近日，武漢市中心醫院眼科專家確診一位“95後”的白內障患者。大家是不是很疑惑，為什麼這麼年輕都會得白內障，白內障不是老年人才有的嗎？該科副主任李醫師也感到很不可思議，經過詳細的瞭解後發現，這位“95後”的白內障患者是因為糖尿病導致的白內障併發症。其實絕大部分糖友，都知道糖尿病眼病是糖尿病的併發症之一，但並不知道其嚴重性。
其實糖尿病患者失明的概率是正常人的25倍。中南大學眼科學院院長唐教授說，他遇到很多糖尿病患者，直到眼睛看不見了才來醫院看病，有的瞎了才知道自己是患了“糖網”（即糖尿病視網膜病變），甚至有很多病人發現自己視力下降了也不看，拖到最後，已經沒法治了或很難治。
根據部分流行病學結果顯示：50%以上糖尿病患者未被告知應定期做眼底檢查；近70%的糖尿病患者未接受規範的眼科治療，約90%具有激光治療指徵的“糖網”未治療；在應接受激光治療的患者中僅有20%接受了規範的激光治療。
那麼糖尿病“上眼”信號是什麼？
病眼早期會出現視力減退、視物不清等現象，特別是夜間視力下降明顯，或表現為近視程度加重；看東西出現重影、有閃光感；眼前有發黑的物體漂浮，如小球、小蝌蚪。此外，上瞼下垂、眼球運動障礙，眼脹眼疼，視野缺損等也可能是糖尿病眼病的症狀。出現這些症狀，應儘早到眼科就診。
如何預防糖尿病“上眼”？
1.把血糖控制好
糖尿病眼病重在預防，積極有效地控制空腹和餐後血糖水平，糖化血紅蛋白控制在7%以下，是防治糖尿病視網膜病變的關鍵措施。糖尿病發病時間越長，眼部損害會越嚴重。對於多年糖尿病史的老糖友而言，不僅要控制好血糖，還需要控制好血壓和血脂。
2.注意避開強光
糖友要注意避開強光。如果陽光強烈，外出時最好打遮陽傘，戴太陽鏡，太陽鏡一定要選擇有防紫外線功能的。此外，糖友們還要注意別帶隱形眼鏡，因為長期帶隱形眼鏡易造成細菌生長，引起感染，誘發眼底病變。
3.多做眼部運動
糖友每天做眼睛保健操，可加速眼部血液循環，提高眼球自身免疫力，延緩晶狀體渾濁的發展。還要養成良好的用眼習慣，平時儘量不長時間看書、看電視、看電腦。感覺用眼疲勞後，可遠眺室外，放鬆休息。
4.調整膳食結構，適當補充葉黃素
研究發現，眼睛缺乏維生素和葉黃素可導致多種眼部疾病。糖友們應多吃新鮮蔬菜和各類豆製品，適量吃些水果。葉黃素對視網膜中的黃斑有重要保護作用，它在新鮮綠葉蔬菜，如菠菜、西藍花、芥藍、羽衣甘藍中含量比較豐富，還有柑橘類水果中含量較高。
5.避免劇烈運動
糖友的視網膜新生血管壁薄和脆弱，容易在各種因素作用下破裂和出血。當頭部的振動過大或長時間劇烈運動，易引發玻璃體、視網膜出現異常，甚至導致視網膜脫落，造成不可彌補的傷害。
6.定期檢查眼底
糖尿病一經確診，就應檢查眼底，並保證每年一次檢查，這是儘早發現糖尿病眼病的最好方法。患糖尿病5年以上者，最好每半年檢查一次。
糖尿病“上眼”雖然可怕，但如果能夠早發現，把血糖控制好，通過現有的技術包括藥物、激光、手術，是可以讓病情得到控制，並保證視力到八十歲沒有問題，完全可以避免失明。
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