現代人越來越注重保養，光看外表已經猜不出實際年齡了。但為什麼同一年齡的人，有些人看起來年輕十幾歲，而有些人卻比實際年齡更顯老？
有這6個特徵的人更顯老
1氣色差
膚色差是顯老的重要標識，氣色暗淡、臉色萎黃、肌膚缺水鬆弛、眼袋腫、黑眼圈……使人看起來沒有精神。
2法令紋
臉上最容易衰老的不是眼袋、額頭的深溝，而是鼻子兩旁的法令紋，這是典型的皮膚組織老化引起肌膚表面凹陷的現象，甚至有人稱其為“一條讓少女變阿嬤的線”。
3顴骨偏高
顴骨高的人看起來比較清瘦，臉部線條較硬朗，顯得人憔悴。隨著皮膚營養成分的流失，顴骨處的脂肪還會往下移，使顴骨更突出。
4眼窩凹陷
有研究顯示，大約1/3的人在進入30歲後眼窩部位的脂肪就會開始發生萎縮，造成眼窩凹陷，令面部容貌變得憔悴、蒼老。
5
過於肥胖過於肥胖顯得身上的肉鬆弛、下垂，下頜線不清晰，易出現皺紋。尤其是肩、背、脖子的肉過厚，精氣神會減不少。
6過於消瘦
如果太瘦，臉頰就會凹陷，當兩腮的脂肪逐漸減少、下垂，更易造成蘋果肌鬆弛。
8個習慣是“催老劑”
1愛揉眼睛
拉、拽、揉眼睛周圍嬌嫩的皮膚會讓其變黑。因為在衰老的同時，色素也會產生沉積變化，這能讓你看上去更老。
2過度減肥
臉部脂肪太少的話會看起來皮膚鬆弛、面容憔悴衰老。
3吃得太鹹
鈉離子攝入過多會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間久了皺紋就會越來越多。
4吃得太甜
過多的糖會引起“糖基化”反應，破壞保持皮膚彈性的蛋白纖維，使皮膚看起來粗糙，毫無彈性而言。
5常單側咀嚼
生活中一些人習慣用單側咀嚼，導致常咀嚼的一側咬肌相對發達，呈現兩邊肌肉不對稱，形成——“大小臉”。
6吸菸
吸菸可以讓皮膚提前早衰，容易導致嘴唇褶皺變多以及下頜下垂。
7經常化妝
有一些人化妝後不注意清潔，造成慢性刺激，再加皮脂排出受阻，使蠕形蟎在局部大量寄生繁殖導致“化妝品酒糟鼻”。
8經常熬夜
不規律的睡眠會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等。
吃對飲食抗衰老
衰老雖然是不可逆轉的趨勢，但我們可以延緩衰老。除了避免一些加速衰老的不良習慣，吃對飲食也能幫助保持年輕態！
1補充多種維生素
維持人體正常的生理活動，每天都需要攝入各種微量元素，維生素對皮膚的健康尤為重要，
| # | 缺乏的維生素 | 皮膚表現 |
| 1 | 維生素A | 乾燥、脫屑、粗糙，易發生丘疹 |
| 2 | 維生素B | 水合能力降低，膚色蠟黃、易發生皮炎 |
| 3 | 維生素C、E | 膠原蛋白合成障礙，皮膚保溼、彈性下降 |
2調整枕頭高度
腫眼泡、皺紋都會讓你看上去顯老。一個簡單易行防腫眼泡的方法，就是把枕頭稍微墊高些。
成人枕頭高度在8~15釐米，仰臥時一拳高，側臥時一拳半高；寬度應超過肩寬，幫助避免過多的水分堆積在臉部，緩解眼部水腫。
3喝點茯苓粥
常服茯苓能養顏、烏髮、抗衰老，這與茯苓健運脾胃的功能有關。中醫認為，脾是氣血生化之源，只要脾的功能健旺了，氣血才會充足，臉色也會好看。
茯苓的藥味很淡，微甜，可以和大米一同熬粥喝，味道甜美。
4做做乾洗臉
想讓自己看起來更年輕，有一個好習慣一定要堅持：乾洗臉！乾洗臉時，手掌和臉部互相摩擦，使血液循環加快，新陳代謝旺盛，防止皺紋形成。
做法：兩手互相搓幾下，感覺發熱即可，然後閉上眼睛，雙手自下而上，由輕到重反覆揉搓，直到面部發熱為止，每天至少“洗”兩次，每次3~5分鐘。
5來杯紅糖棗茶
紅糖中有一種叫做“糖蜜”的多糖，具有較強的抗氧化功效，對於抗衰老有明顯的作用。
做法：紅棗加水煮爛，放入紅糖，兌入少許紅茶（或綠茶）後頻頻服用。常喝此茶，有補益氣血、健脾和胃的作用。
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