羽毛球新手反手回球力量弱?一定是这3个细节不到位

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羽毛球新手反手回球力量弱?一定是这3个细节不到位

对于羽毛球业余选手而言,反手高远球相对较难。很多新手会感觉明明用力了,为何还是会遇到回球不到位,回球力量太弱等问题,其实关键还是要掌握好基础,在细节上加以练习。

接下来通过3个细节要点,更好的掌握反手回球发力技巧。

1、反手握拍要点

方法一:拇指侧贴在拍柄宽边上,多用于打直线球。

羽毛球新手反手回球力量弱?一定是这3个细节不到位

方法二:拇指贴在拍柄侧棱上, 多用于打对角球。

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2、引拍要点

手腕先收回,大臂带动小臂,小臂带动手腕。

羽毛球新手反手回球力量弱?一定是这3个细节不到位

引拍后,球拍外旋,拍面正面朝前。

羽毛球新手反手回球力量弱?一定是这3个细节不到位

引拍时不要由下向上画圆,引拍时直接从胸前向外旋球拍。

羽毛球新手反手回球力量弱?一定是这3个细节不到位

3、击球要点

击球时, 后面三个手指握紧,大拇指发力。

羽毛球新手反手回球力量弱?一定是这3个细节不到位

击球时,步伐移动到位,击球点在人的正前方

羽毛球新手反手回球力量弱?一定是这3个细节不到位

完整动图展示:

羽毛球新手反手回球力量弱?一定是这3个细节不到位

要点:

  • 根据回球,调整反手握拍方式
  • 外旋挥拍,击球点在人的正前方,拍面正面朝前
  • 击球时,
    大拇指发力

总结:在掌握反手回球技巧基础上,用加重球拍进行挥拍练习,可以增强回球力量。

END.


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