近日，武汉市中心医院眼科专家确诊一位“95后”的白内障患者。大家是不是很疑惑，为什么这么年轻都会得白内障，白内障不是老年人才有的吗？该科副主任李医师也感到很不可思议，经过详细的了解后发现，这位“95后”的白内障患者是因为糖尿病导致的白内障并发症。其实绝大部分糖友，都知道糖尿病眼病是糖尿病的并发症之一，但并不知道其严重性。
其实糖尿病患者失明的概率是正常人的25倍。中南大学眼科学院院长唐教授说，他遇到很多糖尿病患者，直到眼睛看不见了才来医院看病，有的瞎了才知道自己是患了“糖网”（即糖尿病视网膜病变），甚至有很多病人发现自己视力下降了也不看，拖到最后，已经没法治了或很难治。
根据部分流行病学结果显示：50%以上糖尿病患者未被告知应定期做眼底检查；近70%的糖尿病患者未接受规范的眼科治疗，约90%具有激光治疗指征的“糖网”未治疗；在应接受激光治疗的患者中仅有20%接受了规范的激光治疗。
那么糖尿病“上眼”信号是什么？
病眼早期会出现视力减退、视物不清等现象，特别是夜间视力下降明显，或表现为近视程度加重；看东西出现重影、有闪光感；眼前有发黑的物体漂浮，如小球、小蝌蚪。此外，上睑下垂、眼球运动障碍，眼胀眼疼，视野缺损等也可能是糖尿病眼病的症状。出现这些症状，应尽早到眼科就诊。
如何预防糖尿病“上眼”？
1.把血糖控制好
糖尿病眼病重在预防，积极有效地控制空腹和餐后血糖水平，糖化血红蛋白控制在7%以下，是防治糖尿病视网膜病变的关键措施。糖尿病发病时间越长，眼部损害会越严重。对于多年糖尿病史的老糖友而言，不仅要控制好血糖，还需要控制好血压和血脂。
2.注意避开强光
糖友要注意避开强光。如果阳光强烈，外出时最好打遮阳伞，戴太阳镜，太阳镜一定要选择有防紫外线功能的。此外，糖友们还要注意别带隐形眼镜，因为长期带隐形眼镜易造成细菌生长，引起感染，诱发眼底病变。
3.多做眼部运动
糖友每天做眼睛保健操，可加速眼部血液循环，提高眼球自身免疫力，延缓晶状体浑浊的发展。还要养成良好的用眼习惯，平时尽量不长时间看书、看电视、看电脑。感觉用眼疲劳后，可远眺室外，放松休息。
4.调整膳食结构，适当补充叶黄素
研究发现，眼睛缺乏维生素和叶黄素可导致多种眼部疾病。糖友们应多吃新鲜蔬菜和各类豆制品，适量吃些水果。叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，它在新鲜绿叶蔬菜，如菠菜、西蓝花、芥蓝、羽衣甘蓝中含量比较丰富，还有柑橘类水果中含量较高。
5.避免剧烈运动
糖友的视网膜新生血管壁薄和脆弱，容易在各种因素作用下破裂和出血。当头部的振动过大或长时间剧烈运动，易引发玻璃体、视网膜出现异常，甚至导致视网膜脱落，造成不可弥补的伤害。
6.定期检查眼底
糖尿病一经确诊，就应检查眼底，并保证每年一次检查，这是尽早发现糖尿病眼病的最好方法。患糖尿病5年以上者，最好每半年检查一次。
糖尿病“上眼”虽然可怕，但如果能够早发现，把血糖控制好，通过现有的技术包括药物、激光、手术，是可以让病情得到控制，并保证视力到八十岁没有问题，完全可以避免失明。
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