不知道大家有沒有這樣的煩惱，頂著二十多歲的臉蛋，卻有著五六十歲的脖子，滿臉的膠原蛋白，脖子紋理卻一條又一條。俗話說，一道頸紋老十歲，頸部是特別容易暴露年齡的部位，所以千萬別讓頸紋拖累了你的顏值。
劉詩詩天鵝頸1
產生頸紋的原因很多，首先第一個就是因為缺水導致的假性幹紋，這種紋理靠近才能看到一些細細小小的紋理，不是那種深深的一條溝壑。頸部的皮膚跟眼睛周圍的皮膚非常相近，都屬於皮膚組織比較薄，血管多保溼能力相對比較弱，所以相比起面部皮膚頸部更容易產生細紋，這種假性幹紋，跟眼周的假性幹紋其實是類似的，通過我們加強保溼，滋潤護理是能夠得到一定程度改善的；第二個產生的原因是紫外線輻射，大家都知道紫外線是我們皮膚老化的第一大元兇，但是大家大部分時候都只注重給臉部抹防曬霜，卻忽略了脖子，於是呢，同樣是露出來的部分，脖子沒有得到防曬，暴露在紫外線下，長期以往自然而來的就會加速老化；第三則是因為年齡的增長，這是大自然的不可抗力，隨著年紀的增長，細胞衰老，膠原蛋白流失，皮膚彈性纖維鬆弛，所以頸紋也就自然而然的出現了；第四點就是因為我們長期擠壓頸部，後天不良生活習慣導致的，長期低頭玩手機不僅有雙下巴，還會擠出頸紋，還有就是睡覺的時候枕頭過高，導致脖子上的肉擠壓到一塊，長期擠壓脖子就會出現一道一道的頸紋；第五點就是因為肥胖，體脂過高，肉比較多的話，肉堆擠壓在一塊比較容易產生頸紋。需要提醒的是，頸紋一旦形成是不可逆轉的，他無法被徹底消除，我們能做的只能是淡化和預防頸紋。
劉詩詩天鵝頸2
那怎麼改善和預防頸紋呢？
1.對頸部進行按摩，洗完澡趁脖子還熱乎的時候，在脖子上抹上一些精油，指關節上也要抹上一些然後進行按摩。首先把兩隻手的手掌打開，從鎖骨的位置，一直從下往上推拉到下巴，重複這個動作20次；接著用中指和食指併攏從中間往兩側橫著斜向上推過去，重複這個動作十次，注意手法要輕柔；再接著還是食指和中指，用指關節從耳下凹陷的地方，沿著胸鎖乳突肌一直推到鎖骨，在鎖骨凹進去的地方按摩兩下，重複十組這個動作，這個動作能夠幫助淋巴排毒。如果頸紋比較深的話可以用一隻手把手掌打開，呈剪刀狀，撐開頸紋，用另外一隻手的食指和中指，輕輕的打圈按摩，一個部位重複十次，按摩完之後塗上比較滋潤的身體乳。除了日常的按摩護理之外，還可以每週給頸部，做一個DIY密集護理，按摩流程結束之後抹上厚厚的身體乳，脖子側面也不要忘記，然後裹上保鮮膜，如果想要吸收的效果更好，還可以用熱毛巾裹著，敷五分鐘。
2.對頸部進行拉伸，雙腿與肩同寬跪在床上，身體緩緩往後仰，雙手握住腳跟支撐上半身，把脖子和腦袋往後撐，均勻呼吸，保持30秒，這個動作不僅能拉伸頸部，還能打開肩背；動作二，臀部跪坐在腳上，雙臂在身體兩側支撐住上半身，身體緩緩往後仰，直到腦袋頂住床，均勻呼吸，保持30秒，這個動作也能改善頸部和雙下巴。
倪妮天鵝頸1
除了以上對頸部進行按摩和拉伸頸部之外我們也需要調整日常的生活習慣預防頸紋，第一點就是不要長時間的低頭玩手機，玩手機的時候儘量把手機平舉起來，與視線平齊，這樣不僅能夠緩解脖子前傾，雙下巴的問題，還能夠鍛鍊手臂的肌肉，也能一點程度上避免頸紋的產生；第二點就是睡覺的時候枕頭不要太高；第三點就是要注意頸部的防曬；第四點就是平時要注意頸部的保溼滋潤護理。總而言之，就是要把頸部當做臉的一部分，所有對臉的日常護理不要忘了脖子。
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