如果咳嗽時候把痰液咽回去，對我們身體有害嗎？看完總算明白了
正常人都患過感冒，很多感冒都是由於喉嚨有炎症引起的，具體就表現為咳嗽，咳嗽又分為乾咳和有痰液，帶痰的那種咳嗽在生活中其實會困擾，因為有時候在公共場合是不方便把痰液吐出來的，所以很多時候我們乾脆直接勉強自己嚥下去，那麼，如果咳嗽時候把痰液咽回去，對我們身體有害嗎？
其實正常健康人的呼吸系統也是存在痰液的，它是我們氣管黏膜的正常分泌物，是不帶有細菌的，所謂我們可以像嚥唾液一樣把正常痰液吞入體內，因為我們人體胃部存在很強大的胃酸成分，所以即使我們正常狀態的痰液中略帶寫細菌，一般也能被胃酸成功分解消滅掉。
而我們感冒時候嗓子裡形成的痰液，是因為我們感冒的時候的抵抗力會降低而我們的呼吸道系統相應會受到感染，會侵入很多超強的細菌和有機汙染物成分，這個時候我們的肺臟和呼吸道必須通過排除痰液的方式來實現體內的自我淨化。
這時候的痰液，就存在著很多對身體有危害的病原微生物和炎症細胞，而僅靠著胃酸已經不能夠完全殺死這些病菌，這些殘留下來的細菌就僥倖進入人體的腸道內部，這些病菌也會跟著流到腸道引起腸道部分的炎症，具體病症表現為腹瀉以及便血等。
所以，當我們嗓子有炎症而多痰的時候，就要忌口少碰油膩或者辛辣的食物了，那些過於鹹或者甜的食物最好也不要碰，總而言之，一定不要“重口味”，因為口味重了你的呼吸道又會收到刺激，從而加重你的病情。
這裡需要注意的是，如果的痰液呈白色，要注意少碰食性生冷的食物了，類似於螃蟹，柿子等，如果痰液呈黃色，要注意不要吃食性辛熱的食物，例如我們常吃的熱帶水果芒果和荔枝等。
遇到嗓子裡有痰液卻不能順利咳出的情況，這裡告訴大家幾個小方法，第一種方法可以準備一杯熱水，讓自己嘴部靠近熱水，熱水的蒸汽可以稀釋過於黏稠的痰液，第二種方法也很簡單，就是大量喝水，可以緩解炎症，自己體內滯留的細菌可以跟隨尿液排出體內。還有一種方法也比較實用，就是準備一杯鹽水，鹽水是可以幫你打通嗓子內部通道的，尤其適合嗓子難受感覺有濃痰卡在其中的情況。
所以，我們平時要堅持開窗通風，保持室內的溼度，這樣能使得呼吸道粘膜保持溼潤從而使得痰液順利排出。
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