含有的鈣比其他的蔬菜都多，如果你正好缺鈣的話，可以多吃一些芹菜。
芹菜還有利尿的效果，消除水腫。喝水喝多了導致人體的水腫，這時候吃芹菜以後，多餘的水分會被迅速的排出體外，身體內的血液循環就會變得通暢了。
芹菜本來就含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道消化吸收，幫助排出體內毒素。尤其是有便秘煩惱的人，建議多吃芹菜哦！適當的喝芹菜汁也是有助於減肥的，很多人現在都喜歡喝蔬菜汁，不妨多嘗試下芹菜汁。想要減肥的朋友也可以直接吃芹菜。也具有減肥效果。這是因為芹菜吃了後就會很快有飽了的感覺，肚子飽個感覺了就會減少吃別的東西，自然而然就減肥了，而且芹菜裡面沒有讓人發胖的脂肪還有糖分。芹菜渾身也都是寶，吃多了只會有好處。
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