很多人都说，宝宝是上天赐给一个家庭的礼物。所以，孕妈妈怀孕之后，就算之前不怎么关注身体健康，也会为了让胎宝宝能够健康的成长发育，而更加关注自己的日常饮食和生活习惯，唯恐不能给胎宝宝提供一个好的生长环境。
其实，除了关注胎宝宝的生长发育，孕妈妈也应该关注一下自己的身体。到了胎宝宝开始猛长的阶段，孕妈妈的身体就会出现这种感觉，这个时候孕妈妈就需要开始预防妊娠纹了。（本文由【硬糖说育儿】原创，如需转载，请注意标明来源）
一般到孕3月的时候，有些孕妈妈的肚子已经开始显怀。这个时候，胎宝宝虽然还很小，但是也在不断的生长发育。过了孕3月，胎宝宝就开始进入快速生长的时期，这个时候，孕妈妈的肚子会一天比一天大，肚皮也会随着胎宝宝的生长而撑得越来越大。
皮肤弹性比较好的孕妈妈，这个时候可能还看不出有妊娠纹，但是皮肤弹性不太好的孕妈妈，就会容易发生皮肤纤维被撑断的情况，然后就会生成妊娠纹。所以，孕妈妈最好在这之前，就开始进行预防妊娠纹的措施。
从孕3月开始，孕妈妈就需要做好预防妊娠纹的工作。那么，预防妊娠纹应该如何进行呢？
建议孕妈妈每天都有适当的活动量，不要整天坐着不动，或者躺着不动，每天稍微运动一下，不仅可以锻炼肌肉，也可以锻炼皮肤弹性。如果可以的话，备孕期就应该开始坚持经常运动。
孕妈妈每天的饮食营养要搭配均衡，不要吃太多高热量的食物，也不要吃太多含糖量比较高的水果，防止因此变得更胖，这样的话，皮肤就更容易受到拉扯。
每天吃的饭菜一定要清淡，可以多吃富含蛋白质的肉类，和新鲜的蔬菜瓜果，但是晚上尽量不要吃宵夜，这样的话，孕妈妈更容易发胖。
不管怎样，孕妈妈在孕期注意饮食，注意适量活动一下，这样对与妈妈的身体有好处，对于胎宝宝的成长发育也非常重要。
好了，今天的分享就到这里了。看到这里的孕妈妈，是如何预防妊娠纹的呢？如果大家有更好的方法来预防妊娠纹，一定要留言出来，让更多与妈妈看到，大家一起交流。
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