腳後跟屬於腎經,如果反覆乾裂,甚至出現疼、癢的情況,這都反映了腎經的經氣不足了,也就說明腎氣不足。
中醫認為腳裂主要是風寒血燥、肌膚失潤所致,虛勞內傷,血氣衰弱,不能外榮於皮,故皮剝也。
年輕人也會出現腳裂?
還有一些年齡不大的中青年,喜歡天天泡腳,因為熱水是去油脂的,長期熱水泡水溫不會低,而且泡的時間也挺長,泡完腳後毛巾一擦就不管了,腳後跟的保護層破壞掉了,時間長了也會開裂。
腳裂,也這這些因素有關
1、天氣因素
在季節交換的時,血液循環差,皮膚彈性降低,容易引起腳裂;
2、生理衰老
中老年人新陳代謝緩慢,死亡的細胞多,新生的細胞少,皮膚彈性差,易發生腳裂;
3、營養因素
缺少維生素a、維生素e都會導致腳裂;
4、真菌感染
腳氣、手足癬真菌感染引起。
出現腳裂,怎麼辦?
1、腳裂一旦形成,很難恢復,很多人先想到的方法是塗抹手足霜,但效果欠佳。最有效的治療方法是,每天泡腳後局部塗抹“足玉清”,一日2-3次,對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用,有效解決腳裂、粗糙問題,讓雙腳展現柔嫩和光滑。無油膩,易吸收,無香味。也很好找,網上就有,再配合贈送的腳跟乾裂保護套,比什麼都管用,不妨試試。
2、還有一個簡單的辦法,每晚泡腳後,去掉腳部死皮(切記不要用硬物如搓腳石或不鏽鋼的那種搓腳板),使用浴鹽去除老廢角質,幾次之後腳部的死皮就會漸漸減少直至沒有,這種方法對於腳裂嚴重者慎用。
(平時不要將外腳裸露,不要穿拖鞋,以免皮膚接觸乾燥的空氣導致裂口加深)
注意事項
1、乾燥、寒冷的天氣,身體出汗較少,皮膚易乾裂起皺,特別注意足部的防寒保暖,經常用溫水泡腳。
2、注意飲食多樣化,多吃水果和蔬菜,多飲水,適量攝入富含蛋白質的食物,保持皮膚的水分和彈性,這樣就可預防腳裂的發生。
中老年人預防
中老年人應該增加營養,適當多吃一些豬肝、豬皮、羊肉、魚肝油丸之類食品。
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