你想走路带风吗？你想有一副完美的身材吗？你想做一个成功的男人吗？那么开始健身吧。健身不仅可以让人身材变好，体质变强，还可以让人变得更加“自信”。（自信是决定一个人成败的基本因素之一。如果一个人不自信，那么他可能一事无成而健身就可以提高我们的自信心，让我们越来越自信，让我们对未来充满无限希望！自信要克服自卑，自信不是自负。有了自信，我们才有可能同向成功的彼岸）
健身并不是一个轻松的过程，它需要克服许多的困难，在克服困难的过程中，我们的信心在逐渐的增强，如果你不够自信，那么就去健身吧。一个人健身是孤独的，时常难以坚持。无论你是高矮还是胖瘦，下面这组照片都会让你斗志昂扬，但90%的人选择一看而过，剩下的10%的人会坚持去做，俗话说得好痛苦并快乐着。下面跟着小铁一起欣赏吧！
王德顺，1936年8月20日出生于沈阳，中国的潮大爷。49岁北漂研究哑剧，50岁开始健身，57岁创造“活雕塑”，70岁练成腹肌，79岁上T台......当我们在热议90后中年危机的时候，他“风骚”的把老年活成了少年，比20岁朝气有活力。他说，健身，给了他第二个人生。每天健身两小时，坚持健身三十几年，让他获益匪浅。
扎克-蔡勒（Zach Zeiler），来自美国。在15岁这一年和一般即将升上高中的学生运气大不沟通，他的身体突然变得很是虚弱，甚至需要恒久住在医院疗养，颠末诊断事后，他获得了任何青少年也不想听到的动静：大夫汇报他他患上了霍奇金淋巴瘤癌，为了活下去，他不能上学，必需接管化疗以及放射治疗。四年来，颠末家人和女友的鼓励，扎克僵持天天熬炼健身并调解饮食，逐步的扎克不独身体越来越强壮，还战胜了病魔重获康健。
眼前这个身强体壮的男人，皮肤黝黑，泛着汗珠，肌肉坚如磐石，可以轻轻松松举起120斤重的杠铃，你很难将他和花甲之龄、癌症联系起来。60岁的吴启航20年经历了17次癌症切除手术，被医生多次宣判死亡。面对癌症，他开启了积极的备战。天天无间断的健身训练，让他不仅没有被打倒，反而越战越勇。
从小孩到壮汉，你只差一个健身房。男人一定要霸气，男人就该有男人的样子。弱不禁风的样子，自己看着都感觉到扎心。
思想，有涵养的男人都会选择健身。相反，那些任性放纵，从不读书的男人，随着时间的推移都会变成臃肿不堪的胖子。对于男人来说，身材比脸更重要，健身不仅让你变强壮，也会让你的容貌变得成熟坚毅。
即使下半身只能坐在轮椅上，都不能改变她漂亮的本质。上半身肌肉的线条那都是一如既往坚持撸铁的成果。没有坚持就没有这么精致的上半身，你能说她不美吗？
身体的残缺并不可怕，可怕的是当你拥有懒惰的念想和行为之后，你就会变得糟糕而一发不可收拾。
健身是一种习惯，不能等胖了再健身，等病了才想到医院，预防永远胜于发生。健身的过程是痛苦的，但你流出的每一滴汗都不会辜负，他会让你变成本该属于你的样子。
没有减不掉的脂肪，只有不想改变不想努力的人。奉劝那些想减肥又不想女里改变的人，不要做嘴上的巨人，行动上的矮子。
54岁的pete和60岁的steve，男人的一生都有男人味！这是一种生活态度！有决心的话，多难都不是事，健身也一样，坚持下去，换来脱胎换骨的自己。
努力吧朋友们！！！
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择一事，终一生，我是小铁。今天的分享就到这里结束了，欢迎在我们的下方留言互动喔！我们下期再见！
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