這個現象挺普遍，大家看法都差不多，這些教練缺乏最基本的職業素養，不敬業，對訓練熱情不夠。
出現這種情況的原因有很多，比如市場選擇，雖然健身市場很火熱，但是大多數健身房會員對健身未必有正確的認識。很多人天生對大塊頭教練有畏懼，自然不會選擇，那有訓練痕跡的教練業績不好慢慢被淘汰或者轉去工作室，這樣下去健身房就被銷售型教練佔領了唄。我一直認為是有什麼樣的市場，就有怎樣的教練。如果會員把這當成買一次服務，而不是一次學習，那麼身材就不會是衡量一個教練的硬件指標。從健身房運營方來看，每個月租金水電員工工資那麼高，每個員工都要創造價值，一個身材不好每個月銷課十萬和一個身材很好銷課一萬，老闆肯定有自己的選擇。純粹打比方，並不是說形體好的銷售就差。剩下就是部分大肌霸教練自己的問題了。我有認識一些教練，形體很好，各種參賽拿獎，給會員上課和自己訓練一個風格，CT弗裡切那種，感覺不把會員練吐了就對不住課時費一樣，這種也是無語......
題外話，有時候我真覺得我練得也不差啊，不該是健身房教練的目標客戶啊，但每年還是遇到一兩次場開，外表陽剛內心娘炮的我又不太懂得拒絕，總是很尷尬.......
先說一件挺奇怪的事，很多私教說起自己的訓練成績，都是很厲害的。比如我還在健身房的時候，一個70公斤出頭的教練，告訴我們他以前臥推110kg。我一個新人不太好意思說啥，旁邊的教練聽不下去了，“你拉倒吧。你現在推多少？”“現在不行了，那時候年輕，胳膊老粗了。”我看了看這個三十不到的小夥子，真不知道怎麼就未老先衰了。
還有說自己深蹲150的、臥推100做組的，無一例外，都是以前。咱們不說這點數據算什麼水平，就說這個奇怪的事情。你讓他做給你看，不行，以前厲害，現在好久沒練了。挺奇怪的吧，都是年輕人，別人在這個歲數還提高呢，爆發力佔比極大的舉重運動員還能拿奧運金牌呢，他們就已經過了巔峰期了。
好，我認了，當了教練光顧著業績，沒怎麼好好練，但健身房裡可寫著呢啊，教練每週至少自己鍛鍊4次。30不到的人，你好歹也得有個80-90%的實力保留下來吧。上一篇文裡說了，我看到他們做過的最大重量如下：深蹲120kg深蹲自己完成3個，臥推95kg不觸胸2個，實力舉60kg半程3個。和他們自己的描述不符啊。
我不敢確定啊，只敢問一句：難道，整半天說出來的數據全是吹的？怪不得不好意思去力量區場開呢。咱吹牛也得打個草稿吧，你自己說的時候，恨不得吹到天上去，吹完了，讓你表演一下，你就說現在不行了。我是不是應該理解為：見到你的時候，你永遠不行啊？
我本以為這是我所在的這個健身房如此，直到我陪妻子回孃家，去健身房玩了兩次；在別的省份的學員、朋友也說起過類似的事情，才明白，原來健身房私教訓練水平不高這個情況是普遍的。
第一天來這個健身房的時候，就被震了。那天我臥推，一位小哥和我一起。他總是2.5kg的往上加，最後加到10kg收手了。我心想這是個小萌新哈。等我最後練完了去洗澡，正趕上這位小哥正在換衣服，
當他套上印有“私人教練”的黑色T恤時，我他媽一口老血。。。我每天四點去健身房，和教練們的自訓時間好像是撞車了，所以我總和這些教練一起練。這期間我說實話優越感是爆棚了的。只是因為他們的訓練水平實在是弱爆了。但是這不是問題的關鍵：你舉不起來沒關係，好歹把動作做對啊！你是教練啊！你學過的啊！你是學過吧？你應該學過吧？我來的第一天碰見以前鐵館的老熟人，他跟我說這些教練都是花錢買的證兒，我義正言辭說你他媽沒有證據別造謠，結果親眼看見一位教練俯身啞鈴飛鳥竟然用的是楊三十二郎著名的震顫式，我真。。。沒話說了。
這個健身房有什麼好處呢？有，就是大。有我上一個健身房四個那麼大。但是問題來了，其自由力量區，竟然還沒有我原來健身房的大，而且是擠在一個角落裡。啞鈴不僅只到35kg，而且少一個品種，大家都知道啞鈴的大小都是按2.5kg遞進的，但是我死活找不到32.5kg的，詢問了工作人員被告知：不好意思，沒有。
那這個健身那麼大都幹什麼用了？擺了一大堆固定器械。輔助引體的就有仨。而我自由引體是要負重的。。。
這麼多年來我也是混過不少健身房的了，所有健身房都不同程度的不待見我們這種練塊兒的摳腳漢。原因很明顯：我們從來不買課，練的比教練還大。但是這家健身房，有點兒過了。為什麼自由力量區那麼小啞鈴還不全？為什麼用的器械都是帶輔助的？為什麼請來了健身教練全都是東北社會人範兒的？因為這家健身房擺明了就是要告訴你：我們這兒就是減脂塑形為主，什麼搞健美的、力量舉的，不是我們的菜，請好自為之自覺退避。為什麼定下這樣的策略？因為減脂塑形是主流啊！金主多啊！關鍵是，人家肯花錢買課啊!
那麼以這樣的策略運管一家健身房，效果怎麼樣？據我來了這一個多月看，實在是不怎麼行。起碼比我上一家健身房差了很多。上一家健身房所有教練四腳朝天忙著帶學員上課，這家健身房的大多數教練都是東晃西晃或者坐著聊天兒，課賣的很差。這其實也引發了我的一些思考：明明策略定的是減脂塑形，定位人群也很精準，以此為目標弄了一堆帶輔助的固定器械，把那些礙眼的大肌霸都給擠兌到一個小嘎欄兒裡了，然後有請了一堆毫無訓練痕跡的當教練就怕嚇著各位買課的小姑娘，按說應該秒了那些擠著一堆大肌霸的鐵館，為什麼就不行呢？
看了好多視頻真的慘不忍睹… 那擺明了就不就是坑錢嗎！！ 不過國內很多健身房都是辦卡之後會給你一節私教體驗課，不知道那些人是不是沒經得住私教的死纏爛打才報的名。
希望大家選教練真的要慎重，不僅要看他的身材，更要注意他的指導方法，不要盲目交錢。
贅肉的還好，比如在增肌比如在恢復，最怕那種瘦猴，跑過來就說你要減脂了，然後拿起一個2.5的啞鈴晃晃悠悠來教動作，我每次都只能露出尷尬而不失禮貌的微笑拿起一個25的，然後跟他做一樣動作說：你說的是這個動作嗎？沒事，我會……
一身贅肉這個要辯證的看。
贅肉裡面可能包著大量肌肉，這可能是個力量大神，帶你衝個大重量，給你做個三大項的指導和保護跟玩一樣，遇到這種如同肉山一樣的男子，是運氣。
贅肉下可能有一個非常懂健身的大腦，帶的會員都又健康又健美，每個動作都能從解剖講到肌動力學，能幫助你改善體態，甚至點一個點就幫你穩定了核心，遇到這種滿腦子都是“肌纖維”的，更是運氣中的運氣。
第三種情況可能就比較慘，教練買了個證，進行了崗前培訓就開始了私教生涯，腦子裡主要是業績和“加油加油加加油”，喜歡對不認識的會員主動“下手，善於找到別人硬拉背沒有挺直卻又說不出來原因，喜歡讓人追求泵感又不清楚代謝壓力只是增肌的一種辦法，遇到這種情況只能說要快點躲開。
所以僅僅個人觀點，覺得找個有訓練痕跡的入門比較穩，隨後在某健身房待的久了，哪個教練比較靠譜還能再調換。
但是畢竟健身是一件很私人的事，練好自己的，不要對不熟悉的人的訓練以及教練指指點點，人家開心就好。
一身贅肉這個要辯證的看。
贅肉裡面可能包著大量肌肉，這可能是個力量大神，帶你衝個大重量，給你做個三大項的指導和保護跟玩一樣，遇到這種如同肉山一樣的男子，是運氣。
贅肉下可能有一個非常懂健身的大腦，帶的會員都又健康又健美，每個動作都能從解剖講到肌動力學，能幫助你改善體態，甚至點一個點就幫你穩定了核心，遇到這種滿腦子都是“肌纖維”的，更是運氣中的運氣。
第三種情況可能就比較慘，教練買了個證，進行了崗前培訓就開始了私教生涯，腦子裡主要是業績和“加油加油加加油”，喜歡對不認識的會員主動“下手，善於找到別人硬拉背沒有挺直卻又說不出來原因，喜歡讓人追求泵感又不清楚代謝壓力只是增肌的一種辦法，遇到這種情況只能說要快點躲開。
所以僅僅個人觀點，覺得找個有訓練痕跡的入門比較穩，隨後在某健身房待的久了，哪個教練比較靠譜還能再調換。
但是畢竟健身是一件很私人的事，練好自己的，不要對不熟悉的人的訓練以及教練指指點點，人家開心就好。
看的多了也就習以為常了，畢竟不是所有私教都對健身保持熱愛，很多人只是單純的混口飯吃就這麼簡單。
（畢竟幹過這行的都明白，工資跟績效直接掛鉤，學員越多自己的訓練時間就越有限。想保持身材，就只能擠出自己有限的時間去訓練。而絕大多數這個時候的訓練基本上身體都是處於疲憊狀態的，能堅持下來的私教真的很難得了）
不過對於自身本來就沒有進行專業訓練，甚至只是一個為了考私教證上了7天課的“私教”我還是很鄙視的。這類教練甚至連你身上哪塊肌肉的名字都叫不上來，你還能指望他能教你正確的動作嗎。看看網上比比皆是的0基礎“私教”成神課程吧！
高中經常去體育隊玩，耳濡目染了一些基礎的訓練。決心去健身房之前也自己惡補了好多基礎知識。再加上我去的這家健身房比較良心。（力量區和器械區都有教練在看著。有問題可以隨時問。當然很深奧的問題就要上課了。比較人家吃這碗飯的。）所以我沒怎麼感受到這個教練的問題。
我覺得私教的本身還是一名老師。不過與人民教師不同，教師是教我們知識，構建我們精神世界，而私教是訓練我們的身體，管理我們的健康。
所以一名負責的老師有什麼特徵，私教也會有。比如關係學生生活。教師關係學生生活是為了更好的教學，糾正一些錯誤思想。而教練也要關心會員的生活，因為心態和心情會影響到健康。需要及時調整訓練。比如會員壓力很大，可以聽過訓練減壓等等。
那為什麼現在的私教普遍並沒有做到這個程度呢？
第一，健身知識，意識不夠普及。大家沒有意識到真正的私教應該是怎樣的。
第二，商業化。（我覺得這三個字就夠明確了）
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