小娄有话

个人认为先去医院排除孩子是否有健康上的问题，如果没有，可以这样做：

1.向老师咨询孩子在学校如何做到乖乖吃饭的。

既然孩子在幼儿园吃饭很乖，那么家长可以问问老师，他们是如何引导孩子吃饭的。另外也可以了解到孩子在幼儿园中午吃了什么，晚餐要避开，别让孩子产生厌倦感。

2.家长盘点一下，接孩子时是否给孩子吃了零食。

放学时，经常在幼儿园门口看到很多家长，手里带着面包、糕点、水果、水以及孩子喜欢的食物。心疼宝贝是对的，但是放学时让孩子吃多了零食，到晚饭胃口肯定不好，特别是消化功能差的孩子。个人主张，放学时最好给孩子带一瓶水，或者少量水果就可以了。到晚餐时间，孩子肚子饿了才能正常进食。

3.不强迫孩子接纳食物。

孩子如果看到食物就头疼，肚子疼等，这时候不要再强劝他吃。

很多时候，由于心疼孩子，家长会使劲劝孩子吃，否定他们的感受，甚至于试着另做孩子喜欢的，劝孩子、引诱孩子、喂孩子来吃。

其实，人都有抗拒心理，你越是想让他吃，他反而反应更强烈。

这时候，可以去接纳孩子的感受，不是因为饭菜不可口，而是没胃口。

我女儿现在还这样，有时上桌吃几口菜就下去了，明明就没吃饱，但我相信她会自我调节，就随她，饿了下一餐自然会好好吃。在中途除了喝水，我是不会允许她吃任何东西。

总之，在孩子不爱吃饭时，只要没健康和心理上的问题就好办。控制零食、不强迫进食，变换口味，多运动就会让孩子爱上饭菜。祝好！

个人观点，希望对你有所帮助，欢迎大家在评论区留言。

巧妙妈育儿

4岁的孩子不吃吃饭怎么办？

4岁的小孩真是闹腾的时候，需要孩子与父母斗智斗勇了

1.规定吃饭时间

很多家长都喜欢不在规定的时间给小孩吃饭，养成了，他想什么时候吃，就什么时候给他做的习惯，这会导致孩子吃饭没有规律，到了正餐就不想吃。

2.饿一顿

不想吃就不勉强孩子吃饭，告诉孩子“你不吃饭，等会就没有吃的，零食也没有吃，只能喝水”，如果孩子不以为然的话，就一定要遵守，不然孩子以为会舍不得！

3.立规矩

这个规矩从家长做起，在吃饭时不要玩手机也不要看电视，孩子自然而然的就会好好在饭桌上吃饭了。

葫芦弟弟

四岁的孩子已经有思维，能听懂大人的话了。在学长了自己的老师要管好多学生，不听话老师会批评，所以吃饭时会比较乖。在家里就不一样了。

在家里，大人们会照顾的比较细致。细到让孩子有了抗拒心理。我女儿在四五岁时，可以自己吃饭了。她奶奶怕孩子弄脏了，就喂孩子。孩子不想吃了，他奶奶觉得孩子没吃饱，还往孩子嘴里塞。孩子就躲，她就追，嘴里说着“吃的太少了再吃点”，其实孩子已经不想吃了。每次她奶奶在，我女儿吃饭就不踏实。

小孩子都比较好奇，为了引起孩子的食欲，可以把饭做的有点花样。比如蒸馒头时，做成小兔子，小鸡，小狗的形状。小孩吃的时候就会引起食欲。

孩子都喜欢玩游戏。吃饭时以游戏的方式进行。和爸爸妈妈比一比谁吃的多，谁吃的快。孩子觉得有意思，就会好好吃饭。不过大人要掌握还进度，不能让孩子吃的太快了，影响消化。

四五岁的孩子正是培养好习惯的阶段，家长要多多用心，培养孩子一个良好的吃饭习惯。

秋

我非常能理解题主的心情，因为我儿子也是四岁多，曾经也是个吃饭困难户，而且是在幼儿园里只吃白米饭和肉，在家里面挑食偏食严重，不吃任何蔬菜，就是这样的一个问题孩子，经过我们的不懈努力终于调整好了，现在吃什么东西都很棒。下面就和大家分享一下我的经验。

首先，规律的作息时间表是非常重要的事情。孩子尽量选择早睡晚起，这个前提是保证至少十个小时的睡眠时间。如果晚上八点半左右入睡，第二天早上六点半到七点半起床较合适。充足的睡眠是保证孩子健康快乐的基础，也是好胃口的前提。

其次，非就歺时间一定要拒绝提供任何零食。早餐在七点半到八点半之间最好，也就是说孩子起床一小时左右。这个时间孩子的身体器官越来越活跃，会有饿了的感觉。而在午餐前的时间尽量不要提供任何食物，如果从营养角度来说，可以在十点安排一个酸奶即可。晚餐之前亦是如此。

再次，做到在就歺时对孩子三不要和三不宜。一不要强迫，二不要斥责，三不要央求。而三不宜为，一不宜看电视或听音乐，二不宜将玩具带上歺桌，三不宜频繁跑动离开坐位。

最后，必要时候可以适当进行药物治疗调养。孩子的脾胃功能很容易受伤害，尤其是生活不规律和饮食过量冷饮等食物，并且还要注意不要经常便秘，有上述情况的需要及时在医生指导下服用消食健胃的药物治疗。

总之，孩子的饮食习惯是需要培养的，身体机能更是要调节的，一般来说只要沒有器质性病变，孩子都能在一二个月之内恢复正常的状态，大家要有信心，坚持培养孩子良好的生活习惯，一定可以让孩子学会好好吃饭。

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大赛爸爸说

正常的孩子,不管他是爱吃饭的还是不爱吃饭的，除非粮食紧缺，否则都不会被饿坏，当他们感到饥饿时，他们自然会去主动找食物吃。对于不好好吃饭的孩子，家长们最需要做的是将吃饭由“要你吃”变为“我要吃”。

孩子在幼儿园吃饭不成问题，说明孩子第一胃口还不错，第二能够自己吃饭。那为什么回家就做不到了呢？很明显，不是孩子缺乏这方面的能力，而是家庭不能提供幼儿园的那种氛围或环境，具体指：

第一，规律的饮食习惯。在幼儿园，孩子不像在家，可以随时接触到零食，幼儿园的食物分配都是定时定量的。每天老师会发小点心，但是分量都不大，到了饭点，孩子们一般都是真的饿了。如果吃饭时，孩子没有好好吃饭，那么接下来，如果再饿，那就只能忍住了，因为老师不会单独再为他提供一餐饭。

在家就不一样，零食随便拿，吃饭时不吃没关系，自然有人不停催促自己吃，饭菜冷了没关系，老爸老妈爷爷奶奶姥姥姥爷自然会为我热一热。总之没有任何的后果，不用担心。

第二，健康的用餐环境。幼儿园吃饭时，老师会提前结束孩子们的一切学习或娱乐活动，会组织孩子们洗手，摆桌椅，排队打饭或等老师一桌一桌送餐。这些行为具有一定的仪式感，同时为孩子们创造了一个没有干扰的用餐环境。

在家就不一样。有的妈妈会菜还差一个没做好，就急吼吼的人喊大家吃饭，人都到齐了，妈妈一边忙着炒最后一个菜和清理厨房，一边催促饭桌上的人先吃，缺乏家庭用餐氛围；有的家庭，饭桌上，或者一人一个手机看的过瘾，孩子坐在旁边百无聊奈，或者边吃饭边开着电视看新闻，孩子心理不平衡，一旁闹着要看动画片；有的家庭，平时聚在一起的时间少，吃饭时聊聊天，聊着聊着就变成批斗会，对孩子各种批评或建议，大人们自我感觉良好，认为是在和孩子谈心，孩子可就难受了，坐在那里如坐针毡，如何还有食欲。

第三，正向的群体激励。幼儿园孩童众多，吃饭人多，饭也格外香。孩子们是爱相互比较的，看到其他小伙伴们都在乖乖吃饭，他自然也就不会那么的调皮。

基于以上几点，如果要让孩子在家也能做到好好吃饭，那么家长们可以从下面几点做做功课，下下功夫。

第一，别怕把孩子给饿坏了，别追着喂饭，饿了，孩子自然会去找吃的。家长们不要太紧张，一两顿不吃，一般不会对孩子造成不可逆的严重影响。

第二，控制家中零食，尤其是饭前不要让孩子吃零食，否则孩子不饿，没有吃饭的迫切需求，无论如何也是不会好好吃饭的。

第三，打造温馨用餐环境。吃饭时不批评孩子，家长不看手机，大人小孩一律不看电视。不在饭没有做好的时候催孩子上桌吃饭，可以让孩子适当参与饭前准备与饭后收拾，是每天吃饭都像是一个固定的节目，让孩子乐在其中，愿意参与。

第四，适当邀请邻居小朋友共同用餐。一来小朋友们相互激励饭吃的更踏实；二来有利于培养孩子的社交能力，让孩子逐步学会如何与人相处。

第五，买个孩子喜爱的餐具。

第六，多夸奖孩子，尽量少对孩子做标签行为。如，你就是不好好吃饭！她就是吃饭不踏实，愁死人了！他不行，不喂不吃。这种话听多了，孩子或者会有逆反心理，越说越不做；或者会被这种长期心理暗示影响，认为自己就是这样的，改也改不了。简言之，就是，没效果，还伤人！

欢迎其他宝爸宝妈们补充！

与俩屁孩共成长

看题主问题描述中说到孩子在幼儿园吃饭没问题，只是在家里吃饭时候这样，那么应该可以排除生理上的问题。

我比较倾向于怀疑如下几点：

零食或者水果吃的过多。

现在条件好了，家长也希望孩子获取更多的营养，所以家里常备各种水果、零食啥的是很普遍的现象。无论是家长主动给孩子吃的，还是孩子自己拿着吃的，只要孩子吃的稍微多一点，那么自然在吃饭时候就不会有很强的意愿了。

家长可以观察一下是不是这种情况，别的不说就孩子的这个小肚子，喝上包奶吃点小点心基本上就差不多好饱了。如果存在这种情况，那么一定要尽量控制在饭前比如饭前两个小时之内尽可能不要让孩子吃的过多。

偏食或者饭菜不合口味

“偏食”这事儿我个人感觉有时候还真未必是孩子“主动偏食”，现在很多的报道这个不能吃，那个要少吃，或者是什么和什么“相生相克”，这方面尤其是老人看到之后很容易轻信，并且把这些信息带给孩子，个别成年人我看也会这样。那么在这种情况下孩子“耳濡目染”之后会对某些食物产生抵制心里也是可能的。

说道饭菜口味，我认为既然孩子能吃幼儿园的饭菜，我倒是建议题主可以去看看幼儿园吃的是什么，不妨也仿造的做一下。

除此之外，可以网上找点菜谱，无论从外观还是口感上也调整一下。

其他

比如饭桌的“规矩”是不是没有，或者过于苛刻。

比如是否追着孩子喂饭。

比如可以给孩子准备一套特别的餐具。

比如吃饭之前是否有过批评、训斥孩子又或者是比较剧烈的运动。

……

总之孩子不是因为身体原因，我觉得这还好说（那些头晕、肚子疼啥的理由，我个人认为应该是借口）。

随便看看微笑不语

孩子在家为什么不爱吃饭，可能有几种原因：

1.身体不适；2.饮食组织不合理；3.家长饮食习气不妥；4.逼迫进食，喂养不妥等。

怎么让孩子爱上吃饭：

1.营建良好的进餐环境

营建一个舒适安静的进餐环境非常重要，能够让孩子的注意力集中。不要在进餐时呵责和教训孩子，营建一种轻松愉快进餐气氛。守时、定量、有规则地进餐能够协助宝宝消化并养成活跃吃饭的习惯。

2.均衡饮食，丰富菜单

有时候宝宝不爱吃饭是因为食物过分单调，宝妈能够多研讨下菜谱、多变把戏，食材丰富养分均衡很重要。独自给宝宝制造的食物要以清淡为主，不必或少用调味品，辅食的制造，尽量做到色、香、味齐全，从感官上就能招引宝宝的爱好。根据宝宝的发展阶段，及时改动食物性状。

3.让孩子自己吃饭

让孩子自己喂自己，家长不要用勺子一口口塞。家长要有耐心，学会和宝宝一同生长。

左养右学育儿

非常致谢約问。

四岁小娃娃，天真又可爱。男孩是帅哥，女孩是花朵。从小培育好，健康又活泼。长大为祖国，增光又添色。

四岁的孩子们，是我们祖国的光辉未来，中华民族腾飞的后起之秀，屹立世界民族之林的新星。

四岁的孩子，好动、淘气、心理发育尚未成熟，打闹、不好好吃饭、不懂讲卫生，和小朋友们吵架，时有发生，很让父母和幼儿园老师操心。

四岁的男女幼童，可塑性强，基本都在幼儿园接受早期教育。包括定时吃饭、睡觉、玩积木、画漫画、学儿歌、跳幼儿舞、玩游戏等早期学前教育。

家长要在家里养成定时让孩子吃饭、起床、穿衣、就睡的好习惯。不娇生惯养，不溺爱无边。不随意让其自由，不打骂恫吓。在与幼儿园有规律的生活，和家里的教育相辅相成，养成一个良好的生活规律，四岁幼龄的孩子们，一定会像鲜花怒放，四季芳香。吐蕊娇羞，人见人爱。

前缘31256998

如何让4岁的孩子爱上吃饭？

我仔细看了看描述，说4岁的孩子幼儿园吃饭挺好的，在家里一到吃饭的时间就头晕，肚子疼，浑身痒，做爱吃的也不吃。这个现象，多半是我们的家长平时太溺爱自己的孩子，就怕孩子吃不饱、就怕孩子的营养跟不上，所以家里零食一大堆，孩子根不需要吃饭，肚子总是饱饱的。为什么孩子在幼儿园吃饭挺好的，这是因为幼儿园没有零食吃、时间安排的很饱满，除了学习就是与小朋友一起玩，这样既消耗了体力，一到吃饭时间当然会跟小朋友一起好好吃了。

我个人认为，作为家长一定要在科学喂养的同时，多给孩子一些自主的时间和机会，平时不要过多地注意孩子的饮食，只要是正常的一日三餐就可以了，如果偶然遇到一次孩子不爱吃饭了，也不要大惊小怪，适当的饿一饿也是必要的。当然，我们作为家长，要需要有一定的科学方法，才能让孩子健康成长。

一是定时定量进餐。平时都要坚持一日三餐，按时按量进食。不管是爱吃的还是不爱吃的，我们家长要作好引导，做到不偏食。

二是零食不可过量。现在的零食五花八门，作为家长要把好关，定好向，对于不能购买的坚决不买，不能吃坚决不吃，养成一个良好的生活习惯。

三是增加运动量。增强运动量，孩子在家里可以做游戏、做一些力所能及的家务劳动、或者到户外活动，千万不要拿着手机就是一天，看着电视几个小时不换台，这些都是不可取的。

除此之外，如果家里条件允许的话

我爱我家廖传学

主要检查一下孩子在家的吃饭习惯：有没有非得家人追着喂？有没有边吃饭边玩的习惯？在幼儿园有没有不开心的事情发生？等等。

首先，幼儿吃饭时不要由其他可以分散他们注意力的事情，如电视、玩具等等。孩子的注意力集中本身就没发育完全，一旦刺激了玩乐，兴奋起来，很可能就忘记饿了这回事。

其次，从小养成自己吃饭的习惯比较好，非常忌讳家人追着喂的情况。其实孩子自己是知道饥饱的，只要孩子正常活动，到点饿是肯定的，所以让孩子自主吃饭是很重要的，既可以锻炼用筷子的协调性，父母还省心，当然，最一开始自己吃时总会经历一些波折的。

最后，还是要观察以下孩子幼儿园是不是有什么情绪，情绪是影响吃饭的重要因素之一。

關鍵字: 婴幼儿护理 爱上 孩子