在社會壓力逐漸增大的今天，許多人都有睡眠障礙。而睡眠障礙的表現形式多種多樣，有入睡困難、睡眠減少、睡眠過度和睡眠模式的改變，其中以入睡困難與睡眠減少最為常見，也就是我們平時說的失眠。
失眠的表現形式
失眠的表現形式有很多種，並不僅僅只是入睡困難。失眠大致有四種表現形式：
入睡困難：上床後頭腦越來越清醒，往事像放電影一樣在腦海呈現，這多見於情緒緊張焦慮;或者上床後並未想什麼，但閉著眼睛就是睡不著，這多為習慣性失眠。
早醒：上床後容易入睡，但很早醒來，多見於老年人或心情抑鬱的人。
睡眠淺：入睡後易驚醒，夜間多次醒來，感覺似睡非睡，醒後不解困，多見於身體不適的人。
睡眠節律被打亂：多見於時差反應，如夜間工作倒班者。
引起失眠的主要因素
從現代醫學觀點講，失眠的原因根據個人的年齡、性別、身體狀況、環境和心理狀況可分為：
心理因素：生活和工作中的各種心理壓力，對失眠的恐懼和對失眠所致後果的過分擔心;
環境因素：突然睡眠環境改變，周圍聲音嘈雜、光線強烈或空氣混濁等;
睡眠節律改變：夜班和白班頻繁變動等引起生物鐘節奏變化;
生理因素：疼痛，因疾病導致的難以平臥或呼吸不暢，過度飢餓等;
不良生活習慣：睡前大量吸菸，飲酒或飲用刺激性飲料，如茶、咖啡等。
關於睡不著失眠的症狀就介紹這麼多，如果一旦出現以上症狀，一定要到正規的專科醫院接受檢查與治療。
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