每當人們飲食習慣、作息習慣不規律，免疫力低下的話，遭遇應激情況的時候，比如高溫天氣的變化，野生蚊蟲叮咬等，機體無法適應這種變化，就會導致體內發生紊亂，因此最常見的一種炎症反應——溼疹出現了。
那什麼是溼疹呢？溼疹是一種有多種原因導致的的炎症性反應，患處經常發生瘙癢，皮膚出現紅腫甚至充血，有的甚至可以發展成皮膚糜爛不堪，對外在形象存在很大影響，而且多潮溼，形狀不規則可根據發生部位不同而改變。導致溼疹的原因十分繁多複雜，其主要原因涉及到遺傳，機體免疫力，飲食作息等生活中的方方面面。
比如我們常見的家族遺傳病，會對機體免疫力造成破壞，更容易受到外界病菌感染。不注意飲食衛生，經常食用海鮮，接觸花粉等容易導致過敏的物質，久而久之，其毒性會在體內不斷堆積，最後引起過敏反應。尤其值得注意的是一些劣質化妝品，接觸刺激性藥品，會對皮膚的防禦系統造成損傷。使用藥物過敏，在我們日常生活中較為常見，特別是抗生素類藥物，少數人服用或注射之後容易發生過敏反應。
瞭解了溼疹的病因，我們就會發現不得不加強對溼疹的重視，否則後果不堪設想，下面為大家推薦幾種簡單的方法，希望能夠起到很好的效果。
1.溼敷方值得推薦，它不破壞身體的生理狀態，維持體內內分泌系統的正常運行，取黃柏，馬齒莧，五倍子用30g，加入合適的水量，然後煮沸熬製，待制冷之後去少許用紗布溼敷。它對於症狀較輕，或輕微感染的溼疹效果很好，但這種治療不適合廣泛性感染性溼疹，很容易延誤病情。
2.溼胃苓湯，它治療溼疹是通過調節生理功能系統，是大多數人奉行的養生之道，能夠對抗外界病菌或微生物，如：取蒼朮20g、厚朴15g、陳皮30g、豬苓15g、澤瀉10g、赤茯苓13g混合在一起放在鍋內進行熬製，每天一次，做為湯內服。但除溼胃苓湯能夠不宜保存，當天煮好飲用，堅持5天后即可大有好轉。
3.菊花豆腐羹。
做法：取野菊花10克，新鮮蒲公英15克加水煎煮，取汁約200毫升左右。將汁液與鮮豆腐100克、適量調味品同煮至沸騰，再用適量水澱粉勾芡攪勻成粥狀。放入冰箱早晚食用。功效：清熱解毒，對於溼疹、皮膚瘙癢及溼疹的恢復都有很好的效果。蒲公英俗稱黃花苗，也是一種常見的野菜。在鄉下田地溝渠邊上比較常見。
4.中藥醫藥膏治療。醫學期刊《醫學新知》上介紹了一款藥膏——【牛家傳敏康】大家不妨一試，這種藥膏富含有多種珍貴的草藥精華，不添加抗生素和激素，適宜溼疹、蕁麻疹、皮炎等皮膚病人群，尤其是老人幼童抵抗力較差者。效果非常明顯，患者在1-3天內得到明顯的效果。對溼疹、蕁麻疹、外傷感染等皮膚病症效果極佳，在淘宔上也能找到。
溼疹在恢復階段不單單依靠治療方法，其護理也具有不可忽視的作用，特別是在我們生活中的方方面面，因此下面為大家簡單說一下值得注意的地方。
1對於皮膚損傷處，儘量避免抓撓，不用熱水清洗，可以用適當溫水緩慢清洗保持患處清潔無菌，避免發生感染。
2加強鍛鍊，每天堅持跑步，衣著冷暖適宜，勤洗衣服，勤曬被子，並且避免強烈的日光直射。
3飲食規律健康，養成良好的生習慣，保證充足的睡眠，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食品。
4.如果不得不接觸刺激性化學物品時，一定做好防護措施，比如佩戴口罩，手套等，減少對皮膚的刺激。
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