湖北宜昌:新上市「野菜」陽荷:對人有潤澤膚色、延緩衰老作用



藥用:陽荷全身都具有獨特的香味,它的枝葉、根莖、花果可以祛風止痛、清腫解毒、止咳平喘、化積健胃,具有極好的藥用價值,尤其對治療便秘、糖尿病有特效。它的嫩芽、莖果味道鮮美,含有豐富的維生素、多種氨基酸以及有“第七大營養元素”之稱的膳食纖維,是名貴的“山珍”,春季可採其剛出圖的嫩芽涼拌或炒食,鮮香可口;夏季可採其紅色花苞炒食或與辣椒製成泡菜,風味獨特,秋季可將其花鹽漬、醬醃或炒肉;冬季其地下根莖肥美味鮮,煎炒燉燒皆可。經常使用陽荷,能夠強身健體、潤澤膚色、延緩衰老。

陽荷的嫩芽、莖果味道鮮美,含有豐富的維生素、多種氨基酸以及有 “第七大營養元素”之稱的膳食纖維,每100g嫩莖和花含蛋白質12.4g、脂防2.2g、纖維28.1g、維生素C和維生素A共約95.85mg,含有鐵、鋅、硒等多種微量元素和芳香酯。新鮮的陽荷姜通常是:鮮炒,放點辣椒一起,其味別有一種清香,吃起來特別開胃。


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